振られた元カノから連絡がきた時の男性心理とは？復縁方法も解説！

自分から振った元彼に連絡したいけど、どう思われるか不安…そんな風に考えている女性は多いでしょう。なかには復縁を望む人もいるのではないでしょうか。

復縁を目的とするならば、連絡しないことには何も始まりません。しかし、そこですんなりと連絡できないのが乙女心ですよね。

そこでこの記事では、振られた元カノから連絡をもらったときの男性心理や、復縁方法などをご紹介します。元彼に連絡を取りたい女性必見です！

振られた元カノから連絡がきた場合、「ありがとう、連絡うれしいよ」と返す男性は多いでしょう。しかし、本音ではどう思っているのでしょうか？ここでは、自分を振った元カノから連絡がきた時の男性の本音に迫ります。

連絡が来て嬉しい

「連絡がきて嬉しかったです。もう話せないのかと思っていたので」（27歳/男性）
「復縁の可能性があるのかな？と嬉しくなってしまう」（21歳/男性）

まだ元カノに対して好意的な感情を持っている男性の場合は、言葉の通り「嬉しい」というのが本音のようです。また、未練があればあるほど、少しでも復縁の可能性があるのではないかと期待してしまいます。

男性側から話題を展開したり話を続けようとされたら、本音で「嬉しい」と言っているケースが多いでしょう。

もう関係ないし面倒くさい

「元カノとはもう何も関係ないから、返事をするのが面倒」（24歳/男性）
「いまさらなに？と思ってしまう。考えるのも面倒」（25歳/男性）

振られた元カノとは別れてしまった時点でもう関係がない、と思ってしまう男性もいます。「関係のない人物」と割り切っているため、返事をするのも面倒に感じてしまうようです。

また、返事が面倒なのはもちろんのこと、どうして自分に連絡をしてきたんだろう、何が目的だろうと考えるのが面倒、という意見もあります。なかには、なんとなく復縁に感づいて面倒だと思う男性もいます。「とにかく元カノとはもう話したくない」と思っているのがこのケースですね。

振られた元カノからきても対応に困る

「正直話すこともないから、反応に困る」（24歳/男性）
「いい反応をしても元カノに復縁を迫られるかもしれないし、悪い反応をしても怒られるかもしれない。どう返していいのかわからない」（25歳/男性）

いい反応をすると、復縁の可能性があると思われたり、こちらが未練があると思われたりすることもあるため、それが嫌だと感じる男性も多いようです。かといって、悪い反応をしてぎくしゃくするのも嫌だし、けんかに発展するのも面倒…。そのため対応に困ってしまう、というのが素直な意見なのです。

元カノからでも別にどうとも思わない

「もう友達だと思っているから、振られた元カノだとしても別に気にならない」（27歳/男性）
「元カノは元カノ。別にどうとも思わない。普通に返すだけ」（25歳/男性）

振られた元カノが相手だとしても、今はもう友達や知人という関係だから、どうとも思わない、という意見もあります。お互いがお互いのことを友達と思っている、そんな関係だと、こういう本音を持ちやすいでしょう。

友達から連絡がくることと同じなので、返事に困ることもありません。嫌な気持ちにもならないし、かといって恋人から連絡がくるような、嬉しい気持ちにもならない。そんなさっぱりした本音です。

それでは、男性はどういうときに「振られた元カノから連絡がきたらうれしい」と思うのでしょうか？

男性がうれしいと思っているときの心理をみていきましょう！復縁を望む女性にとっては嬉しい意見が多いですよ。

振られた元カノでも大切な人だからうれしい

例え振られた元カノであっても、もともとは好きだった相手です。そんな相手から連絡がきて、嬉しくないわけがありませんよね。恋愛感情として好きな気持ちがなくなったとしても、友達として、人としては好きということです。

振られたときに未練や恨みを抱いた男性なら、こういう考えに至りません。振られたからといって恨みを持つわけでもなく、別れ方に納得している男性が、この心理を持ちやすいです。そのため、円満な別れができたかどうかが大切になります。

今でもひとりの人間として、友人として付き合っていきたい。この心理の男性はそんな風に考えている人が多いので、今後も連絡が続いていくでしょう。

まだ未練があるしヨリを戻したい

復縁を考えている男性の場合は、元カノからの連絡をうれしいと感じます。振られた元カノから連絡がくるということは、もしかしたら復縁の可能性があるのでは、と期待するからです。

別れた後、すぐにいつも通り連絡ができる人は、多くありませんよね。だからこそ、振った側の元カノから連絡がくるということは、いいニュースなのではないか、そんな風にポジティブに思ってしまいます。

未練があり、ヨリを戻したいと思っているので、復縁の可能性があるならばどんな内容の連絡であっても喜んでしまいます。そういった男性がこのような心理になりやすいです。

振られた元カノでも心配していたから

元カノからの連絡をうれしいと感じる理由の一つに、「安心するから」というものがあります。なぜ振られた元カノから連絡がくると、安心するのでしょうか。

それは、元カノのことを心配しているからです。付き合っていた間に、いいところも悪いところもたくさん見てきています。だからこそ、今どうしているか、付き合っていた頃みたいな体調の崩し方をしていないかなど、つい心配してしまうのです。

そのため、連絡が来ると、元気にしているんだなとわかって安心します。これは、元カノが元気ならばそれでいい、という穏やかな考えの男性に多い心理でしょう。

友達としてでも付き合っていきたい

例えば、元カノにすでに彼氏がいたりする場合、復縁が叶うことは難しいですよね。未練はあるけれど、もう叶わないことを知っているなら、恋人としての関係は諦めるしかありません。でも、だからといって元カノとの関係を断つのも嫌、という複雑な感情を抱いている男性もいます。

そういった男性は、友達としてでもいいから一緒にいたいと思っています。なので、連絡がくるだけで、自分のことを友達だと認識してくれていると嬉しくなるのです。

つまり、元カノと話せるだけで幸せを感じているということです。自分を振った元カノだからといって、連絡がくるのを嫌だと思いません。

恋人という関係が終わったとしても、一人の人間として好き。振られた元カノからの連絡を喜ぶ男性は、そういう考えの人が多いです。では、反対に振られた元カノからの連絡を迷惑だと感じる男性は、どう思っているのでしょうか？

新しい彼女がいるし誤解されたくない

元カノと別れた時点で、男性はフリーということです。そのため、もしかすると既に新しい恋愛をして、彼女を作っている場合もあります。

今の彼女からすると、元カノという存在は大きなものです。特に、元カノに今カレや好きな人がいない場合、嫉妬や不安の種になってしまいます。

男性はそれをわかっているので、振られた元カノから連絡をもらうと困ってしまいます。今の彼女を大切にしたい男性からすると、迷惑以外の何物でもないということです。

もう元カノに興味がない

恋愛感情として好きな場合でも、友達として好きな場合でも、元カノの現状を知りたいという興味や関心はあるはずです。

しかし、元カノにもはやそういう気持ちすらない男性は、元カノからの連絡を迷惑と感じてしまいがちです。もう興味や関心がないので、簡単にいうと、元カノがどうしていようが自分には関係ないと思っているのです。

大切な時間を興味がない事に使いたくない。そう思っている男性は、振られた元カノから連絡がくるだけで、迷惑な気持ちになってしまうのです。

振られた元カノとの思い出を思い出すからつらい

興味がなくなったり、別の人を好きになったから迷惑だ、という意見がある一方で、まだ好きだけど迷惑、という人もいます。好きなのになぜ迷惑だと思ってしまうのでしょうか？

それは、相手のことがまだ好きだからこそ、話していると付き合っていた頃のことを思い出してしまうからです。付き合っていた幸せな頃のことを思って、あの時はよかった、また戻りたいと苦しくなってしまいます。なので、うれしいと思う反面、あきらめきれない苦しさが勝ってしまうのです。

元カノから連絡がくるとどうしても、復縁できるのではないかと思ってしまう男性もいます。きっぱり諦めるのもつらいけれど、中途半端に諦めきれない状況のほうがつらい。そんな風に感じてしまう人もいます。

利用されている感じがする

交際中、つらい時や悲しい時、ずっと支えてくれていたのは彼氏ですよね。そういったつらい気持ちを満たしてくれていた人だからこそ、別れてからも寂しくなると元カレに連絡してしまう女性もいるでしょう。

しかし、元カレ側からすると、ただ利用されているだけだと感じてしまいます。恋人だった時はお互いに好きだったから、やさしくしたり慰めたり構ったりしてあげたでしょう。ですが、もう元カノと元カレの関係なのに甘えられても、ただ迷惑にしかなりません。

こちらは何気なく連絡したつもりでも、「元カノに利用されているのでは」「都合よく扱われているのでは」と疑われてしまうこともあります。まだ友達関係に戻ることができていないなら、連絡するのは少し待った方がいいでしょう。

彼氏を振ってしまったけれど、別れてみて相手の大切さがわかることもあります。けれど自分は振った側です。果たして復縁はできるのでしょうか？

ではここからは、振った元カレへの連絡をきっかけにして復縁するための方法をご紹介していきます。

冷却期間を置いて連絡する

別れた元カレに連絡するときにとても大切なのが、冷却期間を置くこと。冷却期間とは、お互いが考えたり、気持ちを落ち着かせるための時間のことです。冷却期間中は、必要以上に話してはなりません。

もし自分を振った元カノから冷却期間もおかずに連絡がきた場合、元彼は「またケンカする気ではないか」「復縁のためにすがられるのではないか」とネガティブなことを思ってしまいます。

元カレにそう思わせないためにも、一度気持ちを落ち着かせ、冷静になる期間が必要です。冷却した後でなら、振られた元カノからの連絡であっても、男性はネガティブな考えを持ちにくくなります。まずは普通に会話ができるようにすることが、復縁への大きな一歩です。

連絡は相手のタイミングに合わせる

今すぐに復縁したいと焦っていると、LINEやメールで元カレに連絡した場合、返信が待ち遠しくなってしまいますよね。ですが、やりとりのペースは相手に合わせるようにしましょう。返信がこないからといって、相手を責めてはなりません。

「返事まだ？」などと責めてしまうと、相手は連絡を返すことが面倒になってしまいます。その結果、復縁をお願いする前に疎遠になって、まったく話せなくなってしまうかもしれません。

気が急いてしまうのはわかりますが、趣味に没頭して時間をつぶしたりして、心に余裕をもって待つようにしましょう。待っていて落ち着かないなら、復縁を望みながら自分磨きをすると、より魅力的になる上に自信もつきます。時間を有意義に使えて、復縁にも有利になるので、一石二鳥です。

遠回しな連絡で今の自分を見せる

復縁をしたいけれど、振った元カノから連絡がきたら相手は嫌な気持ちになるかもしれない、と心配になる人もいるでしょう。自分が振った側なので、そういったことを気にしてしまいがちです。どうしても連絡する勇気がわかない場合、遠回しに連絡をしましょう。

遠回しな連絡とは、主にSNSの投稿や友達伝いの連絡です。例えば、元カレからも見えるSNSに自分の近況を書いたり、共通の友人にそれとなく話してもらうようにしましょう。

「今の自分は、付き合っていた頃よりもこれだけ成長しました」と遠回しに伝えることで、元カレが「付き合ってた頃と違うなら…」と良い印象を持ち、連絡をしてきてくれるかもしれません。

謝罪と感謝をセットで送ろう

どうしても付き合っていた頃のことを謝罪をしたいと思って、LINEなどで謝罪ばかりの文を送っても、迷惑だと思われてしまうこともあります。そうならないためにも、送る際は感謝などポジティブな言葉も一緒に添えると良いでしょう。

しかし、長文を送ると重いと思われるおそれもあるので、あくまでシンプルに、そして素直に伝えることが大切です。

間違っても、「でもあなたもひどかったよね？」と相手を責めるようなことはやめておきましょう。さらなる関係悪化につながります。

復縁方法をお伝えしてきましたが、ただこれらの方法を実践すればいい、というわけではありません。実践するにあたって、注意しなくてはならないこともあります。

都合を考えずしつこく連絡する

LINEなどで元カレに連絡を入れて相手からの返事がこない場合でも、「返事はまだ？」「いつ会える？」「話したいことがある」などとしつこく連絡をすることはやめましょう。

あなたが知らないだけで、元カレには新しい恋人や気になる女性がいる場合もあるのです。そういった場合は、そもそも連絡しないほうがいいということもあります。

一番に考えるべきなのは、元カレの都合です。相手は自分を振った元カノからの連絡を受け入れられる状態にあるのか、それをきちんと確認しましょう。

いきなり復縁を迫る

振られた元カノからいきなり復縁を申し込まれても、すぐにOKできる男性はそう多くありません。自分は振られたのですから、自分の何かが悪かったのかもしれないと、悩んでいる人もいます。それなのに「やっぱり戻りましょう」と元カノから言われても、「どうして？」と困惑してしまうでしょう。

場合によっては、振ったり復縁をせがまれたりして、振り回されている気持ちになるかもしれません。そうなると、彼氏側にも未練があったとしても、よい印象を抱いてはもらえません。

「元カノからの復縁の申し出がうれしい」と相手に思ってもらうことが大切です。冷却期間を必ずもうけて、どうすれば前みたいに破局しなくて済むのか、お互いに話し合える状態になるまで、ゆっくり時間をかけましょう。

周りを巻き込む

自分で連絡しにくい場合、共通の友人に間に入ってもらって連絡してもらうこともあるでしょう。しかし、共通の友人がふたりの復縁に乗り気でないなら、巻き込むのはやめましょう。協力的でない人を巻き込んで迷惑をかけてしまうと、友人にも悪いですし、「俺の友達まで巻き込んで…」と元カレにも悪い印象を持たれてしまいます。

自分本位にならず、元カレや周囲の人の気持ちを考えるのも大切ですよ。

付き合っていたころの怒りを伝える

連絡を取って話していると、ついつい昔のことを愚痴ってしまいそうになるかもしれません。例えそれが軽いものだとしても、復縁を考えているのであればやめましょう。自分を元カノからそういったことを聞くと、男性は余計に傷ついてしまいます。

連絡をする時は、必ずポジティブな言葉だけを伝えるようにしましょう。

では、ここからは視点を変えて、振った元カノが連絡する理由をご紹介します。自分は振られたはずなのに、振った側の元カノが連絡をしてくるのはどうしてなのだろう？と不思議に思う男性もいるはずです。振った側である元カノが連絡をしてくる理由には、こんなものがあります。

復縁したい

一番多いのは、復縁したいから、という理由です。自分から振ったとしても、やはり相手のことが好きだという気持ちがある場合、諦めきれないものですよね。好きだからもう一度やり直したいと思って連絡をする、というシンプルな感情です。

かまってほしい

ほとんどの場合、振ったり振られたりしたあとは、お互いフリーになってしまいますよね。今まで恋人とずっと一緒にいたなら、突然一人になると寂しくなってしまうものです。その気持ちを一番上手に解消してくれるのは、やはり今まで一緒にいた、恋人関係にあった相手です。

元恋人という関係性だからこそ、女性の中に「私のことを理解してくれるはず」という期待が芽生えます。そのため、「かまってほしい」という気持ちを受け入れてくれるであろう元彼に連絡をするのです。

友達だと思っている

彼氏を振って別れた時点で、女性は彼氏のことを友達だと思っています。友達に連絡をするのは普通のことですよね。つまり、元カノからの連絡は、男性にとっては困惑することでも、元カノにとっては当たり前のことなのです。

「別れても友達でいよう」と円満にさよならした場合に、このケースが多いです。また、自分が振って別れをもたらしたとしても、気持ちの整理が早い女性なら、さっさと割り切って連絡を送ってくる傾向にあります。

本当に用事がある

自分を振った元カノからの連絡でも、内容によっては本当に大切な用事である場合があります。例えば、共通の友達が事故にあった場合、振った、振られたという過去があるといって連絡しないという人は少ないですよね。

それほど多いケースではないかもしれませんが、こういうことも例外としてあるので、元カノからのLINEだからといって放置せず、一度は見てみた方がいい場合もあります。

近況が気になる

自分が振ったとしても、元は好きな彼氏ですよね。そのため「あの人はいまどうしているのだろうか」と漠然と気になってしまう場合もあります。

それが恋愛感情が伴った「気になる」なのか、友達としての「気になる」なのかは、元カノによって様々です。しかし、中には本当に深い意味を持たずに連絡してくる元カノもいます。そういった場合は、やり取りを続ける中で徐々に気持ちが見えてくるでしょう。

悩みを聞いてほしい

もともと付き合っていたのですから、お互いのことはよくわかっていますよね。なので、振られた元カノから悩み相談の連絡がきた場合、「私のことをよくわかっているからいい答えを出してくれるだろう」と頼りにされている可能性があります。

ただし、悩み相談を装って復縁を狙っている女性もゼロではありません。本当に悩んでいるのかどうかは、元カノからの連絡をよく読んで判断しましょう。

振られた元恋人から連絡がきて、困ったことはありませんか？どういう意図かわからない、どう接すればいいかわからないなど、返事に困りますよね。

というわけで、最後に、振られた元カノからの連絡にスムーズに返事をするための対処法をご紹介します。男女を逆にしても同じことが言えるので、女性のみなさんにとっては、逆の立場になったときの参考になると思います。ぜひお読みくださいね。

冷静な態度で返信する

返信をする時は、必ず冷静な文面で返信をするようにしましょう。怒ったり高圧的な文面を送ると、相手に嫌な感情を与え、余計にこじれてしまう場合があります。

別れてまで、元恋人と喧嘩をしたくはありませんよね。どんな内容でも、まず一呼吸置いて、自分の返信を見直してから送信することが大切です。

復縁したい場合は会う予定を立てる

自分も復縁を考えている場合は、LINEや電話だけの連絡で終わりにせず、必ず会う予定を立てましょう。文字や声だけだと表情が見えないので、本心が分わかりにくい場合もあります。

お互いに復縁を考えているのであれば、少し話した後「一度会わないか」と誘いましょう。そうでないと、そのまま復縁話が立ち消えになってしまうかもしれません。

復縁したくない場合はあまりやさしくしすぎない

先程とは反対に、復縁をしたくない場合もありますよね。そういった場合は、優しくし過ぎないように注意しましょう。優しくすると、自分を振った元カノから「やっぱりいい人だな…」と慕われてしまう可能性大です。

そう思えば思うほど、必然的に元カノの中で「復縁」という文字が浮かんでしまいます。それを避けたいのであれば、ある程度は距離を保つことも大切です。

なぜ元カノから連絡がきたのか冷静に探る

そもそも、なぜ振られた元カノから連絡がきたのでしょうか？まずはその点を冷静に探るようにしましょう。

元カノからの連絡は、復縁目的ということもあります。しかし、本当に復縁などを考えておらず、大切な連絡である可能性もあります。元カノからの連絡は、表面上の言葉だけではなく、本質を見極めることが重要ですよ。

付き合う前のやりとりを心がける

振られた元カノから連絡がきてやりとりをしていると、付き合っていた頃を思い出すこともあるでしょう。ですが、「元カノからの連絡」というよりは、「友達からの連絡」だと思うようにしてください。付き合う前、恋人関係になる前のやりとりを思い出して、同じようにするよう意識するといいでしょう。

なぜその必要があるのかというと、付き合っていた頃の感じで話すと、無意識のうちに感情が入ってしまうためです。やりとりの仕方によっては、口論や復縁を意識させるきっかけになることも。現状であなたが復縁を望まないのであれば、一度「元カノ」から「友達」に意識チェンジをした方が、冷静に対話することができるでしょう。