お姫様抱っこされたい！男性心理・体重を軽く感じさせるコツとは？

ただの願望で終わらせない！「お姫様抱っこ」をおねだりする方法

女性なら一度はしてもらいたいと憧れる「お姫様抱っこ」。男性にしてみれば、女性がそんな願望を抱いているとは思いもよらないことかもしれません。また、いくら憧れているからといって、女性のほうから「お姫様だっこをしてほしいな」とおねだりするのは恥ずかしいでしょう。『甘え上手幸福論：男性が思わず抱きしめたくなる33のラブフレーズ』（モーン美幸）には、以下のような記述があります。

「⼥性たちよ、もっと⽢えるのだ。

妄想だけでは物⾜りない、満⾜できないんでしょ？だったらもう頭の中でセリフをぐるぐる繰り返してるだけなのはやめない？どんどん⼝からその⾔葉を⾔ってしまおう。

いつか不満を爆発させるくらいなら、日々の中でお願いするの。
『こーして欲しいの。ううん、もっと優しくがいい。私そんな⾔い⽅されたら、ちょっと傷つくのぉ。うん、嬉しい、それ。そういうの好き。こういうの可愛い〜。めちゃくちゃタイプ〜。そういうのへこむ〜。本当は⽢えたいの我慢してるの。もっとくっついていたい。強がって⾒せてるけど寂しがり屋なの。』

なんでもいいので、そんなGoodorBadを伝えてみよう。

そんな⾵にあなたのトリセツなんて、あなた以外にだれも知る由もないですよね。よく陥りがちな失敗は、いつか不満だけが爆発してこう⾔い放つ。『なんでいつも〇〇してくれないの？あなたは私の気持ち、全然わかってくれない。こんな⽣活もういや〜』

そんな⾵に⾃分で勝⼿に爆発して、そしてメゲて落ち込んで、なんだかぶちぶち不満を持ち続けた毎⽇を⽣きてるって、どうなんですか？

では男性の気持ちを⾔いましょう。（おいおい待てよ、何だよ、いきなり、お前そんなこと⼀度も態度で⾒せないし、何も⾔わないし、どうやって俺が知るんだよ、君がそんなに不満だったなんて。だったらもっと早く教えてくれよ。騙された気分なのは俺の⽅だぜ！）

そうです、男性だって、あなたが何も⾔ってくれないから被害者ですよね。これはオトナの⼥としてマナーです。気持ちはちゃんと言う。でもって、言う時は、怒って不満を⾔うのじゃなくて、その不満や怒りの感情が芽⽣えるよりも以前の感情の時、あなたが彼と⼀緒にいて、幸福感に満たされている時に、あなたの嬉しい気持ちをそっと伝えていく。幸せな気持ちをお伝えするのです。（これがポイントです）

⼈⽣は喜びのために⽣きています。その瞬間を噛み締めて味わうこと。『こんな⾵にしてくれたら私はニヤけます、テへ♡』みたいな、あなたを幸せにする⽅法をちゃんと⾔いましょう。⾔わないのは、ずるいってものなのよ。そんな⾵にして、やってもらいたいこと、嬉しいことをちゃんと伝えると、そっと不満はするする〜っと消えていきます♡お試しあれ。」

「大好きな人にいつかお姫様抱っこをしてもらいたい」という願望も、男性には言葉にしないと伝わりません。察してくれるのを待つのではなく、甘えながら上手におねだりする機会をうかがってみましょう。

「重っ！」と思われないためのダイエット

お姫様抱っこに憧れながらも、「重い」と思われるのが怖くておねだりできない人は、まずダイエットに挑戦してみましょう。すぐに挫折してしまうような過激な方法ではなく、痩せやすい体作りから始めてみるといいかもしれません。『恋活サプリ　出会いを引き寄せる10のビューティ習慣 「キレイ」とほめられる、魅力的な自分に変わる！』（梅野利奈）には、以下のような記述があります。

「しっかりよくかんで食べる
メニューは同じでも、食べ方、食べる時間を変えることでもダイエットできます。

ポイントは、
●ゆっくり、よく噛んで食べる
●朝食、昼食、夕食の時間を決めて食べるということ。

『な～んだ、そんなことか』と思われるかもしれませんが、この当たり前のことが、脂肪のつきやすさに影響を与えるのです。唾液には消化酵素が含まれています。消化酵素は消化を促す働きがあるため、よく噛むことで、消化をスムーズにすることができます。また、よく噛むことで脳の満腹中枢が刺激され、満足感もアップします。
そして、三食の時間を決めて食べれば、体内時計を味方にすることができます。

食べ過ぎを防止する方法
ストレスを感じたり、疲れていたりすると、食欲が増すことがあります。しかし、過食はダイエットの大敵です。いくら栄養バランスの良いメニューだとしても、食べ過ぎてはダイエットの意味がありません。

では、ストレスなく食べ過ぎを防止するにはどうすればいいのでしょうか？その答えのひとつが『温める』です。お風呂上がりは、なんだか食欲が落ちていませんか？おなかを温めることで、空腹でいら立った胃を落ち着ける効果があるのです。おなかが空いたら、まずは温かい飲みものを飲むのも効果的です。このように、太りにくい食事のポイントを知っておけば、食事制限のストレスを感じることなくダイエットできるはずです。」

「しっかり噛む」「温める」という2点を守っていれば、自然と太りにくくなり、習慣化すれば次第に痩せられるようです。お姫様抱っこの夢をかなえるためには、日々の地道な努力が求められるでしょう。

＜参考文献＞
『甘え上手幸福論：男性が思わず抱きしめたくなる33のラブフレーズ』（モーン美幸）
『恋活サプリ　出会いを引き寄せる10のビューティ習慣 「キレイ」とほめられる、魅力的な自分に変わる！』（梅野利奈）