25歳の女性に考えて欲しいこと｜恋愛・結婚・仕事について徹底解説

25歳になると、体質や体型、体力、感覚にさまざまな変化が訪れます。肉体的なピークが過ぎたように感じることもあるでしょう。これまで年上の女性から聞いてきた「25歳ころから体が変わった」という話を実感する人も多いはず。

しかし、1人の人間の変化はそう単純ではありません。20代前半の体力ピーク時代ばかりに目を向けると、衰えていく感覚だけにとらわれてしまいます。過剰に恐れず、変わっていく自分の体を楽しんでいけるといいですね。

可愛い服装が似合わなくなってくる

これまで可愛く着こなせていた服装が徐々に似合わなくなってくるのも、25歳ころです。特に、明るいパステルカラーなどは肌の色と馴染まなくなってしまうことも。また、ボリューム感のあるフリルやレースなどの甘めのデザインも、浮いて見えてしまうでしょう。

いわゆる「可愛い服装」を卒業して、大人向けのデザインに目を向ける時期にきています。ファッション雑誌を、大人向け女子のものに切り替えてみるのもいいですね。

体力が低下して「オール」ができなくなる

最近までは一晩中遊んでいても翌日平気だったのに、25歳くらいを境目にそれができなくなってしまう人もいます。後輩たちが元気に二次会、三次会と飲みに行く後ろ姿を、優しく見送るようになった人も多いのではないでしょうか。

体力低下の中でも、最も分かりやすいのが、一晩中起きて遊ぶ「オール」ができなくなることです。25歳を過ぎたあたりから、一日の疲れを翌日に持ち越すと、大変な思いをすることになります。

代謝が落ちてくる

「昔は少し食べすぎても2、3日ダイエットすれば簡単に体重が落ちたのに」とがっかりする人もいますよね。25歳くらいになると、徐々に筋力が低下して代謝が落ちてきてしまいます。飲めるお酒の量が減ってしまう人も多いですよ。

少しの食べすぎが体重増加につながったり、冷え性がひどくなったりと、体質の変化を感じる人も多いでしょう。これまでは自分の体を多少乱暴に扱っても大丈夫だった人も、25歳からは体のメンテナンスについて少しずつ気をつけていく必要があります。

味覚が変わる

25歳ころから苦味や辛味に強くなって、それまで食べられなかったものが美味しく感じられるようになったという人もいます。具体的にはビールやコーヒーが飲めるようになったり、苦味の強い山菜や香辛料が食べられるようになるようです。

日本は世界中の一流料理が楽しめる美食の宝庫です。少しリッチなお店で、大人の美味しい食べ物を楽しむのもオツですね。年齢を重ねることで訪れる変化は、悪いものばかりではありませんよ。

25歳くらいから自分の体質が分かってくる

ここまでご紹介したような25歳くらいに表れる体の変化は、その人が本来持っていた体質が表面化したものとも考えられます。若い体力や筋力でカバーしていた部分が剥がれて、本当の中身がでてきたのかもしれません。

これから過ごしていく自分の体をきちんと見極められるのが、この時期です。体の変化をただただ嘆くのではなく、むしろ真摯に向き合い、正しいケアとメンテナンスの方法を学んでいきたいですね。