「振られたけどまだ好き！」忘れられない相手へのアプローチや注意点

元カレに振られてしまったけど、まだ好きで忘れられずにモヤモヤとした日々を送っているという人も、多いでしょう。

こっちがキライになったわけではなくて、一方的に振られたとなれば余計に未練タラタラになってしまいます。振られたときに潔く諦めきれたら楽ですが、なかなかそのように気持ちを切り替えられる方は居ませんよね。

振られたからと言って、無理に諦める必要はありません。場合によっては、頑張り次第で復縁のチャンスだって生まれるかもしれません。

今回は、振られてもまだ忘れられない元カレに、上手くアプローチしてまた付き合えるような行動パターンと、成功例についてご紹介します。

振られたのにまだ好きだと感じてしまうのは、どうしてなんでしょうか？

理由はさまざまだと思いますが、「振られたのにまだ好き」という感覚が理解できないという人や、その心理が知りたい！という人のために、実際の声に耳を傾けてみましょう。

彼に対する想いが強すぎたから

「彼氏がまだ大好きなのに振られてしまって、まだ忘れられません。」(24歳/女性/事務)

彼氏のことが大好きで、彼氏を中心に世界が回っていたのに振られてしまった場合は、とくに心にぽっかり穴が空いたような喪失感に見舞われます。

ですが、その彼氏中心の生活や愛情が「重い」と捉えられてしまい、振られてしまうケースも多いものです。好きだった彼氏のことをそう簡単には割り切れないものですよね。

元カレを無理に忘れよう、諦めようとする必要はありません。でもあまり感傷に浸り過ぎずに、前向きに気持ちを切り替えていきましょう。

彼と別れて「好き」という気持ちの大きさに気付いた

「別れてからこんなに好きだったんだなって実感」(21歳/女性/大学生)

付き合っている間は気持ちの大きさに気付けず、別れて初めて「こんなに好きだったのか」と実感するパターンも多く見られます。

別れた理由や今の状況にもよりますが、まだ好きな気持ちがあるなら、もう一度彼にアピールする機会を窺っても良いかもしれませんね。

振られるとは思っていなかった

「まさか振られるとは思っていなかったので、未練があります。」(29歳/女性/保育士)

まったく別れの気配を匂わせていなかったのに、突然振られると、なかなか吹っ切れませんよね。でも元カレの側からしてみれば、ずっと別れを考えていて、ようやく別れを切り出すことができたというパターンは多いです。

このようなケースでは、振られてもまだ好きだからといって彼にすがるのは逆効果です。別れた後しばらくは連絡をとるのも控えましょう。

ワガママを言いすぎて振られ後悔

「優しい彼に甘えていて、ワガママ言いすぎたのか振られてしまいました…」(26歳/女性/営業)

彼に甘えるつもりでワガママを言い続けていたら、振られてしまったパターンだと、どうしても未練が残ってしまうのは仕方のないことです。

彼があなたのワガママに疲れてしまったので、別れを切り出したのは明らかです。しばらく距離を置く必要があるでしょう。

振られたときは、やはり立ち直るのに時間がかかるものです。でも、できることなら早めに立ち直って気持ちを切り替えていきたいものですよね。

どのような考え方を身に着ければ、振られたショックから立ち直ることができるのでしょうか？

「まだ好き」という気持ちを伝えた自分を褒める

「振られたときにまだ好きって伝えられたので、自分で自分を褒めて傷を癒しました」(30歳/女性/事務職)

振られるときに自分の気持ちをしっかりと伝えるというのは、案外難しいものです。

未練がましかったかな…などと後悔する必要はありません。あなたが元カレに気持ちを伝えたことで、別れた後にもあなたのことを思い出す場面が増えるはずです。

きちんと気持ちを伝えられた自分を肯定し、前向きに過ごしましょう。

過去は過去と割り切る

「まだ好きだけど、もう終わってしまったので切り替えます」(25歳/女性/事務職)

付き合っていたと言っても、今はもう別れた相手。後悔しても時間は巻き戻せないのですから、過去は過去だと割り切って気持ちを切り替えるべきです。

ただ、無理に切り替えようとすると空回りしてしまう場合があります。早く過去と決別したい！と焦って行動せず、まずは毎日「今」やるべきことをしっかりとこなしていくことが大切ですよ。

「もっといい男がいるさ！」と切り替える

「もっと素敵な男に出会うために振ってもらったんだ！と思って切り替えます」(22歳/女性/接客業)

振られたときは、とにかく元カレを忘れようと躍起になってしまうものです。他に出会いを求めて合コンに参加するという人も多いことでしょう。

「元カレよりもいい男はたくさんいる！彼はそのために振ってくれたんだ！」と考えることで気持ちも落ち着きますし、前向きに新しい恋愛へと踏み出すこともできるでしょう。

なるべく思い出を遠ざける

「二人の思い出はすぐには捨てられなくても見えない場所に追いやります」(33歳/女性/プログラマー)

振られたショックから立ち直ろうとしても、二人の思い出の品や写真が出てくると感傷に浸ってしまい、過去へと引きずり戻されてしまうものです。そういった品は自分自身を未練がましくしてしまうだけなので、隠してしまいましょう。

思い出の品はなるべく目につかないところへまとめて置いておくのがベストですが、処分することができるなら処分してしまっても良いでしょう。気持ちもスッキリしますよ。

仕事に没頭する

「仕事に没頭するのが一番です」(29歳/女性/事務職)

常套手段というか最終手段というか…失恋したときによく用いられる方法ですよね。

日頃から公私混同を避けている人であれば、仕事に没頭することで失恋のショックから一時的に逃れることができます。実際、仕事に没頭しているうちに振られたショックも薄れていき、元カレへの執着心も薄れていきますので、案外これが一番いい方法なのかもしれません。

振られたあともまだ好きって未練がましいかな…と考えて、好きで居るのを止めようと頑張る人も多いはず。

ですが、場合によっては振られてもまだ好きで居続けても良い場合や、再度告白を検討しても良いときだってあります！どんなケースが該当するのか、紹介していきましょう。

相手との関係がまだ深くなかった場合

どちらかの一目惚れだったり、付き合いはしたがあまりお互いを深く知ることができていなかった場合、復縁の可能性は十分に見込めますので、「まだ好き」という気持ちを無理に押し込む必要はありません。

少しずつ友達関係に戻れるよう歩み寄って、まずは友達としてお互いのことを知っていきましょう。元カレが「振るなんて惜しいことをした…」と思えるような女性になって、あわよくば逆告白も狙いましょう！

別れの原因がお互いの誤解やすれ違いだったとき

お互いの間で誤解が解けないまま、ヒートアップした元カレから振られてしまったときは、冷却期間をきちんと設ければ復縁できる可能性は高いといえます。

それは「誤解」であって、事実は異なるのですから、お互い冷静になって話し合えばわかり合えたはずですよね。元カレもあなたをまだ好きな可能性も高いです。

連絡手段がまだ残っている場合

別れた後に「本当に関わりたくない」と思ったときは、連絡手段をすべて断ちたくなりますよね。それを元カレがしていないということは、あなたを拒絶してはいないということです。

だからといって、別れた直後に連絡を取り過ぎると煙たがられるおそれもあるので、振られた後は少し間を置いてから、少しずつ何気ない連絡をとるようにしましょう。

相手が友達関係を望んだ場合

元カレの側から別れた後も友達関係を望んでくる場合は、「期待してもいいのかな」と迷ってしまうものですよね。元カレのことがまだ好きなら、好きなまま頑張ってみましょう！

「別れたけど友達で居たい」という言葉は、「人としては嫌いじゃない」という想いから発せられるものです。

あなたと恋人関係でいることはできなかったが、友達としてなら今後も付き合っていたいと思ってくれているのですから、あなたの今後の変化次第では復縁の可能性も見込めますよ。

振られてまだ好きな気持ちが残っていても、諦めるべき場合があります。

どのような場合にスパッと諦めた方が良いのか、別れたときの状況やその後の状況を踏まえて、少し考えてみましょう。

相手に彼女がいて順調そう

相手にすでに彼女ができ、交際が順調そうな場合は、自分の心にかかる負担も考慮して元カレのことを諦めるべきだといえます。元カレのことを考えて「今、彼女と過ごしてるのかな…」とモヤモヤするのも辛いですよね。

でも、すでに元カレに付き合っている人が居るからといって、復縁の可能はゼロではありません。まだ好きで、復縁したいという想いが強いのであれば、気長に待つ心構えもすると良いでしょう。

連絡手段がすべて断たれたとき

別れた途端に連絡手段がすべて断たれたということは、元カレはもうあなたとは連絡をとりたくないという明確な意思表示をしています。連絡が取れない以上、どうすることもできないので諦めた方がいいでしょう。

ですが、もしも共通の友人が居る場合はいずれ会う機会も出てくるかもしれません。今度元カレと顔を合わせるときまでに、自分磨きに励みましょう。

共通の友人に文句を言ってるのを聞いたとき

共通の友人に、あなたと別れた後に文句を言っていることを知ってしまった場合は、まだ好きであっても諦めるべきです。というより、まだ好きだった気持ちが冷めてしまう人も多いことでしょう。

その文句がもし別れの理由に繋がっていたなら、それがあなたの「悪い部分」でもあったのでしょうから、直す努力をしましょう。あなたの魅力アップにも繋がるはずです。

「まだ好き」と告白して断られたとき

振られてから少し間をあけて、まだ好きな事を伝えてキッパリと振られてしまったときは、身を引いた方が良いかもしれません。まだ別れて1カ月も経っていないのに告白していたとしたら、それは早まり過ぎたのかもしれませんね。

元カレのことがまだ好きで諦めきれる様子がないなら、元カレにすがっているばかりではなくて、一度元カレからは離れて、自分の魅力を引き出す努力をしましょう。

一度は振られてしまったけど、まだ元カレを忘れられず好きでいる場合、どのようにアプローチするのが効果的なのでしょうか？

ここからは、アプローチの方法についてご紹介します。

まずはおしゃべりできる仲になる

まずは、別れても友人関係を築けるという安心感を元カレに与えるために、友達と同じように接して、距離を詰めていきましょう。

アプローチを仕掛けるよりも先に、「おしゃべりできる気楽な仲」になることが大切です。

気楽に喋れる仲になったら、連絡も取りやすくなることでしょう。LINEや電話でも気軽に喋るスタンスは変わりませんが、別れてからの変化をさりげなく伝えていく心がけをしましょう。

「別れてから～」という話の切り出し方はNGです。「最近趣味に没頭してて」とか「ジムに通い出してさ～」という具合に、元カレと付き合ってた頃の自分とは違うというプラスのアピールを話の中に盛り込みましょう。

自分の変化を外見にも見せる

一度振られた元カレに対しては、視覚的なアピールも欠かせないものです。もしも外見を理由に振られたのだとしたら、このアピールはとても効果があるでしょう。

「付き合いだしてから太ったし冷めた」という理由で振られたのだとしたら、「意地でも痩せてやる！」という気持ちになりますよね。

痩せる以外にも、メイクに気を遣ってみたり、服装の印象を変えてみたり、髪型を変えてみたり…方法はいくらだってあります。

元カレが「長髪が好き」と言っていたから今まで髪を伸ばしていたというなら、この機会にイメチェンがてら切ってしまってはどうでしょう？

いきなり髪を短くしたら、「もう俺に未練ないのかな…」と、元カレも気になるでしょう。

一緒にいる時間を少しだけ減らす

元カレと友達関係を築けるようになってきたら、一緒にいる時間を少しだけ減らすことを心得ましょう。あなたはまだ元カレのことが好きなのですから、話せるようになったことで嬉しくて「もっと一緒に居たい！」と欲張ってしまうと思います。

ですが、ここは我慢です。あまりグイグイ行き過ぎると煙たがられてしまいます。最初のうちは友達をまじえた集まりでも、数回に1回は参加を我慢するというのも大切です。

元カレ目当てに参加していると思われないように、という点においても駆け引きは大切ですし、あなたの姿が見えないと元カレの方からあなたのことを気に掛けるようになるかもしれません。

さりげなく特別扱いをする

「元カレに振られたけどまだ好き」という感情が残っている場合、意中の相手が「元カレ」というだけで、通常の恋愛と何も変わりません。

ですので、基本的には普通の恋愛とアプローチ方法は変わりません。ただ「一度振られた」という背景がありますので、それを踏まえて行動する必要はあります。

そういうときのアプローチ方法が「さりげない特別扱い」です。いつもは平等に接している中で、突然元カレのためだけに行動する瞬間を作るのです。

例えば元カレに元気が無いのを察知して、さりげなくエナジードリンクをあげるとか、その程度の「さりげなさ」です。

あくまでも大切な友達の一人として接しているというスタンスでアプローチしましょう。

振られてもまだ好きで、忘れられない元カレと恋を続ける場合にはアプローチの仕方はもちろん、接する際にも注意が必要となってきます。

ここからは、まだ好きな元カレを想い続けるとき、どのような行動に気を付けていくべきかを紹介します。

普段通りに接する

別れたことや振られたことを気にする素振りを見せず、「普段通り」に接することが大切です。元カレに対して気まずい雰囲気を漂わせてしまったり、元カレと目が合って露骨に逸らしたりしないように気を付けましょう。

かつて付き合っていた二人ですから、お互いのことをよく知っていて当たり前です。でも、あなたは元カレをまだ好きでも、今はもう別れた二人なのですから適度な距離感を保つ必要があります。

「付き合ってた頃は〇〇だったよね～」という話題も、他の友人たちが居る前では避けた方が良いでしょう。あくまでも「友達」という立場を弁えて行動しましょう。

都合のいい女にならないように気を付ける

あなたの元カレに対する「まだ好き」という気持ちが、元カレに悪用されないとは限りません。

元カレから正式に告白をされていないし、あなたも告白をしていないなら、身体の関係は絶対に許してはいけません！一度都合のいい女になってしまったら、この先もずっと「彼女」にはなれず、セフレ止まりになってしまいます。

もうひとつ気を付けたいのは、「お金の無心」です。元カレから「好きなら金貸してよ」とか「お前にしか頼めないんだよ」なんて「特別感」を出して頼んできたとしても、絶対に貸してはいけません。

「まだ好きだから、元カレの役に立ちたい！」という気持ちはわかりますが、自分が都合よく扱われていないかきちんと検討しましょう。

相手に合わせすぎない

好きな人にアプローチするときって、相手のペースに合わせようとしがちですよね。相手に居心地が良いと思われたくて、ペースを合わせる…それも恋愛の駆け引きで必要なことだと思います。

ですが、今アプローチしようとしているのは、振られたけどまだ好きな元カレです。お互いのペースはだいたい把握してますし、無理に合わせすぎると「媚び売ってくんなよ」と言われかねません。

元カレの気を引こうとタイミングを合わせたりせず、「自分の時間も大切にできる人間になった」というアピールも兼ねて、自分の意思に基づいて行動していくことが大切ですよ。

まだ好きな気持ちを悟られないように！

元カレに「まだ好き」という気持ちを悟られないようにしましょう。

なんだか矛盾しているような気がしますが、元カレの立場に立って考えてみると、振った元カノがまだ自分を好きだと知ったら、なんとなく避けてしまうこともあります。友達ではいられないと判断される場合もあります。

なるべく、まだ好きという感情は抑えて、表に出さずに関わっていくことが大切です。

最後に、一度は振られてしまったけど復縁できたエピソードをご紹介します。

このエピソードを復縁の成功イメージにして、頑張っていきましょう！

複数回の告白で付き合えた

「1回復縁を迫って告白したけど振られました…でも半年後に再チャレンジしたらOKもらえました！」(24歳/女性/接客業)

一度告白に失敗したとしても、時間をおけば復縁できるケースも存在します。こういったケースを見ると、復縁するコツは程よく友達期間を設けることにあるのかもしれませんね。

彼を思い続けたら復縁できた

「振られてからもずっと好きで、でも告白する勇気はなくて…。友達として近くに居ながら1年くらい思い続けてたら、彼から復縁を申し出てくれました。」(28歳/女性/営業職)

「振られてもまだ元カレが好き」と言うと、周りは「まだ好きなの！？」「ほかに男探しなよ～」という反応を示すことが多いです。期間が長ければ長いほど、その傾向は強いです。

ですが、「まだ好き」で居られる気持ちを無理に抑える必要もありません。時間をかけて彼の傍でアプローチして、復縁できることだってあります。この体験談が良い例ですね。

やっぱりお前がいいと言って戻ってきてくれた

「やっぱりお前がいいって戻ってきてくれました。まだ好きでいてよかったです。」(27歳/女性/看護師)

元カレの側が、元カノの良さに気付いて戻ってきたパターンです。振って後悔して復縁を迫るというのは、意外とよくあるパターンです。喧嘩別れした場合にも、元カレの側から謝罪と一緒に復縁を迫ってくる、ということもよくあります。

まだ好きな元カレからこのように声を掛けて復縁を迫ってきてくれるのは、とても喜ばしいことですよね。

良い女になろうと努力してたら復縁を迫られた

「振られてからダイエットして、髪型もイメチェンしてるうちに、元カレが可愛くなったね！って…。また付き合うことになりました！」(23歳/女性/接客業)

やはり、一度別れた彼女がいきなりキレイになると、元カレとしては「もったいないことした」「もう一度やり直したい」と感じる事でしょう。外見を理由にあなたを振ったのだとしたらなおさらです。

自分磨きをすることは、自分に自信をつけることにも繋がります。より一層良い女になれるように、自分磨きに励みましょう！

振られても復縁の可能性は自分次第で広がる！

ここまで、元カレに振られてしまったけど「まだ好き」という時の元カレへのアピールの仕方や、元カレを忘れる方法まで紹介してきました。

元カレのことがまだ好きなら、その気持ちを大切にしていきましょう。あなたの努力次第で、復縁の可能性はグッと広がります！

元カレが惚れ直すようないい女になるべく、自分磨きを頑張っていきましょう！