酒癖の悪い女は男にモテない？酔い方の特徴と酒癖の治し方を解説！

自身の酒癖の悪さに危機感を持っている女性もいるでしょう。酒癖の悪さは自分で改善しようと行動しなければ、治すとができません。そのため治したいと強く思っているなら、次のような行動を心がけましょう。

お酒を飲むときは水も一緒に飲む

お酒を立て続けに飲んでしまうと、それだけ酔うスピードを速めてしまいます。そのためお酒を飲むときは、水も一緒に飲むように心がけましょう。お酒を水で薄めるような感覚で交互に飲むことで、悪酔いを防ぐことができますよ。

また事前に食事をしてお腹を満たしたり、食事と共にゆっくり飲むこともおすすめです。空腹状態だとお酒が回りやすくなりますし、急速に飲むことでお酒の量も増えます。これでは悪酔いしやすくなるので、できるだけ遅いペースで飲み進めることも大切です。

特にお酒の席では水を飲んでいると上司から咎められる人もいますよね。そんな人ほど食事を一緒に摂ることで、自然とお酒の量をセーブすることができるでしょう。

お酒でストレス発散をしない

普段から寂しさや孤独感、またストレスを感じている人は、お酒発散することも多いでしょう。しかしストレスを発散しようと飲み進めると、ついついお酒を飲みすぎてしまうことも。そのため悪酔いしやすくなり、暴力的になったり暴言を吐いたりしやすくなります。

これでは酒癖が悪くなるだけなので、お酒に逃げるような真似はやめましょう。ストレスを発散する方法はお酒以外にもありますし、お酒に頼っているといずれ体を壊すことになります。なので自分の健康のためにも、お酒に代わるストレス発散法を見つけましょう。

例えばストレスが溜まってきたら適度に運動したり、美味しい物を食べて発散するなど。少し意識を変えるだけでお酒から離れることができるので、お酒が飲みたくなったら体を動かしましょう！

考えてから発言するように心がける

下品な発言や失言で失態を繰り返してしまうなら、考えてから発言するように心がけましょう。話す前に頭で考えることで、失言を防ぐことができます。また自身の発言によって周りがどういった反応を示すか、よく気づけるようになるでしょう。

逆に何も考えないで発言すると、それだけ周りの顔色の変化に気づけなくなります。頭の中が空っぽ状態なので、周囲を気にする余裕がないのです。

実際に、今までに何度もあなたの発言で場が凍っていることが考えられます。特に下品だと指摘されている場合には、考えてから発言しないと同じ失敗を何度も繰り返すでしょう。

お酒の量をセーブする

ついつい飲みすぎて記憶を飛ばしたり、吐いたりすることが多いならお酒の量をセーブしましょう。こうした人は自分の適量を把握できていないから飲みすぎるのです。自身の適量を知ることで、飲み過ぎや悪酔いを防ぐことができますよ。

例えばお酒を何杯も注文して記憶を飛ばすなら、1回の飲み会で3杯までと杯数を決めておきましょう。自身で足りないと思うくらいの量が適切です。飲みすぎればそれだけ悪酔いして周りからの印象が下がるので、少ない方が自分を守ることに繋がります。

また自分に合うお酒を飲むことも大切です。例えばビールで酔いやすいなら、サワーなど度数の低いお酒に変えるなど工夫してみましょう。

男性とは距離を取って飲む

お酒が入ることによって男性に絡んでしまうなら、男性とは距離を取って飲むようにしましょう。男性と楽しく話したい気持ちもあるでしょうが、悪酔いしたまま絡んでしまうと「面倒な人」という印象を強くします。

これによって自身が酒癖の悪い女として避けられる可能性もあるため、自制できないなら近づかないことです。お酒の量をセーブし、悪酔いしなくなったら近づいて話しをしましょう。そうすることで、自分の印象を守ることができますよ。

他人を思いやれないと途端に嫌われるので注意してくださいね。