発想力を鍛える方法・トレーニング《前編》
しかし、諦めてはいけません。発想力はトレーニングで鍛えることができるのです。トレーニングといっても、どれも簡単にできるものばかり。日常生活の中で少し意識するだけで、発想力は豊かになっていくでしょう。自身のスキルアップをしたい人はぜひ取り入れてみてください。
連想ゲームで鍛える
発想力は、連想ゲームで鍛えることができます。
連想ゲームといっても、「バナナ→黄色→信号…」といった単純なことではないほうがいいでしょう。関係はあるけど、直接的ではない事柄を思い浮かべたほうがトレーニングになります。たとえば、「バナナ→サル→温泉…」のように。少々ハチャメチャでもいいのです。自由な発想で言葉をつなげていきましょう。
瞑想をする
瞑想をすることでも、発想力は鍛えられます。
瞑想とは、目を閉じ、姿勢を正し呼吸を整えて行います。自分と向き合い、心を整理していくのです。そうすることで、前向きな気持ちに。失敗を恐れない前向きな気持ちは、発想力を身につけていくためにはとても重要です。自分に自信がもてない人は特に、トレーニングに瞑想を取り入れてみましょう。
意外なもの同士を組み合わせてみる
日常的に意外なもの同士を組み合わせてみることも、発想力を鍛えるトレーニングになります。
特に、料理はトレーニングにうってつけです。和食と洋食など、ジャンルの違うものを組み合わせて考えてみましょう。美味しくなる組み合わせを探していくなかで発想力が養われます。日常生活に簡単に取り入れることのできるトレーニング方法なのでオススメです。
読書や映画鑑賞をする
発想力を鍛えるためには、さまざまな刺激を受けることはとても大切です。読書や映画鑑賞も多くの刺激を受けることができ、トレーニングにつながります。
読書と映画鑑賞をただ楽しむだけでも発想力は鍛えられます。ですが、ここはもう一歩踏み込んで、結末を予想しながら楽しんでみましょう。結末がわかっているものなら、違う結末をあなた自身が考えてみてください。これだけで発想力を鍛える立派なトレーニングになります。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!