仕事が暇でつらい人必見！おすすめの過ごし方についてご紹介します！

「会社に来たものの、仕事がないから暇すぎる…」といったことになったら、つらいものがありますよね。忙しすぎるのは大変ですが、暇すぎるのも問題です。本来であれば仕事をして給料をもらうのに、仕事がない状態が続いていると給料泥棒になった気持ちにもなります。

忙しい人から見れば「仕事が暇なんてラッキーだ」と思うかもしれませんが、実際に仕事がない状態になると、なかなかつらいものです。

本記事では、仕事がなくて暇な状態が続くのがつらいと感じている人に向けて、仕事が暇になる理由や暇つぶしの方法について紹介します。仕事が暇すぎる状態を改善していきましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。

仕事が暇だと、どうしてつらくなるのでしょうか。仕事がない状態が続き、つらい思いをしている人の心理に迫ってみましょう。さまざまな理由でつらい思いを抱いている人が多いようです。

罪悪感を感じてしまう

仕事が暇でつらい理由として挙げられるのが罪悪感です。「他の部署の人は忙しくしているのに、自分だけ暇で申し訳ない」という気持ちが強くなっているのではないでしょうか。楽をして給料をもらっているという罪悪感も、つらい思いを助長しています。

たまたま仕事がないために暇になっていたとしても、社内で忙しく働いている人の姿を見るとつらくなるのは当たり前のこと。同じ会社にいるからこそ、自分も貢献したいと思うはずです。こうした気持ちから、仕事が暇でつらいと思ってしまうのでしょう。

仕事へのやりがいが低下する

「さまざまな期待と希望を抱きながら入社したのに、実際には仕事が暇でやりがいを感じない」というのも、つらいと感じる理由になります。仕事を続けられるのは、やりがいがあるからこそ。仕事がないのであれば、やりがいを感じることはできません。

もし、仕事が回ってきたとしても「やってもすぐ暇になる」という気持ちが優って、やる気が出てこないこともあります。「本来であればバリバリ仕事をしているはずなのに」という気持ちも相まって、つらい思いをしていると言えるでしょう。

「仕事を通じて成長出来ない」事への焦り

さまざまな仕事をすることは、成長につながります。しかし、仕事がない状態だと成長することはできません。「本当は仕事を通して成長していきたいのに、それができない」という焦りがつらい思いを呼び起こします。

身近な人が仕事をこなし、人間的に成長していく姿を目の当たりにすると焦るのは自然なこと。他の部署にいる同僚が仕事で評価されている姿を見たら、なおのこと焦ってしまいます。どうにかしなければならないという焦燥感に満たされることが多くなるでしょう。

自分では仕事をしたいと思っても仕事を割り当てられないのはつらいことです。何かしらの行動を起こさないと、どんどん周囲と差がつくかもしれません。

期待されていないと感じる

「仕事がないということは、期待されていないということなのかも」という思いがよぎることもあります。期待されているのであれば、いろいろな仕事が舞い込んでくるはず。暇な状態が続いているということは、仕事ができない人だと思われている可能性もあります。

自分が持っているような評価を社内で得られていないことに落ち込み、つらい思いをしているのではないでしょうか。「本来だったらもっと仕事ができるのに」というジレンマもあるはずです。

せっかく憧れの会社に入社したとしても、期待されていないのであればやる気が出ません。自分に対する会社の評価を知るべき時が訪れているとも考えられます。

会社は、仕事をする場所です。それなのに、どうして仕事が暇になるのでしょうか。仕事が暇になるのにはいろいろな原因が考えられます。原因を明らかにし、仕事がない状態から抜け出していきましょう。

やるべき作業量が少ない

もともとの作業量が少ないと、振り当てられる仕事も少なくなります。徐々に仕事が減り、暇な状態が続いているのではないでしょうか。社内で担当している仕事が少なければ、増やしようがないので暇を受け入れるしかなくなります。

忙しい時期と暇な時期の差が激しい場合も。ある時期になると残業が当たり前なくらいに忙しくなりますが、暇な時期が訪れるとほとんど仕事がないということも考えられます。

やるべき作業がないのなら、仕事をする必要もありません。ただし、念のため上司に本当に作業が全くないのか確認しておいた方が良いでしょう。

業務量に対して人員が多すぎる

こなすべき業務量に対して人員が多いと暇な人が出ます。「この仕事にこの人数要らない」と感じたら、社内の体制に問題があるのかもしれません。業務量と人員の計算が合っておらず、的確な配置ができていないと考えられます。この場合、他の部署にしわ寄せがくることも。

他はとても忙しそうなのに、自分のところだけ暇という場合は明らかに人員が多すぎるのが原因です。忙しい部署に人員を回すなどの工夫が必要。それをやらずに今の体制を続けていくと、不公平が生まれてしまいます。

仕事が暇だと感じたら、周囲の様子をよく見てみましょう。他の社員がどう感じているのかチェックしてみてはいかがですか。

仕事が作業化してすぐ終わってしまう

毎日同じ仕事をしていると、作業化していきます。やることは同じなので、特に考えることなくどんどん仕事を進めていけるようになるはず。効率的にこなすためにはどうすれば良いのか、考えながら仕事をするようになるでしょう。

その結果、最初は時間がかかっていた仕事もすぐに終わってしまうようになります。効率化をするのは良いことですが、単純作業になってしまうのが問題です。仕事に対するやりがいを感じず、終わると暇な状態が続くのはつらいのではないでしょうか。

作業が早く終わるのは能力が上がったと考えられますが、それに見合った仕事を得られていないとも言えます。このような状態が続くと、会社の不満も膨れていきそうです。

仕事を教えてくれる人が忙しい

入社したての人の場合、仕事を教えてくれるはずの人が忙しく、自分にまで手が回らないことがあります。まだ仕事を教わっていないのでやることがなく、暇な時間を過ごすことが多くなるでしょう。周囲の人は忙しいのに、自分は何もできない状態が続きます。

教育係が忙しそうにしていると、仕事を教えてもらうように頼むのはなかなか難しいですよね。話しかけようとしても「仕事の邪魔になったらどうしよう」と思ってしまうことも。しかし、教育係に余裕ができるまで待つのは時間の無駄です。

自分で何らかの対処をしないと、会社のお荷物になってしまうこともあります。現状を打破する工夫が必要になるでしょう。

割り振りがきちんとできていない

同じ部署で、「あの人は忙しそうなのに自分は暇」ということがあったら、仕事の割り振りがうまくできていない可能性があります。あなたの能力に対して、任されている仕事が少なすぎるのではないでしょうか。

仕事の割り振りを間違えると、誰かに負担が集中してしまうことがあります。適切に評価されていないと考え、この状態をどうにかするように動き出すべきが来ているのかもしれません。割り振りができていないために、成長する機会が奪われるのはもったいないです。

この場合は、上司の評価が間違っていると考えられるでしょう。能力に見合った割り振りがされるように工夫してみてください。

仕事が暇すぎるとき、みんなは何をしているのでしょうか？仕事が暇な人の体験談をまとめてみました。仕事の暇な人は「こういうことあるよね！」と共感できる部分があるのではないでしょうか。

タバコ休憩に行って時間を稼いでる

「仕事が暇で、終業時間までがとても長いんです。どうにかして暇をつぶそうと、タバコ休憩に出ることが多くなっています。喫煙所なら誰かと自由に話すこともできるし、思わぬ情報収集の場にもなるので良いですね」（27歳/男性/広報）

喫煙者の場合は、喫煙所という逃げ道があるので暇つぶしがしやすいと言えます。喫煙所にはさまざまな部署・会社の人が集まることも多いので、情報収集の場になることも。デスクでは暇だったとしても、喫煙所なら面白い話が聞ける場合があります。

こうして収集した情報を他の仕事に活かすのもおすすめの方法。時間を有効活用できれば、暇でも乗り切れそうです。

なんとなくデスクの掃除をしてる

「仕事がなくて暇なんだけど、どこかへ行くわけも行かないのでデスク掃除で暇つぶしをしています。デスク周りを拭いたり、書類の整理をしたり。なるべくゆっくり作業することで、暇な時間をやり過ごしています」（29歳/女性/秘書）

仕事はないものの、デスクから離れられない人の場合は掃除をして過ごすことが多いようです。デスクの掃除なら誰かに見られても文句を言われないので、最適な暇つぶしと言えるのではないでしょうか。

デスク周りは気がづくと汚れてしまいがちです。仕事がなくて暇な時をチャンスだと考えて、掃除してみるのも良さそうですね。

暇すぎてぼんやりと雲を見ている

「うちの部署は本当に仕事がなくて、暇な時が多いです。暇すぎてやることがないので、ぼんやりと雲を眺めていることも。こうしてのんびり過ごして給料がもらえるのは、ちょっと申し訳ない気持ちになります」（25歳/男性/公務員）

あまりにも暇すぎると、窓の外を眺めるしかなくなることもあるようです。雲の形が変化していくのを眺めていたら一日が終わってしまう、ということも考えられるでしょう。しかし、ほとんど仕事をせずに一日が終わったら罪悪感を抱くことになりそうです。

もともと仕事量が少ない部署に配属されたら、こうした時間を過ごすことが多くなるかもしれません。やることもなく、なんとなく過ごす日々が続く可能性が高いでしょう。

ネットカフェに入る

「外回りで暇な時は、ネットカフェに入って暇つぶしをしています。特に仕事がない外回りの営業職は、ネットカフェに入ることが多いと思いますよ。仕事はきちんとやっているので、隙を見て自由なことをしています」（32歳/男性/営業職）

外回りで暇になったら、ネットカフェで時間を過ごすことが多いようです。確かに外回りであれば、ネットカフェに入っても誰かに咎められることはないでしょう。もし電話があったとしても、静かなネットカフェであればバレることは少なそうです。

ネットカフェならインターネットのほか、漫画を読んだり、映像を見たりできるのも魅力ですね。

「仕事が暇でしょうがない！」という場合にぴったりな過ごし方を紹介します。暇つぶしの方法を知っていれば、暇すぎる状態も改善できるのではないでしょうか。仕事がない場合に実践してみてください。

休憩だと割り切って過ごす

仕事が暇すぎる時は、休憩だと割り切ることも大切。「他の人は仕事をしているのに、自分だけ暇になって申し訳ない」という気持ちを捨てましょう。罪悪感を抱いてばかりだと、会社にいることがつらくなります。きちんと割り切っていれば、気持ちが楽になるはずです。

休憩と割り切ることができれば、自分ができる範囲の暇つぶしをしてみてはいかがですか。仕事をしなくても良いフリータイムだと思っていきましょう。ただし、周囲の人から冷たい目で見られるようなことはNG。常識の範囲内で、仕事がない状態を乗り越えてみてください。

パソコンのフォルダを整理する

パソコン内のフォルダは、いつの間にか雑多になってしまいがちです。どのフォルダに何のファイルを入れたのかわからなくなってしまうことも。仕事が暇なら、パソコンのフォルダを整理してみてください。パソコンを使った作業なら、白い目で見られることもありません。

どうすればパソコン内のファイルにアクセスしやすくなるか、工夫をしながら整理していきましょう。仕事が暇な状態が終わり、忙しくなった時にパソコンの操作がしやすくなります。仕事が暇なのを良いきっかけと考えて、パソコン内をスッキリさせてみてはいかがですか。

備品の整理をする

会社の備品の整理をするのも良いでしょう。いろいろな人が使うことが多い備品は、気がつかないうちに雑多な状態になってしまうことがあります。何をどこに置くべきなのか、ラベリングをしながら整理しておくと役に立つのではないでしょうか。

備品の整理は嫌がってやらない人も多いので、積極的に行うことで感謝される可能性があります。暇なのであれば、みんなに喜ばれるようなことをするのが一番。社内がより良い環境になるように工夫してみてください。ちょっとした工夫で、使いやすさがアップします。

ネットサーフィンをする

どうしても暇な時は、ネットサーフィンをするのも1つの方法です。ただし、仕事と関係ないページを見ていると評価が下がってしまいます。なるべく仕事に関連したページを見ると心配がありません。

それでも暇を持て余してしまう時は、短時間なら趣味に関連したページを見るのであれば良いのではないでしょうか。仕事に関係ないページを見ているとバレないように、すぐにページを切り替えられるようにするのがポイントです。

暇な会社を抜け出すために、転職サイトを見る方法もあります。自分の能力を活かせる会社を求めて、就職活動を検討してみてはいかがですか。この場合も、周囲の人には気づかれないようにしましょう。

仕事が暇なのであれば、スキルを磨く時間にするのも良いですよね。暇な時間を有効活用して、社会人としてのステップアップを狙ってみてはいかがですか。スキルを磨く方法はさまざま。どのようなやり方があるのか見ていきましょう。

資格の勉強をしてみる

将来のことを考えてやっておきたいのが資格の勉強です。資格をとっておけば、転職活動をする時にも役立つでしょう。資格の種類はバリエーション豊か。これからどのような仕事をやっていきたいかによって、取得する資格は変わります。

まずは資格の資料を請求して、どれを目指すのか決めてみてください。資格のラインナップを見るだけで、ワクワクとした気持ちになれるのではないでしょうか。資格を取得した先に、より良い未来が待っているはずです。

仕事がなくて成長できないと感じている方にも、このような方法がおすすめ。仕事がなくとも、自主的に成長できるように工夫してみてはいかがですか。

パソコンのスキルを磨いてみる

WordやExcelなどのパソコンスキルを磨くのも、今後の仕事に役立つ方法です。仕事が忙しいと、なかなかパソコンのスキル磨く機会が得られないはず。暇な時だからこそ、じっくりパソコンと向き合う時間を作れます。パソコンが苦手と感じている方にとって絶好の機会です。

WordやExcelについて学べる本を購入し、操作してみてはどうですか。いろいろ試してみることで、できなかったこともできるようになります。再び仕事が忙しくなった時に、身につけたパソコンスキルが役立つでしょう。

パソコンを使ってきれいに資料が作成できる人は、社内でも重宝されるはず。暇な時間を使って、着実にスキルアップしてみてください。

周囲の人の手伝いをしてみる

忙しそうにしている人のところに行き、サポートに回ってみましょう。誰かの手伝いをすることで、自分のスキルを磨くきっかけになる場合があります。仕事がないからこそ、自ら動いていくことが大切。仕事を手伝うことで、相手に感謝されるのも嬉しいポイントです。

ただし、必要もないのに無理に手伝おうとするのはやめてください。相手の迷惑になってしまいます。手助けが必要か否かきちんと見極めてから声をかけると良いでしょう。適切なサポートをすることで、社内での人間関係も良くなりそうです。

新たな企画を作り提案する

仕事がないなら、自分で仕事を作って提案してみてはいかがですか。思いついた企画を片っ端からピックアップしていき、有望なものを絞っていきましょう。「これぞ」という企画ができたら資料にまとめ、上司に見せてみてください。

うまくいけば企画が通り、責任のある仕事を任されるようになるかもしれません。何もやらないよりは自ら行動することで現状を変えられます。会社は今、どのようなことを必要としているのか考えながら新しい企画を練ってみてはどうですか。

どんなに暇だったとしても、やって良いことと悪いことがあります。続いては、会社ではやっていけない暇つぶしについて見ていきましょう。NG項目には気をつけて、評価を下げないようにしてください。

スマホばかり弄る

スマホばかり見ているようだと、仕事にやる気がないと思われます。いかにもサボっているようにも見えるので、やめておきましょう。たとえ仕事に関連したことを調べていたとしても、スマホゲームをやっているように見えてしまうかもしれません。

ネットサーフィンをするなら、スマホではなくパソコンの方がおすすめです。暇な時も、なるべく仕事に対して熱心な姿勢を見せるた方が良いのではないでしょうか。

周囲にバレるように寝る

暇だからと言ってあからさまに寝るのはNG。周囲の評価がガクッと下がってしまいます。会社は仕事をする所で、寝る所ではありません。その点の分別はわきまえた上で暇つぶしをするようにしましょう。

暇で眠くてしょうがない時は、少し目をつむる程度にしてください。周囲にバレないように少し寝るくらいなら問題ないはず。ただし、そのまま熟睡しないようにしてくださいね。

仕事をしている人に話しかける

一生懸命を仕事している人に話しかけるのは、迷惑になります。暇で話し相手が欲しかったとしても、仕事の邪魔はしないようにしましょう。もし自分が仕事中に意味のない話をされたら、嫌な気持ちになるのではないでしょうか。

周囲を巻き込んで隙を潰すのは避けるべきです。今後の人間関係にも悪影響を与えるので、その点も意識してみてください。

私用の電話をする

明らかに私用とわかる電話をするのはやめましょう。仕事をしている人がいる中で友達と話して笑ったりしたら印象が悪くなります。

また、電話の声は意外と気になるもの。仕事の電話であれば仕方ありませんが、私用の電話は集中力が削がれる原因になります。仕事とプライベートはきちんと分けるようにしてください。

仕事が暇になってしまった場合は、何かしらの改善策を考えることが大切です。スキルアップの時間に使ったり、暇な時にしかできない作業をしたり、自分なりに工夫をして暇な状態を改善してみてはいかがですか。