人生の目標の見つけ方って？目標例や確実に達成するためのコツまとめ

ここまで、人生の目標を設定するには、自分の気持ちに正直に向き合うことが大切だと紹介しました。じっくりと時間をかけて人生の目標を設定したら、それを達成するためにはどんなコツがあるのでしょうか。

大きな人生の目標を掲げるほど、小さな努力をコツコツと積み重ねたり、変化の乏しい時に自分を飽きさせないための工夫が必要です。ここからは、人生の目標を達成するためのコツをご紹介します。ほんの少しの工夫で目標達成までの道のりが歩きやすくなりますよ。

目標を細かく分ける

人生の最終目標が決まったら、どんな手順をふめばその目標を達成できそうか、ロードマップを書いてみましょう。できるだけ細かく具体的に考えることが大切です。どうやったら達成できるのか思い浮かばない場合は、人に聞いたり調べたりしてください。

大きな目標を細かく切り分けて考えていくことで、「少し頑張れば達成できるかも」という自信が湧いてきます。「千里の道も一歩から」といいますが、一歩の歩幅は小さい方が歩きやすいですよね。

段階としては、大中小の３段階くらいに設定すると書きやすいですよ。まずは最初の１ヶ月で達成したい「小目標」を明確にしてみましょう。

目標に対して期日を設定する

あなたの描いた人生の目標は、いつ頃に達成される予定でしょうか？人生の目標を達成して喜んでいる自分を想像してみると、何歳くらいに見えますか？何かやりたい物事を決めた時には、期日を設定することが大切です。

いつかやろう、今度やろうと考えていると、いつの間にか時間は過ぎ去ってしまいます。上の項目で説明したように、目標を細分化したのもそのためです。１年分の目標をまとめて考えてしまうより、１ヶ月分の目標を毎月初めに立てて実行したほうが、計画倒れしにくくなりますよ。

やるべきことを明確にしておく

やるべきことを明確にしておくのも重要です。計画を立てている間は気持ちが高まっているので、抽象的なメモでも満足できることが多いです。しかし、いざ計画を実行しようと思ったらざっくりしすぎていて、自分が何を書いたのか分からないなんてことになってしまいます。

やるべきことは明確に、できることなら数字を使って具体的に示しましょう。例えば、「１週間でこの本を読んで感想を書く」よりも、「毎日この本を30ページ読んで、日曜日に感想を書く」の方が明確ですよね。予定が遅れてしまった時にも軌道修正しやすくなりますよ。

ちいさな自分へのご褒美を準備する

やるべきことを期日通りに達成できたら、自分に小さなご褒美をあげましょう。自分に厳しくするだけでは続きません。頑張ったことをまずは自分で評価しましょう！

とは言っても、大きすぎるご褒美をもらうと、満足してそれ以上頑張ることを止めてしまうことも。ちょっと足りないなと感じるくらいが、ご褒美としては最適ですね。趣味のグッズのシリーズを一つずつご褒美にするとモチベーション維持に効果的です。

友達に成果を聞いてもらう

いくつかの目標が達成できたら、仲のいい友達に成果を聞いてもらうのがオススメです。仲のいい友達なら、あなたの努力する姿を心から喜んでくれるでしょう。運が良ければ、あなたの目標達成のために力を貸してくれるかもしれません。

また、友達にいい報告をしたいと思うようにもなるので、モチベーション維持に役立ちます。自分の気持だけで大きなことを成し遂げるのはとても大変です。頼れるところは思いっきり頼ってみることも大事なスキルの一つですよ。