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爪が割れた時の正しい対処法は?爪が割れる原因&予防策を徹底分析!
「うっかり爪を割ってしまった…」「いつのまにか爪が割れている…」そんな事態が起きると、テンションがみるみる下がってしまいますよね。そこで今回は、爪が割れたときの正しい対処方法や、割れにくくするためのおすすめの予防方法を紹介します。また、爪の状態によって考えられる病気についても解説します。
目次
爪が割れた時はどうすればいいの?
割れた爪は、洋服がひっかかりやすくなってさらに深いひび割れになったり、時には爪が剥がれて怪我をしてしまうことも。雑菌が入って膿んでしまったら大変です。綺麗にしたい指先がそのようなことになってしまったらとても残念ですよね。
今回の記事では、爪が割れたときの対処法はもちろん、爪が割れやすい原因についても紹介しています。
爪が割れる原因とは
こちらでは爪が割れる原因についてご紹介しているので、きれいな指先を保つために参考にしてみてくださいね。
食事の栄養バランスが悪い
爪が割れる原因として、普段の食事の栄養バランスが悪いというのも考えられます。爪も食べたものの栄養素から作られる身体の一部ですから、栄養バランスが悪ければ、弱い爪しか作られなかったり、爪の補修が追いつかなくなってしまうのです。
不足すると爪が割れやすくなる栄養素は、タンパク質やビタミンA。普段から積極的にビタミンが豊富な野菜や果物、タンパク質が豊富な肉や魚、大豆製品を食べましょう。
爪が乾燥している
お肌も乾燥すると皮が剥がれたり粉をふくように、爪も乾燥するとぼろぼろになりやすくなります。また、爪が乾燥すると固くなり、ちょっとした衝撃で割れやすくなるんです。
例えば、柔らかくしなやかな木は折れにくいですが、硬い木はしなやかな木のような伸縮性が無いので、負荷がかかると簡単に折れてしまいます。それと同じように、固くなった爪はちょっとした衝撃で割れるのです。
パソコンを使ったデスクワーク
普段、パソコンのキーボードを叩く業務をメインにしている人は、それが原因になって爪が割れることがあります。キーボード操作による衝撃で爪に負担がかかり、割れやすくなってしまうのです。
とはいえ、仕事で行うキーボード操作はやめることができませんよね。キーボードを操作するときに爪がカチカチと当たるなら、短く切りそろえるか、キーボードにカバーをつけると衝撃を和らげる効果が期待できます。
食器用洗剤が肌に合わない
食器用洗剤が肌に合わないと、あっという間に荒れてしまう原因になります。特に食器用洗剤に触れる機会が多い方は、合わない食器用洗剤を使っていると爪が割れる原因になるので注意したいですね。
なぜ洗剤がよくないのかというと、油分を根こそぎ落としてしまうからです。合わない洗剤を使っていると、爪が乾燥するのはもちろん、肌が敏感に反応して荒れてしまいます。飲食業の人や主婦の人は食器用洗剤に触れる機会が多いですから、手荒れしがちな方は爪を守るためにも手袋をつけてお皿洗いをすると良いですよ。
爪が割れた時の正しい対処法《前編》
まずは患部を清潔に
爪が割れたら、まず最初に患部を清潔にすることからはじめましょう。特に痛みや出血がある場合は、流水で洗った後に消毒するのも忘れずに。傷口から雑菌が侵入すると、傷口が膿んで腫れたり激しい痛みを伴う場合があります。
こうなってしまうと完治までに時間がかかるようになってしまいますし、見た目も美しくありません。爪が割れただけで済むよう、爪が割れた後は必ず清潔にするのを心がけてくださいね。
割れた爪は切って伸びるまで待つ
伸ばしていた爪を切ってしまうのは残念な気持ちになるかもしれませんが、割れたままだと、どこかに引っかけてひび割れがひどくなったり、怪我の元になる可能性があります。そうならないように、割れた爪は短く切りましょう。
そして、そこからまた理想の長さに育てていきます。時間がかかりますが、安全策を選ぶなら、割れた爪を切って最初から育てるのが良いですよ。
爪用の補修キットを利用する
爪が割れた時のための補修キットがあります。例えば、割れた部分にマニキュアのようなジェルを塗って固め、補修するアイテムがあります。割れた爪のヒビを固めれば、そのままにしておくよりも、引っかけてヒビ割れを悪化させたり、怪我をするリスクを減らすことができますよ。
また、爪を切らずに伸ばしたままにしておきたい人にも、補修キットはおすすめです。
絆創膏で保護・固定する
割れた爪がそれ以上割れたり、怪我をしないように、絆創膏で保護し固定する方法です。絆創膏で保護しておけば引っかける心配はないですし、爪を伸ばしたままにしておきたい人は短くせずに済みます。
患部を清潔にした後は絆創膏を貼るだけで処置が終わりますし、時短で応急処置をしたい時にぴったり。手っ取り早く爪を固定したい時におすすめの対処法です。
爪が割れた時の正しい対処法《後編》
トップコートとティッシュで爪を固定する
ティッシュは二枚になっているのを一枚剥がし、薄い一枚のティッシュにして割れた爪のヒビに合わせて切っておいてください。そして、トップコートを爪に塗りその上に切っておいたティッシュを置きます。そのままの状態でトップコートが乾くのを待ち、乾いたらトップコートを重ね塗りしてください。
トップコートが染み込んだティッシュは透明っぽくなり目立たなくなるので、爪が割れているのはもちろんのこと、ティッシュもほぼ見えません。ただ、表面はティッシュの少しザラついた感触があります。
ジェルネイルを使う
セルフでジェルネイルをしている人なら、ジェルネイルを持っているでしょう。ジェルネイルは爪が割れた時の応急処置に使うことができるんです。爪が割れた時に出血するような怪我になっていないことが使える条件になりますが、怪我になっていないならジェルネイルがおすすめです。
少し割れているだけなら、ヒビ割れにジェルネイルを塗ってコーティングすれば、割れ目がどこかに引っかかる心配はなくなります。
爪の表面だけ割れたなら爪磨きで十分
爪の表面のみにスジのような浅い爪割れができたくらいなら、爪磨きで爪を磨くだけで十分です。浅い傷でもそのままにしておくとヒビが深くなる可能性があるので、必ず爪を磨いてヒビをなくしましょう。
爪の表面を爪磨きで磨けば浅いわずかな傷は綺麗に消えますし、少し表面にヒビが入った程度の方は爪磨きをお試しください。
シルクラップを使う
ジェルネイルをしている人ならシルクラップの存在を知っているかもしれません。シルクラップは薄いシートに接着剤がついているもので、爪が割れた場所に貼って保護・固定することができるアイテムです。
もともと接着剤がついているので、爪が割れたところにシルクラップをつけるだけ。ティッシュを使った対処方法と似ていますが、シルクラップのメリットはその上からジェルネイルができることです。シルクラップを持っている方や購入できる方は、シルクラップを使ってみてくださいね。
爪が割れた時の注意点
どこかにひっかけて割れが広がらないように
よくあるのが割れ目に衣服の繊維が挟まってひっかかり、ヒビが深くなってしまうことです。割れた爪は鋭く衣服が引っかかりやすいですし、衣服まで傷めてしまうので要注意。
また、引っかけるまでは痛みや出血がなかったのに、引っかけて割れが深くなることで痛んだり出血してしまう場合があります。せっかく軽い状態だったのを悪化させ、完治するまでの時間を延ばしてしまわないように十分気をつけましょう。
対処法はあくまで応急処置
これまでに対処法をいくつか紹介してきましたが「治す」わけではなく、あくまでもそれ以上悪化しないようにするための応急処置です。
割れたとしても傷になっていなければ応急処置のみで問題ありませんが、絆創膏を使用するなら何度か交換をしたり、傷があれば消毒をする必要もあります。
何日も同じものを貼っていると不衛生になるので、そういったものは必ず交換。傷口は雑菌が繁殖しやすいので、1日の終わりに消毒するなどして何日か処置を続けてください。不衛生な状態にしていると、せっかく応急処置をしても状態の悪化に繋がる場合があります。
ひどければ病院へ行く
場合によっては状態がひどくなってしまうこともあるでしょう。例えば、爪が肉の方まで割れたり出血したり、割れた爪を引っかけて爪が剥がれてしまうケースもあります。家庭での対処では不安があったり、爪が剥がれるまでいってしまった場合は、迷わず病院へ行くようにしましょう。
正しく処置できていないと化膿する可能性がありますし、割れただけでなく傷のトラブルまで増えないよう注意してくださいね。
割れた爪を瞬間接着剤で補修しない
爪を瞬間接着剤で補修する方法を耳にすることがありますが、瞬間接着剤での補修はおすすめしません。瞬間接着剤が皮膚の方にはみだし、うっかり指同士がくっついてしまうことがあります。
それだけなら剥がす方法があるので良いのですが、瞬間接着剤に含まれる成分が問題なのです。爪につけて放っておくと、成分によって爪がもろくなってしまう可能性があります。せっかく補修しているのに弱くなってしまっては、トラブル続きの爪になってしまうので要注意です。
爪が割れた…となる前に!爪を割れにくくする方法
爪を保湿する
爪は皮膚と同じタンパク質でできているので、乾燥すればもろくなってしまいます。乾燥させないようにするには、ハンドクリームをこまめに指先までしっかり塗ること。
ちなみに、爪専用のトリートメントオイルも販売されているので、爪専用の保湿アイテムを使いたい方は専用のオイルやクリームを購入しましょう。ハンドクリームでも保湿はちゃんとできるので、手持ちのハンドクリームを使っても構いません。
タンパク質・ビタミン類を摂取する
爪の主成分は皮膚と同じケラチンというタンパク質。ただ、タンパク質は生命活動に重要な部分に優先的に使われるので、無くても命に関わらない爪はタンパク質の供給優先度が低いんです。
ですから、日頃から積極的に肉や魚、大豆製品などのタンパク質豊富な食べ物を食べ、指先までタンパク質が供給されるようたっぷり摂りましょう。そして、ケラチンを作るためにはビタミンAが必要です。ビタミンAは緑黄色野菜やレバーなどに多く含まれています。
指先のマッサージをする
女性は冷え性の方が多く、いつも指先が冷たいという人もいると思います。しかし、栄養は血流に乗って運ばれるものなので、血行不良になっていると、爪を作る材料が指先に運ばれにくくなってしまいますよね。健康で強い爪を作るには、指先の血行を促進させること。爪の根本をギュッと押さえるように揉んでマッサージし、指先の血流を促してあげましょう。
寝る時に手袋をして寝る
寝ている間にいつのまにかどこかにぶつけ、爪が割れてしまった経験はありませんか?日頃から割れないように動作を気をつけていても、寝ている間はコントロールできません。そこでおすすめしたいのが手袋です。
綿やシルクでできた薄い手袋で、一般的には手の保湿や乾燥予防に使うもの。手袋で保護されるので、ぶつけてしまっても割れにくくなります。それに、手袋の保湿効果で爪が乾燥するのも予防できるんですよ。
爪切りを新調する
見落としがちなのは、爪切りの切れ味。切れ味の悪い爪切りは「切る」というより「押し切る」「ちぎる」というような感じになってしまいます。
そのような切り方になると爪に負荷がかかりますし、目では見えないものの切り口がでこぼこになり、引っかかりやすくなるんです。洋服の繊維が特に引っかかりやすくなるでしょう。そうならないために、切れ味の良い爪切りに新調してください。
もしかして病気が原因かも?爪が割れやすい病気
ただし、あくまでも可能性のある病気ですので、正しい病名やより詳しい症状・治療方法は病院で相談してください。ここで紹介する内容だけで判断しないで、「私の爪はもしかすると病気が原因かも?」と考えるきっかけにしてくださいね。
爪甲縦裂症
縦に爪が裂ける・縦線が走る症状がある場合は、爪甲縦裂症の可能性があります。この病気はマニキュアや除光液などの化学成分による刺激や、皮膚疾患が原因で起こると考えられています。ネイルアートでマニキュアや除光液に触れる機会が多い女性は、特に爪甲縦裂症になりやすいと言えるのです。
爪の表面にスジのような縦線が生じる場合には、この病気の可能性を考えたほうが良いかもしれませんね。薬を塗って完治まで2ヶ月くらいかかると言われているので、そこそこ根気よく治療する必要がある爪の病気です。
鉄欠乏性貧血
爪と貧血は一見関係がないように思えますが、実はあるんです。鉄欠乏性貧血は、鉄分が不足することで赤血球の中のヘモグロビンが作られにくくなる病気。赤血球は酸素や栄養素を全身に運ぶ役割をしていますが、不足すると十分な酸素・栄養素が全身に行き渡りにくくなってしまいます。
特に、爪は身体の末端にある部分で通常時でも栄養が届きにくい場所。鉄欠乏性貧血になって赤血球が不足すれば、爪の成長や健康の維持に必要な栄養が届きにくくなり、割れたり荒れてしまうという症状が出るのです。
爪甲剥離症
乾燥、マニキュアや除光液などの刺激などが原因になって起こる病気です。この他にも薬の副作用や皮膚病など色々な原因があるため、乾燥やマニキュアだけとは限りません。爪甲剥離症は先端が剥がれて白っぽくなり、もろくなるのが主な症状です。
爪甲剥離症になると先端が白っぽくなる上に二枚爪のようになるので、見た目から爪甲剥離症になっているのが分かりやすいです。
爪白癬
白癬とはカビの一種のことで、このカビが爪に繁殖することで起こる病気です。白癬が爪に繁殖するとタンパク質が分解され、爪がもろくなってしまいます。もろくなるとちょっとした刺激や衝撃でボロボロに。
また、爪白癬になると女性はショックを受けてしまうかもしれません。爪は分厚くなり、表面がでこぼこに波打ち、先端は次から次へと崩れていってしまうため、丸い切り口になるのが特徴です。症状が悪化すると爪そのものが剥がれてしまうこともあるので、治療が推奨されています。
正しい対処と予防で爪の健康と美を守ろう!
しかし、出血を伴う怪我になって割れたり、病気の可能性があるなら、自分では処置しきれないので、迷わず早めに病院へ行くようにしてくださいね。
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