揉む以外にも!胸を大きくする方法
豆乳を飲む
豆乳を飲むと胸が大きくなる、というのは有名な話。豆乳には女性ホルモンとよく似た働きをする成分が入っています。バストアップだけではなく、健康にも良い飲み物ですよね。
バストアップのために豆乳を飲むことは良いとされていますが、あまり飲みすぎてしまうのは良くありません。お腹を壊してしまう可能性もあるので、適度に摂取するようにしましょう。
正しいサイズのブラをつける
ブラは正しいサイズものを着けるようにしましょう。自分の胸と違うサイズのブラを着けていると、胸が垂れたり小さくなってしまう原因になります。
自分の正確な胸のサイズを知っている女性は意外と少ないんです。ランジェリーショップなどでしっかりと測ってもらい、正しいサイズのブラをつけるようにしましょう。
寝るときにもブラを付ける
寝るときにブラを外している女性は多いでしょう。締め付けが気になってしまうかもしれませんが、寝るときにもブラを付けておいた方がバストアップには効果的なのです。
今は寝るときに着ける「育胸ブラ」というものも販売されています。普通のブラと違いホックがなく、スポーツブラタイプでつけやすいものがたくさんあります。ぜひ試してみてくださいね。
体操をする
胸を大きくするための体操を知っていますか?主に腕の筋肉を鍛えることで、バストアップにも効果があります。さまざまな体操でバストアップした女性は実際にいますが、きちんと続けていくことが大切です。このような体操は継続させなければ何の効果も得られません。
Youtubeなどで気軽に見ることができるので、ぜひ試してみてくださいね。
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