私ってレズかもしれない？自己診断チェック＆正しい対処法を伝授！

最近は、同性愛者であることをカミングアウトする有名人が増えてきて、セクシュアルマイノリティの人々を指す「LGBT」という言葉が浸透しつつあります。そんな有名人のニュースを目にするたびに、ホモセクシュアルやレズビアンといった人たちが世の中に大勢いることを実感する人は多いでしょう。

LGBTは、画面の向こうだけの話ではありません。あなたの友人がレズビアンかもしれないですし、あなた自身がレズビアンである可能性もあるのです。「最近、自分が同性愛者かもしれないと気づいてしまった」という人は、この記事を参考にして、今後どうするべきか考えていきましょう。

「レズビアン」の意味

「レズビアン」とは、女性の同性愛者のことを指す言葉です。自分は女性だと認識していて、男性ではなく、女性が好きな人のことですね。

その語源は、ギリシャのエーゲ海に浮かぶ「レスボス島」にあります。この島には昔、サッフォーなどの女流詩人たちが住んでおり、女神への愛をテーマとした詩などを沢山作りました。その島のイメージから、女性を愛する女性のことを「レズビアン」と呼ぶようになったのです。

「レズビアン＝性同一性障害」は間違い

「性同一性障害」という言葉を、誰でも一度は聞いたことがあると思います。これは、生まれ持った性別と、心の性別が一致していない状態のことです。たとえば女性なら、「体は女性なのに、心は男性」ということになります。

しかしレズビアンは、性同一性障害とは全く違うものです。レズビアンは「女性だけど女性のことが好きな同性愛者」なので、自分が女性であると認識しています。体と心の性別が一致しないわけではありません。

レズビアンを「百合」とも言う

マンガやアニメの世界では、レズビアンをテーマとした作品のことを、しばしば「百合」というカテゴリーに入れています。

この語源は、ホモセクシュアル（男性の同性愛者）向けの雑誌『薔薇族』です。この雑誌の中で、レズビアンの読者向けに「百合族の部屋」という投稿コーナーを設けました。それが徐々に世間に浸透し、レズビアンをテーマにした作品のことを「百合マンガ」「百合アニメ」と呼ぶようになったのです。

レズビアンの女性には、多くの共通点があるようです。

一体どんな特徴があるのか知っておくと、「あの人はレズビアンかもしれない」と気づくきっかけにもなりますし、自分自身がレズビアンかもしれないということに気づくことにも繋がります。

レズビアンの女性の特徴や見分け方について、詳しく解説していきます。

男性が嫌いまたは苦手

レズビアンの女性の多くに共通しているのが、男性のことが嫌い、もしくは苦手だということです。

男性のことが苦手な理由は、人によって様々なようです。子供のころに男子にいじめられたのがトラウマで、男性を愛せなくなったという人もいます。また、男性が持つ特有の男くささが苦手で、どうしても好きになれないという人も多いようです。

理由はどうであれ、男性を愛することができず、また男性を愛したいとも思わず、自然に女性に惹かれていくのかもしれないですね。

ボーイッシュな見た目をしている

パンツスタイルにショートカットという、ボーイッシュな見た目の女性は世の中に大勢います。彼女たち全員がレズビアンというわけではありませんし、逆にフェミニンな見た目のレズビアンの人もたくさんいますが、レズビアンの女性がボーイッシュなファッションを好む傾向にあるというのは、よく言われていることのようです。

中性的なファッションは、女性を少しだけ男性寄りの存在に仕立て上げてくれます。中性的な人は、その人が男性でも女性でもモテやすいですよね。たとえばジャニーズのイケメンは線が細くて女性的な部分がありますし、男っぽくクールな女性モデルや女優は女性から憧れられます。

女性にモテるために、ボーイッシュな見た目にしているレズビアンの人もいそうです。

妄想に出てくる人が女性

ぼーっとしている時に、ついエッチな妄想にふけってしまうという経験は、誰にでもあるでしょう。その時に出てくる人物が女性なら、レズビアンの可能性が高いようです。

エッチな妄想をする時は、異性を思い浮かべるのが一般的な心理ですよね。でも、レズビアンかもしれない人の場合は、女性を思い浮かべてしまうことが多いのだとか。同性に性的興奮を覚える人は、つい同性の姿を思い浮かべてしまうというわけです。

左耳に片耳ピアスをしている

ファッションにこだわっている人は、片耳だけにピアスをしていることがありますよね。しかし、変わったファッションをしたいという目的ではなく、レズビアンであるという自己アピールとして、片耳ピアスにしている人もいるのです。

片耳ピアスは、付ける耳によって意味が変化します。ピアスを右耳につけるのがゲイ、左耳につけるのがレズビアンです。

左耳だけにピアスをしている女性がいたら、その人はレズビアンかもしれないですよ。「自分はレズビアンです」と周囲に知らせるためにしているのだとしたら、同じくレズビアンの人が見れば、「あの人はレズビアンかもしれない」と見分けることができます。パートナー探しがしやすいというメリットがあるんですね。

レズビアンの女性に共通する特徴には、様々なものがあります。ここまで紹介した中にも、「意外だ」「知らなかった！」と思うような驚きの特徴があったのではないでしょうか？

それでは引き続き、レズビアンの女性や、レズビアンかもしれない女性に共通する特徴を見ていきましょう。

レインボー柄の服や小物を持っている

レインボー柄は、実はLGBTの人たちの象徴として用いられることが多いというのをご存知でしたか？そのため、レズビアンの人は、レインボー柄の服を着たり、小物を持ったりすることが多いようです。

もちろん、女性がレインボー柄の小物を持っているからといって、「レズビアンかもしれない」と決めつけるのは気が早いでしょう。レインボー柄自体は、可愛いので、もともと女性に人気がありますから。しかし本当にレズビアンである場合は、周囲に「レズビアンかもしれない」と気づいてほしくて持っている可能性もありますね。

女性に対してスキンシップが多め

レズビアンの女性は、「女性と触れ合いたい」という心理が働くので、女性に対してのスキンシップが多めになりがちです。本人に自覚はなく、無意識の場合もあります。

たとえ同性同士であっても、触りすぎればセクハラになってしまうので、そこまで過度なスキンシップはしないようです。しかし、「この人、ちょっとスキンシップが多いな」と感じる程度には、女性に対するスキンシップが多めなことが多いようですよ。

女性同士で手を繋いで歩く

レズビアンのカップルがデートをする時に、手を繋いで歩くことが多いというのはご存知でしたか？特に若い女性同士の場合は、仲良しの友達と一緒に、手を繋いで歩くということは珍しくありません。そういった「仲良しの友達グループ」に紛れ込んで、レズビアンのカップルたちも手を繋いで歩いているのです。

男性同士で手を繋いでいたら、友達ではなくカップルだろうと考える人が多いため、意図せず二人の関係をアピールすることになりますが、女性同士だとはっきりしないのでリラックスして歩けます。手を繋いで歩いている女性２人組がいたら、レズビアンカップルかもしれません。

男性と恋をしたことがない

レズビアンの女性の大半は、男性と恋をしたことがないようです。

子供のころに、クラスメイトの男の子に恋したことがある女性はとても多いはず。しかしレズビアンの女性は、男性に興味を持たないので、そのような恋の経験が全くないということも珍しくありません。

逆に、初恋の相手が女の子だった人は、「レズビアンかもしれない」ではなく、ほぼ「レズビアンである」と断定的に考えても問題ないでしょう。

「自分がレズビアンかもしれない」と思ったら、以下の診断チェックリストを確認してみましょう。当てはまる項目の数を数えてください。

・レズビアンについて興味がある
・男性に恋したことがない
・レズビアンがテーマの映画などを好んで観る
・好きになる芸能人が女性ばかり
・女性と触れ合いたいと思ったことがある
・女性と付き合いたいと考えたことがある
・女性と2人きりになるとドキドキする
・女友達に彼氏ができるとヤキモチをやいてしまう
・「自分はレズビアンかもしれない」と子供のころから感じている

5個以上あてはまる女性は、もしかしたらレズビアンかもしれません。診断結果はあくまで参考ですが、ある程度の目安にはなるでしょう。

人は、生まれた時から「私はレズビアンだ」と自覚しているわけではありません。何かのきっかけがあって、「私はレズビアンなのかもしれない」と感じ、やがて「私はレズビアンなんだ」と確信するのです。

ここでは、「自分はレズビアンなのかもしれない」と感じたことのある女性たちの実体験を見てみましょう。一体どんな時に、自分がレズビアンかもしれないと気づいたのでしょうか？

男性に触れられることに嫌悪感を覚えて…

「昔から、男性に触れられるのが嫌で仕方がなかったんです。でも何故か、女性に触れられた時は、特に何も感じなくて。そういう状態がずっと続いたので『自分はレズビアンかもしれない』と感じるようになりました」（27歳/女性/自営業）

「男性にスキンシップをとられると、拒否反応が出てしまうタチなんです。でも女性同士なら、嫌悪感は全くありません。気づいた時には『レズビアンなのかもしれないな』と感じていました」（21歳/女性/会社員）

男性に触れられるのが嫌なのは、レズビアンあるある。男性のことをどうしても好きになれないので、嫌悪感を抱いてしまうようです。

好きな人は誰？と言われて思い浮かんだのが…

「好きな人は誰かと聞かれた時に思い浮かんだのが、女の先輩だったんです。ただの憧れかなーと思っていたけど、だんだんその先輩への想いが強くなっていって、『レズビアンなのかもしれない』と感じました」（22歳/女性/会社員）

「友達に『好きな人を教えて』と言われた時に、その友達のことが好きだと思いました。もちろん、その場では言わなかったんですけど。『私ってレズビアンなのかもしれないな』と自覚したのはそれが最初です」（20歳/女性/アルバイト）

急に好きな人を聞かれて、女性の顔が思い浮かんだなら、レズビアンの素質があるということなのかもしれません。その後も想いがつのる一方なら、レズビアンである可能性が高いといえるでしょう。

百合マンガにときめいてしまった

「もともとマンガを読むのが好きなんですが、たまたま本屋で見かけた百合マンガに大ハマり！女同士の恋愛にときめいてしまいました。それからは周囲の女性を見てもドキドキするようになって、『実は私ってレズビアンなのかもしれない』と思うようになりました」（25歳/女性/派遣社員）

「深夜にやっていた百合アニメを観ていたら、女の子同士の恋愛って素敵！と感動。それからというもの、周囲の女性を見ると、アニメの世界と重ねてしまってドキドキ。彼女が欲しいなと思い始めたので、さすがに『レズビアンかもしれない』と感じましたね」（31歳/女性/団体職員）

百合アニメやマンガがきっかけで、レズビアンに目覚める人も少なからずいるようです。

レズビアンかもしれない人からのアピールに反応した

「レズビアンかもしれない人にやたらと誘われて、『私にアピールされてもなぁ』と思っていたんですけど、気が付いたら彼女のアピールに反応している自分がいました。もしかしたら、もともとレズビアンの素質があったのかもしれないですね」（29歳/女性/公務員）

「あの人はレズビアンなのかなと思っていた女性に、急にデートに誘われてビックリ。当然驚いたんですけど、綺麗な人だったから、そこまで嫌でもなくて。自分もレズビアンかもしれないと感じました」（25歳/女性/会社員）

レズビアンかもしれない人にアピールされて、嫌な気がしなかったという体験談です。乗り気になったのなら、レズビアンの素質があるということかもしれません。

友達との恋バナについていけなかった

「学生時代に、女友達と恋バナするじゃないですか。みんなはクラスの男子の話をするんだけど、私はクラスの男子に全く興味が持てなくて。『ああ、私はレズビアンなのかもしれないな』と自覚した瞬間でした」（26歳/女性/公務員）

「友達とよく恋バナしてたんですが、当然のようにみんなは男の子のことを好きだって言うんです。私は周りの男の子を好きになることができなくて、いつも話について行けませんでした。嫌でも『レズビアンなのかもしれない』と気づかされましたよ」（23歳/女性/派遣社員）

女同士の恋バナについていけない…。周囲との認識の差を思い知らされますね。

宝塚の男役に一目惚れ

「たまたまテレビで見かけた、宝塚歌劇団の男役さんに一目惚れ！同じ女性なのに、すごくドキドキしてしまったんです。今ではガチ恋状態で、ファンクラブ活動を熱心にしています」（29歳/女性/会社員）

「友達に連れられて、初めて宝塚を観に行ってビックリ。女性が男性を演じていて、かっこよくて、本当の恋を知ったような気がしました。男役と娘役がエロティックなダンスをしたり、キスシーンを演じたりするのを見ると、娘役に嫉妬します」（27歳/女性/営業職）

華やかな世界観で、もともと女性に人気のある宝塚歌劇団。宝塚ファンが全員レズビアンというわけではありませんが、男役に「ガチ恋」してしまうファンも少なくないようです。

もし自分がレズビアンだと分かったら、どのように対処すればいいのでしょうか？周囲になかなか相談できなくて、困ってしまう人もいるでしょう。

自分がレズビアンだと判明した時にどう対処すればいいのか、いくつかの方法をご紹介します。

信頼できる人だけに話してみる

自分がレズビアンかもしれないということを、できれば誰にも話したくないと思う人もまだまだ多いでしょう。もしかしたら差別的なことを言われるかもしれないので、怖いですよね。

そんな時は、信頼できる人だけに話すようにしましょう。昔から仲のいい幼馴染や、姉妹などが一番身近なのではないでしょうか。最初はビックリされると思いますが、きっと真剣にあなたの話を聞いてくれるでしょう。

レズビアンをカミングアウトした後も、何かと力になってくれるかもしれません。

SNSで仲間を探す

Twitter等のSNSの自己紹介欄を見ると、自分が同性愛者であることを堂々と書いている人が結構いることに気が付くと思います。レズビアンかもしれない人を見つけたら、フォローして話をしてみるといいでしょう。

通常のツイートで話しづらいようなら、DM（ダイレクトメール）で話をするのも方法です。DMでわざわざ話をしてくれる相手には、つい真剣に対応してしまうのが人間の心理というもの。相手も、あまり邪険にはしてこないはずですから、あまり不安にならずにとりあえずメッセージを送ってみてください。

レズビアンの仲間が増えれば、悩みができた時に相談しやすくなり、良いことが沢山あります。パートナーが見つかる可能性もありますよ。

隠しておくのも一つの手

自分がレズビアンかもしれないと気づいたら、「私のことを理解してほしい」という心理が働き、つい他人に相談したくなるかもしれません。でも、わざわざ理解者を得ようとせず、隠しておくというのも方法ですよ。

そもそも、自分がレズビアンだということを、周囲に絶対に話さなければいけないのでしょうか？それを話さなくても、友達とは今まで通りに付き合っていけるでしょうし、仕事をする時だって困らないはずです。

特に今、周囲に迷惑をかけたり困惑させたりしているわけではないのであれば、このまま秘密にしておいても問題ありません。

レズビアンかもしれない人に相談してみる

家族や友人などの信頼できる人に「レズビアンかもしれない」と話すのもいいのですが、あまり理解を得られないこともあります。また、悩み事を相談したところで、解決策を出してもらうのは難しいでしょう。

そんな時は、レズビアンかもしれない人に相談してみましょう。「私はレズビアンかもしれない」と話した時に、「実は私もレズビアンなの」と返事があれば、大当たりです。きっとあなたの話をしっかり聞いてくれますよ。

ここまで、レズビアンの特徴を解説してきました。また、レズビアンかもしれない人の診断チェックリストもご紹介しました。

レズビアンの見分け方を知ると、「友達がレズビアンかもしれない」と気づいてしまうこともあるでしょう。そんな時にどうするべきなのか、対処法を教えます。

こちらからは掘り下げない

友達がレズビアンかもしれないからといって、「あなたはレズビアンなの？」と掘り下げて聞いてしまうのはアウト。レズビアンだとしても、レズビアンでないとしても、相手を不愉快にさせる質問です。デリカシーのない人だな、と思われてしまいますよ。

もし悩み事があったなら、友達のほうから相談してくるはずです。それまでは待ってください。

好意を向けられた場合は距離の取り方を考える

最近、友達からの視線がおかしい…。そんな理由から、「友達がレズビアンかもしれない」と勘づく人もいるでしょう。もしくはストレートに「あなたが好き」と告白されてしまうケースもあるかもしれません。

レズビアンの友達に好意を向けられたら、距離の取り方を考えましょう。特に、あなた自身がレズビアンでない場合は、断る勇気も必要です。今までよりも会う回数を減らす、LINEの頻度を変える等の工夫をし、相手に「私はレズビアンではないので、付き合えません」というアピールをするようにしてください。

からかったり差別したりするのは絶対NG

友達がレズビアンかもしれないからといって、からかったり、差別したりするのは絶対にやめましょう。レズビアンの人は異性愛者よりも人数が少なく、珍しいので、好奇の目にさらされやすいですよね。ただでさえ辛い思いをしやすいレズビアンの友達にひどい言葉を浴びせては、その後も友人関係を続けていくことは難しいはず。

レズビアンだと分かった後も、今まで通りの付き合いを続けるのが理想です。差別したり、変に区別したりするのは避けた方がいいでしょう。

「レズビアンかもしれない」と相談されたら聞いてあげる

「もしかしたら私、レズビアンかもしれないんだけど…」と友達から相談を受けた場合は、真剣に話を聞いてあげましょう。自分がレズビアンであることを打ち明けてくれるというのは、あなたがとても信頼されている証拠です。突き放したり、不真面目な対応をしたりしたら、友達が傷ついてしまいます。

レズビアンではない人が、レズビアンの人に的確なアドバイスをするのは難しいでしょう。でも、話を聞いてあげることならできます。それだけでも、友達はかなり救われた気分になるはずですよ。

「もしかしたら自分はレズビアンかもしれない」と気づき、悩んでいる人もいるはずです。

レズビアンの人は、好きになる相手が女性なので、好きな人と結婚するのが難しいという問題があります。また、「世間からの風当たりが強い」という悩みもあるのではないでしょうか。

どのようにして今後過ごすべきなのか、現在の社会の現状を踏まえて、一緒に考えていきましょう。

日本は同性愛への理解がまだ浅いのが現状

世界を見渡してみると、同性愛者に対する理解が深まっている国もあります。しかし、日本は同性愛への理解がまだ浅く、奇異の目で見られることも多いというのが現状です。

一部の有名人などが、同性愛者であることをカミングアウトしていますよね。それを受け入れている人たちもいますが、「理解できない」「変な人だ」と言って、全く理解しようとしない人たちも大勢います。

理解できない人が悪いのではなく、理解するための場がないことや、理解するための教育を受けていないことも大きな原因。日本は、同性愛に関する教育が進んでいるとは言いがたいようです。

一部の地域ではパートナーシップ制度が施行

現在の日本の法律では、同性同士で結婚をすることはできません。しかし「パートナーシップ制度」が施行されている地域もあります。

パートナーシップ制度とは、同性カップルのパートナーシップを、婚姻と同等であると認める制度のことです。同性同士で結婚と同じ状態であると認めてほしい場合は、パートナーシップ制度のある地域に引っ越せば問題ありません。

個性であり恥じる必要はない！

おそらく多くのレズビアンの方は、「レズビアンだなんて恥ずかしい」と一度は思ったことがあるでしょう。

しかし、まわりの人と少し違うというだけで、恥ずかしいと感じてしまうのは間違いです。レズビアンだというのは単なる個性であり、恥じる必要はありません。「あの人は背が高い」「あの人は言動が面白い」というような沢山ある個性のひとつに、「同性が好き」という個性があるだけです。

自分が本当に好きな人と一緒にいることが重要

レズビアンの人が自分のことを恥ずかしがったり、自分のことを否定して悩んだりするのは、よくあることです。それだけでなく、周囲からのバッシング等、様々なものがレズビアンの女性を苦しめます。

しかし一番大事なのは、自分が本当に好きな人と一緒にいるということ。どんなに苦しんだとしても、最終的には「好きな人と一緒にいたい」という結論に至るでしょう。好きな女性ができたら、好きになるのは悪いことではないですし、告白をするのだって自由なんですよ。

「レズビアンかもしれない」というのは思い込みかも？

もしかしたら、「レズビアンかもしれない」というのは、ただの思い込みかもしれません。

素敵で魅力的な女性がいれば、同性であっても惹かれたり、憧れたりするのはよくあることです。その憧れの気持ちを「恋愛感情」と勘違いしてしまっている可能性は否定できません。

深く悩む前に、自分が本当にレズビアンなのか、よく考えてみましょう。