セックスレスが辛いと感じるのはなぜ？その理由と辛い時の対処法とは

セックスレスが辛いけれど、どうすれば解消できるのかわからないという人も多いでしょう。そこで最後は、今すぐにでもチャレンジできる、辛いセックスレスの解消法をご紹介します。悩んでいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。

コミュニケーションを増やす

まずチャレンジしていただきたいのは、コミュニケーションの回数を増やすことです。話をする回数を増やすだけで、セックスレスが少しずつ解消される場合があるというのです。

最近パートナーとの会話が減っているという人や、スキンシップが少なくなっているという人は、コミュニケーションを増やす努力から始めてはいかがでしょうか。

セックスの時間を減らす

セックスレスを解消したいからといって、セックスの回数を増やしている人を時々見かけますが、これはお互いに辛い時間を増やすだけなので逆効果です。むしろ、セックスの回数を一旦減らす、あるいは勇気を出して一時期だけセックスをしない期間を作ってみてはいかがでしょう？

距離を置くのは辛いかもしれませんが、時間を置くことでお互いに冷静になり、セックスレスを解消するきっかけになるかもしれませんよ。

辛いセックスレスの原因を考える

辛いセックスレス。できるならば目を背けたくなりますよね？しかし、そこで逃げてしまっては、いつまで経っても辛いという思いから解放されません。セックスレスを解消したいのであれば、辛いセックスレスに陥った原因を探りましょう。

プライドが傷ついたり、知りたくなかった事実が判明して、余計に辛い気持ちになるかもしれません。しかし、大きな一歩を踏み出すためにも、まずは事実を認めて原因を探ることから始めてはいかがでしょうか？

辛いけれどあきらめてみる

最終手段として覚えておいてほしい解消法が、全てを受け入れてあきらめるということ。セックス以外の方法でも愛を確かめ合うことはできますし、セックスをしなくても相手の愛を感じる場面はたくさんあるはずです。

セックスだけにとらわれていては辛くなるだけですから、ある程度の対策や解決法を試しても解決されない場合は、一旦あきらめるという潔さを見せてもいいかもしれませんね。

辛いセックスレスを乗り越えて夫婦の絆を強くしよう

セックスレスは、拒否される方はもちろん、拒否している方も辛いと感じている可能性があります。セックスを拒否するようになった理由は何なのか、その理由を探り、お互いに対策をとることで、セックスレス前よりも絆が深まる可能性があります。

セックスレスが辛いならば、ぜひ素直に話し合って、不倫や離婚という最悪の選択をしなくて済むように、２人で乗り越えましょう！