彼女に寂しいと言われた時の対処法≪前編≫
では、彼女に寂しいと言われたらどのように対処すべきなのでしょうか？ここからは、具体的な対処法をご紹介していきます。
彼女がどういった思いで寂しいと伝えてきたのかを考えた上で、彼女に合った対処をしてあげてくださいね！
優しく抱きしめる
もし直接会っている時に彼女から寂しいと言われたのなら、彼女のことを優しく抱き締めてあげましょう。そうすることで、彼女の寂しさや不満は少しずつ解消されていくはずです。
「抱きしめる」という行為により、脳内ではドーパミンやオキシトシンが分泌されると言われています。ドーパミンにより幸福感や快感が、オキシトシンにより安らぎや癒しといった安心感が得られると言われているため、寂しさを抱えている彼女には効果的です。
また、あなたから抱きしめられることにより彼女は「求められてる」「大事にされている」と感じるはず。あなたとの時間がなかなか持てず寂しさを感じていたのであれば、それだけで気持ちが満たされるはずです。
彼女の気持ちをじっくり聞く
彼女から寂しいと言われたら、彼女の気持ちをじっくり聞いてあげてください。寂しいと言葉にするまでに、きっと彼女は葛藤したはず。もしあなたが忙しくしているといたら、「言っても良いものか」と悩んだはずです。
しかし、それでもあなたに伝えたということは、彼女の中に何か耐えられないほどの思いがあると考えられます。ですから、なぜ彼女が寂しいと感じているのか、その思いに耳を傾けてあげましょう。
中には、「聞いてもらえただけでスッキリした」と寂しさが解消する人もいます。ですから、寂しいと言われたら彼女のために時間を割いてあげてください。
一緒に解決策を考える
彼女から「連絡頻度が少ないから寂しい」などと言われたら、あなたはどう思いますか？忙しい毎日を送っていたり、マメに連絡することが苦手だったりすれば、彼女の要望に応えることは難しく感じますよね。
しかし、ここで「そんなに時間が取れない」などと彼女を突き放してしまうと、彼女の寂しさは限界を迎えてしまいます。ですから、このような場合は一緒に解決策を考えてみましょう。
例えば、「仕事で忙しくてLINEできない時は夜に少しだけ電話する」などと解決策を提案してみてください。彼女もあなたが自分の要望のために努力してくれている姿を見れば、きっと嬉しく感じるはずです。
解決策を一緒に考えることで、彼女は「私に寄り添ってくれてる」と感じるでしょう。その姿を見ただけで気持ちが晴れる女性もいますよ。
付き合い始めの頃と比較する
「昔は頻繁に会えていたのに、最近は月に1度しか会えない」といった変化があって、寂しいと言う女性もいます。そうした女性は、付き合い始めの頃と今の違いに戸惑っている状態です。だとしたら、「冷められたのかな？」という思いも抱えているでしょう。
彼女との付き合いが長くなってきたら、付き合い始めの頃の自分と今の自分を比べてみてください。そして、しなくなったことや言わなくなったことがあると気付いたら、意識的に取り入れてみましょう。つまり、昔の自分と今の自分のギャップを埋めるということです。
そのためには、過去を振り返る必要があります。付き合い始めの頃にどのようなLINEをしていたのか、どのくらいの頻度で会っていたのかを確認してみてください。
愛情表現やスキンシップを増やす
彼氏から「好き」と言われない、彼氏からセックスを求められないなど、愛情不足によって寂しいと言う女性もいます。その場合、愛情表現やスキンシップをいつも以上に増やしてあげることが必要です。
例えば、彼女から「好き？」と聞かれた時に、「好き」と答えている男性もいるのではないでしょうか？そうした男性は、きっと「自分はしっかり愛情表現してる」と思っているでしょう。
しかし、この場合は彼氏が自ら「好き」と伝えているわけではないため、女性は「愛情表現してもらった」とは感じていない可能性が高いです。
つまり、自分から求めるということが大切なのです。彼氏が自ら進んでしてくれたものかどうかで、愛情表現やスキンシップの捉え方が違ってくるため、自分から積極的に求めるようにしてください。そうすれば、彼女の寂しさは消えてなくなっていくはずです。
