結婚後も忘れられない元彼…その特徴と未練を断つための対処法とは？

「結婚しても元彼を忘れられない…」「どうすれば元彼を忘れられるの？」と悩んでいる既婚女性も少なくありません。では、なぜ結婚しても元彼を忘れられないのでしょうか？また、元彼を忘れられないまま結婚することで、結婚生活にどんな悪影響が及んでしまうのでしょうか？

元彼を忘れられないまま結婚する女性は多い？

別れてからしばらく経っているにもかかわらず、その元彼を忘れられないまま結婚する女性は意外と多いようです。なぜかというと、元彼を忘れるために他の男性とお付き合いして、そのまま結婚まで至るケースが多いから。

もちろん、別れた後にお付き合いした男性が、さらに素晴らしい男性であれば、今まで忘れられなかった元彼をきっぱりと忘れられるかもしれません。

ですが、他の男性とお付き合いしても、ずっと忘れられなかった元彼をきっぱり忘れられない女性もいます。だからといってお付き合いしている男性のことを振るわけにもいかず、そのまま結婚まで至ってしまうことも少なくないのです。

元彼を忘れられないと夫婦関係が悪化する可能性も

今の夫以外の男性とお付き合いした経験があれば、一人くらい忘れられない元彼がいるのは珍しいことではありません。ですが、忘れられないまま結婚してしまうと、夫に冷たくあたってしまったり、積極的に愛情表現ができなくなったりして、夫婦関係が悪化してしまう可能性があります。

また場合によっては、元彼に連絡したことがきっかけで日常的に連絡をやり取りするようになって、最終的には不倫関係に発展してしまうことも。それが夫にバレてしまえば、大切な家族を失うことになり、高額な慰謝料を請求される恐れもあります。

忘れられない元彼がいても自分の気持ちをコントロールできるなら良いのですが、それができないうちは他の男性と結婚するのは控えた方が良いかもしれません。

結婚しても元彼を忘れられないということは、それだけ魅力的な男性だった、特別な存在だったということでしょう。では、結婚してもなかなか忘れられない元彼にはどんな特徴があるのでしょうか？

まずは、女性が想いを引きずってしまいがちな元彼の特徴を、5パターンに分けてご紹介していきます。

一緒にいて居心地がよかった

同じ趣味を持っていたり、好きな音楽が一緒だったり、物事の考え方や価値観が似ていたりすると、一緒にいて居心地が良いと感じますよね。そんな風に、一緒にいて居心地が良かった元彼というのは、素の自分を受け入れてくれる気が置けない存在でもあります。

ですから、夫と一緒にいると居心地の悪さを感じる女性は、元彼と一緒にいた時の居心地の良さを、ずっと忘れることができないのです。

長年片思いして付き合った

長年の片思いがやっと実り、付き合うことができた元彼のことが忘れられない、という女性も少なくありません。片思いの期間が長ければ長いほど、その男性に恋をしている状態が当たり前になってしまいます。そのため、別れた後も元彼に対する気持ちが完全に消えるまで長い時間を必要とするのです。

特に、恋愛経験の少ない女性は気持ちを切り替えるのが苦手な傾向にあり、結婚後も元彼への気持ちを断ち切れないことが多いようです。

初めて付き合った

初めて付き合った男性のことは、いい思い出があまりなかったとしても、なかなか忘れられないものです。男性と手を繋ぐこともキスをすることも、あなたにとって新鮮な経験だったのですから、忘れられないのも当然でしょう。

恋愛に限らず、初めての経験は記憶に深く刻まれやすいので、結婚した後もふと元彼との思い出を思い出してしまうのです。

理由もなく突然振られた

あなたはまだ彼氏のことが好きだったのに、突然相手に振られてしまった場合も、その元彼を忘れられない原因になります。

理由も言わずに、突然「別れてほしい」と言われて振られてしまった場合は、別れることに納得できませんし、受け入れるのに時間がかかります。そうすると未練が残ってしまいやすいので、なおさら元彼を忘れるのが難しいようです。

確かに、なんとなく別れの予感を察知していれば、別れることも考えて心の準備をしておくことができますが、突然別れを告げられたら未練が残ってしまうのも仕方ないことなのかもしれませんね。

優しくて気が利く男性だった

重い荷物を持ってくれたり、体調が悪い時に身の回りのことを全てやってくれたりと、優しくて気が利く元彼のことを忘れられないという女性も少なくありません。

優しくて気が利く男性は、彼女の気持ちの変化を敏感にキャッチして、何も言われなくても彼女の望むことをしてくれますし、彼女の嫌がることは決してしません。そんな男性と一緒にいれば、女性は居心地がいいでしょう。

そんな元彼と別れた後に、相手の大切さを改めて実感することで、また元彼と付き合ってみたいという気持ちが芽生えやすいのです。

結婚しても元彼を忘れられないのはなぜなのか、理由が知りたいと思っている女性も多いと思います。結婚しても元彼を忘れられない理由を知っておけば、気持ちを整理するのに役立つかもしれません。

夫より元彼がよかったと感じている

結婚しても元彼を忘れられないのは、夫よりも元彼の方が良かったと感じているから。そのように夫と元彼を比べてしまうのは、夫に対する不満が多いからです。夫と違って、元彼はとても優しく穏やかで、細かいところにも気を使ってくれるなど、良いところがたくさんあったのでしょう。

そもそも、夫を一番に愛していて、夫と幸せな毎日を過ごせていれば、夫と元彼とを比べるようなことはしませんよね。

好きだったけど振られてしまった

お互いに気持ちが冷めた状態で別れた場合は、元彼と別れることになっても未練は残りにくいでしょう。そして、きっぱりと元彼のことを忘れて他の男性との恋愛を楽しむことができます。

しかし、あなたが彼氏のことをまだ好きな状態で、彼氏から別れを告げられて振られてしまった場合は、好きなまま別れることになるので非常につらいです。未練も残ってしまうので、元彼を忘れるのに時間がかかってしまいます。

別れた後に元彼の良いところが分かった

元彼と付き合っていたころは、一緒にいることに慣れてしまい、良いところよりも嫌なところばかりに目がついてしまっていたと思います。ですが、元彼と別れてしばらくすると、「すごく優しかったな」「気が利く人だったな」と元彼の良いところに改めて気づかされ、別れたことを後悔してしまうこともあるのではないでしょうか。

昔は嫌なところばかり目についていたのに、今は元彼のことを忘れられないという人は、別れた後に相手の良いところに気付き、今になって後悔しているのかもしれません。

元彼のスペックが高かった

「高学歴」「高収入」「イケメン」など、スペックの高い男性と付き合った経験があると、「これ以上の高スペックの男性はなかなかいない」と価値の高さを実感してしまいます。そのため、高スペックの元彼と別れた時の喪失感は非常に大きく、それが結婚後も元彼のことを忘れられない原因になることも。

いつでもどこでも手に入れられる物は簡単に手放すことができますし、それを手放しても「また手に入る」と後悔することもないでしょう。

一方、限定品や高級品など、なかなか手に入らない物を手放すのは勇気がいりますし、それを手放した時は大きな後悔や喪失感が残ることも多いです。恋愛に関しても、これと同じことが言えるのです。

元彼を忘れられない女性は、結婚生活の中で元カレをふと思い出してしまうことも少なくありません。ここでは、結婚後に元彼を思い出す瞬間を6パターン挙げていきます。

夫とケンカした時や不満がある時

夫とケンカした時や、夫に対して不満がたまっている時、つい忘れられない元彼と夫を比べてしまいがち。そして、「夫ではなく元彼と結婚していれば良かった…」と後悔してしまったり、「元彼の方が優しかった」「元彼の方が気の利く人だった」などと元彼の良い部分が浮き彫りになってきます。

ですが、それを夫の前で口にしてしまうと、火に油を注いでしまうのと同じで、夫婦仲が悪化してしまう可能性が高いので、夫にはその気持ちを悟られないように注意しなければなりません。

元彼との思い出の場所を通った時

自分では元彼のことを忘れようと思っても、元彼と初めてデートした場所や元彼と旅行に来た場所など、思い出の場所を通った時は過去を思い出してしまうもの。

また、思い出の場所以外にも、元彼がいつもつけていた香水の匂いがしたり、元彼と撮った写真を見た時など、視覚や嗅覚などから得られる情報が刺激となって、無意識のうちに元彼のことを思い出してしまうことも少なくありません。

元彼の誕生日や記念日を迎えた時

元彼の誕生日や元彼との記念日を迎えた時は、「元彼は今日で〇歳になったのかー」「今も付き合っていれば〇年記念日だったなあ」と元彼のことを思い出してしまうことも。

なお、記念日のたびに豪華なプレゼントを用意してくれたり、豪華なディナーに連れて行ってくれるような男性と付き合っていた場合、「元彼はよくお祝いしてくれたなあ。それに引き換え夫は…」と、夫に不満を抱いてしまうことも少なくありません。

SNSで元彼を偶然発見した時

FacebookやInstagramなどのSNS上で、同級生や古くからの友人と繋がっている女性も多いでしょう。そして、共通の同級生や友人と元彼がSNS上で繋がっていても珍しくはありません。そのため、SNSを見ていてたまたま元彼のアカウントを発見した時に、元彼のことをふと思い出してしまうこともあるのです。

SNS上での偶然の出会いがきっかけとなり、元彼の近況を知るために、元彼のSNSの投稿内容をチェックするのが習慣になってしまうことも少なくありません。

夫とセックスしている時

元彼と体の相性が抜群に良く、元彼とのセックスが気持ち良かった場合は、夫とセックスしている時にふと元彼のことを思い出してしまうことも。

特に、夫のセックスが下手で気持ち良くなれないなど、現状に不満を抱いている女性ほど、夫と元彼のセックスを比べてしまい、元彼のことを思い出してしまうことが多いようです。

元彼の知り合いと会った時

忘れられない元彼と共通の知り合いがいて、結婚した後にその知り合いとばったり遭遇することもあるでしょう。元彼の知り合いと会話をすると、「今はこんな仕事してるらしいよ」「最近結婚したみたいだよ」と元彼に関する会話に発展することもあります。

共通の知り合いから元彼の近況などを聞けば、無意識のうちに思い出してしまうものです。

元彼を忘れられないまま、その後に出会った男性と付き合って、結婚にまで至ることもあるかもしれません。しかし、元彼を忘れられないまま結婚することには様々なリスクがつきまといます。

夫に対する罪悪感を持つ

元彼を忘れられないまま結婚してしまうと、夫に対して申し訳ない気持ちになり、罪悪感で一杯になってしまいます。特に、優しくて家族のために必死で仕事を頑張り、自分のことをとても愛してくれるような夫であればなおさらです。夫に対する罪悪感が増してしまうことでしょう。

罪悪感を抱きながら夫と結婚生活を送るのはとても苦しいもので、場合によっては夫に対して冷たくあたってしまったり、積極的に愛情表現ができなくなってしまうことも。

夫に愛情を持てなくなってしまう

忘れられない元彼がいるのに他の男性と結婚してしまうと、元彼のことばかり考えてしまって、夫に愛情を持てなくなってしまうことも。特に、自分の気持ちに素直な女性であれば、愛情を持てない夫とはキスやセックスができなくなってしまったり、「好き」「愛している」といった愛情表現を言葉にして伝えるのが難しくなってしまうでしょう。

そうなると、夫も「他に好きな男がいるのか？」「俺のことを愛していないのか？」と不安に陥ってしまい、夫婦仲が悪化する一方。そのような状況では幸せな家庭を築いていくのが難しくなります。

結婚を後悔してしまう

元彼を忘れられないまま結婚してしまうと、もし元彼と会う機会があり、連絡をやり取りするようになったとしても、自分から積極的にアプローチすることはできません。ですから、その時に「やっぱり夫と結婚しないで、元彼とヨリを戻した方が良かったかも」と、結婚したことを後悔してしまう可能性があります。

また、結婚生活が長くなって刺激がなくなった時や、夫とケンカしたり不満を感じるたびに、結婚したことを後悔してしまうでしょう。そんな気持ちで結婚生活を続けていても、夫と幸せな家庭を築いていくことはできません。

元彼と不倫してしまうおそれがある

元彼を忘れられないまま結婚してしまうと、結婚生活を送っていくうちに元彼への気持ちを抑えられなくなって、自分から連絡してLINEやメールをやり取りするようになるかもしれません。すると、会いたいという気持ちが湧いて実際に会ってしまう可能性も。

元彼もあなたとヨリを戻す気があった場合は、そこから不倫関係に発展してしまうおそれがあります。夫に元彼と不倫していることがバレてしまった場合、夫から高額な慰謝料を請求されたり、家族や友人からも冷たい目で見られ、社会的な信用を失ってしまう可能性もあるでしょう。

このように、不倫に発展すると今まで積み上げてきたものを一瞬で失ってしまうリスクがあるので、元彼のことを忘れられないまま他の男性と結婚するのはおすすめできません。

結婚後も忘れられない元彼がいると、つい元彼に連絡をとってしまいたくなることもあるでしょう。ですが、結婚後に元彼に連絡することで元彼への気持ちが抑えられなくなったりと、様々なリスクがあることも考えておかなければなりません。

連絡すると会いたくなる可能性がある

忘れられない元彼に連絡をしてしまうと、今度は元彼に会いたくなってしまう可能性があります。元彼と実際に会うことになれば、今度はよりを戻したいという願望が出てきてしまい、元彼への気持ちを抑えられなくなってしまうかもしれません。

家族を失ってもいいか考える

元彼のことをまだ忘れられないけど、家族は大切な存在だと思っている女性も多いでしょう。ですが、忘れられない元彼に連絡をしてしまうと、大切な家族を失ってしまう可能性があります。その可能性について、よく考える必要があります。

元彼に連絡していない状態なら、まだ理性を保つことができるかもしれませんが、連絡をして実際に会うことになれば、理性が利かなくなって不倫関係に発展してしまう恐れがあります。

もし家族に不倫していることがバレれば、それが原因で夫と離婚することになります。子供がいる場合は、夫に親権をとられて子供と会えなくなってしまうかもしれません。ですから、元彼に連絡したくなった時は、大切な家族を失ってもいいのか冷静に考えてみて下さい。

元彼に都合良く利用されてしまう可能性も

結婚後に連絡してしまうことで、元彼に都合良く利用されてしまう可能性もあります。元彼と連絡をやり取りしているうちに、気持ちがどんどん大きくなって直接会いたくなってくると思います。

ですが、元彼と直接会った時に、あなたが好意を抱いているのを良いことに、元彼があなたの体を求めるかもしれません。そして、それに応じてしまうと、セフレとして体の関係をズルズルと引きずってしまう可能性も。

元カノをセフレにする男性は意外と多いため、元彼に都合良く利用されないためにも、連絡するのは控えた方が良いでしょう。

結婚後も元彼のことが忘れられない女性は、どんな時に元彼を思い出してしまったり、どんな思いで結婚生活を送っているのでしょうか？結婚後も元彼を忘れられない女性の経験談をまとめてみました。

結婚して3年、未だに元彼を忘れられない

「夫と結婚して3年経ちますが、未だに元彼のことが忘れられなくてつらいです」（32歳/女性/専業主婦）

結婚当初は元彼のことが忘れられなくても、結婚生活を送っていれば仕事や家庭のことで忙しくなり、徐々に忘れていくもの。ですが、結婚して3年経っても未だに元彼のことが忘れられず、夫に罪悪感を抱いていたり、夫に愛情を持てずにつらい思いをしている女性も少なくありません。

夫と喧嘩する度に元彼を思い出してつらい

「夫と喧嘩する度に、夫と元彼を比較してしまい、元彼と結婚すれば良かったと後悔してしまいます」（34歳/女性/事務職）

元彼と結婚しても結婚生活がうまくいくかどうかは分かりませんが、忘れられない元彼との思い出は美化されてしまうもの。それにより、夫と喧嘩する度に元彼との楽しかった日々を思い出してしまい、「元彼と結婚していれば良かった」という気持ちが芽生えてしまうこともあるでしょう。

元彼と未だに連絡を絶つことができない

「元彼と別れた後も定期的にLINEをやり取りしていて、結婚してもなかなか元彼との連絡を絶つことができない」（27歳/女性/販売員）

「結婚した後に元彼から久しぶりに連絡が来てから、夫に内緒で元彼と連絡をやり取りしている」（35歳/女性/営業職）

このように、結婚後も忘れられない元彼と連絡のやり取りを続けている女性も少なくありません。確かに、別れてからも忘れられない元彼と定期的に連絡を取り続けていれば、結婚をきっかけに急に連絡を絶つというのも難しいのかもしれません。

また、久しぶりに元彼から連絡がくれば、当時の元彼に対する気持ちを思い出して、気持ちが揺らいでしまう女性もいるでしょう。

SNSで元彼の近況をチェックするのが日課に

「結婚後も忘れられない元彼のSNSをチェックするのが日課になっています」（29歳/女性/専業主婦）

「元彼に新しい彼女ができたと聞いて、どんな彼女と付き合っているのか調べたことがあります」（25歳/女性/会社員）

忘れられない元彼がFacebookやInstagramなどのSNSをやっていれば、スマホで簡単に相手の近況を知ることができます。ですので、「新しい彼女ができていないか」「結婚して家庭を持っているのか」「今は何の仕事をしているのか」など、元彼のことが気になるたびに元彼のSNSを検索して、近況をチェックするのが日課になっている女性も少なくありません。

結婚しても元彼を忘れられなくて、つらい思いをしている女性も多いでしょう。ここでは、結婚しても元彼を忘れられない時の対処法を4つご紹介します。結婚後も元彼を忘れられなくて悩んでいる女性は、ぜひ実践してみて下さい。

夫の良い面をみて愛情を再確認する

元彼を忘れられない時は、あなたのそばにいる夫ときちんと向き合うことから始めましょう。そして、夫の良い面を見つける努力をして、夫への愛情を改めて確認することが大切です。

身近にいる人ほど、嫌なところも目につきやすいですが、それ以上にあなたの夫にはたくさん良いところがあるはずです。良い面をたくさん見つければ、夫を深く愛せるようになって、元彼を忘れる良いきっかけになるかもしれませんよ。

元彼には他の女性がいると考える

元彼を忘れられないのなら、元彼の隣には他の女性がすでにいると考えるようにすると良いでしょう。あなたは結婚後も忘れられないかもしれませんが、元彼の方はあなたことをすでにきっぱりと忘れていて、新しい女性との恋愛を楽しんでいる可能性が高いです。

もしかすると、すでに元彼もあなたと同じように結婚している可能性だって考えられますよね。その場合、あなたが元彼を忘れられずに連絡をとったとしても、元彼にとってはあなたは迷惑な存在でしかありません。

元彼との思い出を美化するのはやめる

元彼を忘れられない時には、元彼との思い出を美化していることを自覚し、美化するのをやめて下さい。実際、昔の思い出は美化されやすく、反対に当時つらかった思い出は、時間と共に忘れてしまうものです。なぜなら、楽しかった思い出は、何度も思い出すことで記憶に深く刻まれていくから。

無意識のうちに、別れた元彼との良い思い出だけが美化されているのでしょう。元彼があなたの近くにいないから、嫌なところが目につかないだけです。あなたが思っているほど、忘れられない元彼は完璧な人間ではありませんし、恋人同士だったときの思い出もそれほど美しいものでははいはずです。

元彼の外見が大きく変わっている可能性を考える

忘れられない元彼と別れてから長い年月が経っている場合は、当時の元彼の外見と今の元彼の外見が大きく変わってしまっている可能性も考えられます。そう考えてみると、あなたが恋をしているのはあくまでも別れた当時の彼であって、今の元彼ではないと冷静に考えることができるでしょう。

もしかすると、細身だった元彼が今はブクブク太っているかもしれませんし、当時はフサフサだった髪が今では薄くなっている可能性もありますよね。そう考えることができれば、元彼に対する気持ちが意外とスッと冷めていって、夫としっかり向き合えるようになりますよ。