恋愛のトラウマを克服する方法は？トラウマを持つ人との付き合い方も

ではどうして恋愛がトラウマになってしまうのか。

それは恋愛で次のような辛い体験をすることが原因として考えられます。自分にとって理不尽な体験や辛く悲しい出来事があると、人は恋愛に対して怯える心を持ってしまうのです。

相手が浮気した

人が恋愛でトラウマを抱える原因として多いのは、やはり「浮気」です。信じていた相手に裏切られる行為といえるので、当然心には深い傷が残りますよね。また中には「数年浮気されていた」と相手に昔から裏切られていたという人もいるくらいです。

そのため浮気によって恋愛にトラウマを抱える人は多く、次に恋愛しても「裏切られるのでは？」と不安を感じます。次も同じ結末になるくらいなら、人を信じない方がマシと考えてしまうのです。

特に浮気が何度も、何年も繰り返されたとなれば、心には根深くトラウマが巣くってしまうでしょう。

暴力を振るわれた

近年問題視されている暴力も、恋愛においてトラウマになりやすい原因です。信じていた恋人が何かのきっかけで豹変し、自分のことを殴ったり蹴ったりしてくる。こんな状況であれば誰だって恐怖を感じるでしょう。

いつ何がきっかけで暴力を振るわれるか分からない関係や状態にあったら、誰であっても身を守ろうとします。またその恋人と別れたとしても、過去の出来事が頭をよぎり、次の恋人に対してもビクビクと怯えてしまうのです。

人によっては「また暴力を振るわれるのでは？」と疑心暗鬼に陥り、恋人を信用できなくなってしまうでしょう。

恋人から辛い言葉を投げつけられた

直接的な暴力はなくても、人によっては言葉の暴力を受けたという人もいますよね。例えば「バカ」「ブサイク」など、強い口調で言われ続ければトラウマとなってしまうでしょう。こうした恋人からの辛い言葉も、恋愛のトラウマとして数えられます。

特に自分の容姿に自信がないと、恋人からどんな酷いことを言われるかとビクビクするでしょう。例え冗談で口にされた言葉でも、本人が気にしていることであればトラウマになってしまいます。こうした恋人の何気ない一言がトラウマと化してしまう可能性もあるのです。

一方的に別れを突きつけられた

長年仲良くやってきたカップルでも、突然恋人から別れを突きつけられたという人もいますよね。こうした理解できない突然の別れも、恋愛のトラウマとして数えられるでしょう。自分に非があるのかも分からないため、恋愛に対して不安や恐怖を抱えることになってしまいます。

ある日突然、一方的に別れを突きつけられると、何が原因かも分からないでしょう。それを追及できれば良いですが、中には原因解明に至らずになあなあになってしまう場合も。これでは次の恋愛に活かそうとしても、逆に原因が分からないために不安を感じるだけです。

そのため次の恋愛でも「また一方的に別れを突きつけられたら」「何か悪いことをしてしまうかも」と不安になってしまうでしょう。