「恋愛経験なしの女性」男の本音は？彼氏をゲットする方法も解説

最近「アラサーで恋愛経験なし」や、「誰とも付き合ったことがない女性」といった題材のドラマや漫画をよく目にしませんか？また、実際に自分が当てはまるという人もいるのではないでしょうか。そんな「恋愛経験なし」の女性の実態に迫っていきたいと思います。

恋愛経験なしの女性は意外と多い

年齢イコール恋人いない歴。これが足かせになって、なかなか恋愛市場に飛び込めないでいる女性は意外と多いのです。みんな公言をしていないだけで、20代女性の３人に１人は男性との交際経験がないとも言われています。

恋愛ドラマやラブソングが溢れかえり、世の中は「恋愛していて当たり前」な空気。そんな中で恋愛経験なしの女性はコンプレックスを感じていることが非常に多く、なかなか周囲に打ち明けることができないでいます。

恋人なんていらない風を装ったり、経験があるように偽ったりするうちに、ますます恋愛から遠のく、という悪循環におちいってしまうのです。

大人になっても恋人ができない、恋愛経験なしの女性。彼女たちが縁遠くなってしまう原因や、共通する特徴などはあるのでしょうか？

女性しかいない環境で育ってきた

「中学・高校・大学と女子校育ちだったため、男友達が全くいない環境でした。男性と話すときはいまだに緊張します」（27歳/女性/事務）

思春期の男子にとって女の子が未知の存在であるように、逆もまた然り。女子校・女子大・女系家族など、女だらけの環境で育った女性の多くは、男性に苦手意識を持っているものです。

身近に男性がいないため、彼らのことをまるで違う生き物のような目で見てしまい、自然に接することができないでいます。まずは、男性慣れすることがスタートラインと言えるでしょう。

男性に対する理想が高すぎ

アイドルや俳優など、TVやネットでいくらでも容姿端麗な男性が見られる今の時代。好きな男性の基準を芸能人で考えてしまい、理想がエベレスト級という女性も多くいます。また外見だけでなく、年収や家族構成、職業や学歴など、男性に対する譲れない条件が多すぎると、恋愛相手を見つけるのは至難の技です。

恋愛経験なしの女性は、生身のリアルな男性と親密になる機会がなかったために、大人になっても「恋に恋する状態」から抜け出せずにいるのです。

仕事が忙しい

卒業以来久しぶりに会って、驚くほど綺麗になっていたという女友達はいませんか？学生時代に恋と縁遠かったとしても、社会に出て経験を積むことで女性としても人間としても磨かれ、恋愛の社会人デビューを果たす人はたくさんいます。

ところが、恋愛経験なしの女性の中には、仕事に一生懸命になりすぎるあまり、気づけば社会に出てから何年も経過、いつの間にか仕事が恋人になっていた、というパターンにおちいってしまっている人も。

社会経験を積んで、素敵な女性へと成長できているはずなのに、恋愛はからっきし。そんな時は、もう少し肩の力を抜いてみるといいかもしれません。

何よりも趣味優先

「友人で、アイドルの追っかけをしている子は30年間彼氏ナシ。自分の時間とお給料のほとんどを趣味に費やしているので、当然恋人なんてできないですよね」（31歳/女性/アパレル）

アイドル、旅行、ファッション、ゲームなど、趣味のある人は、自分との付き合いが上手な人と言えます。例えストレスを感じるような出来事があっても、好きなことに時間を使うことで癒され、明日からも頑張ろうと思えるもの。しかし、趣味や自分の時間が充実しすぎていると、そこに男性が入り込む余地がなくなってしまいます。

特に、追っかけやコレクター系などのお金のかかる趣味や、ゲームなどの時間を費やす趣味を持っている人は、意識的に趣味以外の時間を作るようにしてみましょう。

恋愛経験なしの女性の特徴や、恋愛ができない原因について、さらに深掘りしていきます。

不毛な片思いをしがち

恋愛経験なしの女性に多いパターンとして、実る見込みのない片思いを数年単位で引きずってしまっている、というものがあります。理想が高い、男性と接する機会が少ないなどの理由から、「この人しかいない」という思い込みが強くなりすぎて、貴重な時間を無駄にしてしまっているのです。

長い片思いは決して悪いことではありませんし、そこから学ぶことも多いでしょう。しかし、時間は有限で、経験がないまま年を重ねることで、コンプレックスはより大きくなっていくもの。片思いしながらもたくさんの人と出会う努力をしたり、自分の中で期限を設けるなどして、視野を広げるようにしてみてください。

とっつきにくい雰囲気

恋愛に縁遠い女性の特徴として、隙がないという点がよく挙げられます。言われる側としては「隙って何!?」と思ってしまいますよね。実態のない「隙」という概念は、恋愛経験なしの女性を大いに悩ませます。

ちょっと悪い言い方になってしまいますが、隙とはつまり、男性が付け入る隙のこと。男性は、必要とされたり、自分の存在が認められることに大きな喜びを感じます。そして、そんな男性としての喜びを与えてくれそうな女性を、自然と察知するのです。

いつも友達に囲まれているなら、あえて１人の時間を作る。自分でできることでも男性に頼る。こんなちょっとしたことからでもいいので、男性を受け入れる隙を作るよう意識してみてください。

真面目すぎる

「自分ではそんなつもりないけど、真面目すぎるとよく言われます。確かに、砕けた雰囲気で男性と話すのは苦手かも。今までモテた経験はありません…」（25歳/女性/保育士）

「隙がない」にも通じるのですが、真面目すぎる女性は、男性からすると自分を受け入れてくれなそうな印象を持ってしまうため、恋愛対象からは外されやすいです。

恋愛経験なしの女性はこれに当てはまることが多く、ぶりっ子な女性に嫌悪感を持っていたり、下ネタに反応するなんてもってのほか！のように考えてしまっている人が多いようです。いい意味でのラフさを身につけることで、もう少し男性と接しやすくなるかもしれませんよ。

子供っぽい

「可愛いのに恋愛経験なしの友人は、とにかく子供っぽい。時間にルーズ、噂話大好き、いい歳してキャラクターグッズ大好きなど、アラサーになっても学生みたいです」（32歳/女性/サービス業）

大前提として、大人と子供では恋愛は成立しません。恋愛経験なしの女性の中には、子供っぽすぎるがゆえに恋のチャンスを逃してしまっているというパターンもあります。外見に気を使っていて、友人も多くて交友関係は活発なのになぜか恋愛ができないという人は、これに当てはまっているのかもしれません。「マイペースだね」「無邪気だね」などとよく言われませんか？

同世代の女性と比べて自分はどうか、という客観的な視点を常に持つことが大切です。

ここでは、恋愛経験なしの女性「あるある」を集めてみました。あなたにも共感できるエピソードがあるかも？

女友達といる時間が最高！

「ずっと女子校で育ってきて、男性イラナイ状態です。長い付き合いの女友達がたくさんいるので、寂しいと思わない。自分でもヤバイとは分かっています」（28歳/女性/保育士）

女友達との関係が居心地よすぎて、人間関係には不自由していない。そのせいか、別に彼氏なんていなくても十分に楽しい毎日を過ごすことができている…。女性同士のコミュニティーがラクすぎるあまり恋愛に目が行かなくなってしまうのは、恋愛経験なしの女性にありがちなパターンです。

男性と目を合わせられない…

「人見知りすぎて、男性と目を合わすことすらできません。本当は人並みに恋愛したいけど、男性と話すときはどうしても不自然な感じになってしまいます」（26歳/女性/家事手伝い）

男性を異性として意識しすぎるあまり、あからさまに緊張してしまう人も少なくありません。特に、女子校などの女性ばかりの環境に慣れていると、同世代の男性への自然な接し方を目にする機会が少なかったため、どうしていいかわからないという人が多いようです。

好きな人ができない

「３年間片思いしていた高校の同級生以上に好きになれる人がいないまま、気づけば20代後半。この先も、彼以外の男性に心動くことなんてないと思います」（27歳/女性/インストラクター）

大好きだった想い人を引きずってしまうのは、恋愛経験なしの女性に非常に多くみられるケースです。昔好きだった人が自分の中で絶対的存在となっていて、新しい出会いがあっても無意識に頭の中で比べてしまい、すぐに「ナシ」と判断してしまうのです。

恋愛経験があるふりをしてしまう

「さすがにもう恋愛経験なしとは言いづらい年齢になってきて、恋愛話のときは経験があるふりをして話を合わせています。周りにバレてないか心配ですね」（34歳/女性/医療関係）

恋愛経験なしの女性が実は多いとはいえ、やはり年齢を重ねるにつれてどんどん言いづらくなってしまうもの。しかし、人付き合いの中ではどうしても恋愛トークは避けれないこともあり、そんなときは経験があるふりで切り抜けるという女性も。

恋愛経験なしの女性は、心の内ではどんなことを考えているのでしょうか。恋愛に対して、男性に対して、その本音を探っていきましょう。

今さら恋愛なんてできない…

「30年間恋愛経験なしです。ここまで来ると、自分が恋愛するということに現実感が持てません。仮に相手ができたとして、今まで恋人がいなかったことを打ち明けるのが怖い」（30歳/女性/事務）

大人になっても恋愛経験のない女性の多くは、「今さら恋愛なんてできないし、できる気がしない」と考えています。恋人がいないという状態が自分にとっての当たり前なので、誰かと恋愛して関係を育んでいることがイメージできません。

仮に恋人ができたとして、自分に恋愛経験がないことを打ち明けるのが怖いため、人を好きになることに臆病になってしまっている女性が非常に多いのです。

自分に自信が持てない

「顔やスタイルなどの外見に自信がなく、そのせいで消極的な人生を歩んできました。こんなつまらない自分が、男性に好きになってもらえる気がしません」（32歳/女性/飲食業）

恋愛経験なしの女性から「自分に自信が持てない」という声をよく聞きます。特に、外見に自信がない女性は、そのことで恋愛以外でも消極的になってしまっています。

外見は、誰でも磨けば必ず変わるものです。最終目的が「綺麗になる」であれば、まずは「見た目を整える」ぐらいの目標からスタートしてみてはいかがでしょうか。女性は外見が少し変わるだけで、行動力が格段にアップします。そうすることで経験値が増え、少しずつ自分に自信が持てるようになるはず。

好みでない男性と付き合うぐらいなら１人でいい

「昔からアイドル好きで、ここ数年はK-POPにどハマり。自分でも面食いという自覚はありますが、好みでない男性と付き合うぐらいなら、このまま恋愛経験なしでもいいやって思っちゃいます」（33歳/女性/販売員）

自分のことはさておき、どうしても男性を外見のかっこよさで判断してしまうという女性も。特に、アイドルなどの芸能人に夢中になっている女性は、それが男性の基準になってしまっていることが多いです。頭では現実を見なきゃと思いつつも、どうしても見た目にこだわってしまうのですね。

このように、自分が好きになれる男性でなければ意味がない。つまり、それ以外とつきあうぐらいなら１人でもいいと考える人もいます。

傷つくのが怖い

「片思いの相手に振られて以来、それが若干トラウマに。気になる人がいても、自分を受け入れてくれないかもしれないと思うと、なかなか踏み出せずにいます」（29歳/女性/テレアポ）

このように、恋愛の失敗がトラウマになり、臆病になってしまうという声もありました。恋愛経験なしの女性は繊細なタイプが多く、すぐに気持ちを切り替えて前に進むことができません。

思い通りに恋愛を進めるためには、ある程度の経験は必要です。恋愛経験を積む中で、人を見る目が養われたり、男性への対応が上手にできるようになるのです。多少の失敗は成長の糧だと割り切って進む強さが必要だと言えるでしょう。

恋愛が面倒くさい

「そもそも人付き合いが苦手なので、友達も少なめです。新しく知り合った男性と一から関係を作っていくなんて、考えただけで面倒になってしまう」（31歳/女性/金融）

交際が成立するまでのプロセスは、よくよく考えるととても複雑です。例えば紹介で知り合った２人なら、連絡先を交換して、最初のメッセージを送って、送り返して、気の利くリアクションをして、２人で会う約束をして、何度かデートを重ねて…。カップルになるまでのことを考えると、それだけで気が遠くなってしまう人もいるでしょう。

そもそも人とのコミュニケーションがあまり得意でないという女性にとっては、恋愛はとてつもなくハードルが高く、そして面倒なものなのです。

女友達が羨ましい

「周りの女友達に次々と彼氏ができて、取り残されたみたいな気分です。これまで遊んでいた親友のSNSが彼氏一色になっていて、正直羨ましいと思うことも」（24歳/女性/アパレル）

恋愛経験がないことにさほど焦りを感じていなかった女性でも、親しい友人が相手を見つけて幸せそうにしていると、急にいてもたってもいられないほどの寂しさを感じてしまいます。ノロケ話を聞かされたり、SNSで恋人とのデートなどの投稿が目に入ったりするうちに、なんだか自分とは別世界の人間に見えてしまい、距離を置くことも。

まずは、羨ましいと思う気持ちを前向きに受け入れましょう。焦りを感じる出来事は、自分を変えるきっかけにもなります。

世の男性は、恋愛経験なしの女性をどう思っているのでしょうか。気になる本音をリサーチしました。

自分が好きならまったく気にならない

「好きな相手が恋愛経験なしでも、まったく気にしません。むしろ、初めて付き合う相手に選んでもらえて嬉しいです」（27歳/男性/営業）

好きな女性であれば、恋愛経験なしであっても気にならないという意見がありました。男性は「こんなの初めて」という言葉に弱いと言われていますよね。男性にとってみれば、自分が素敵だと思った女性の初めての交際相手になれるのは、光栄なことなのかもしれません。

何か難があるのかな？とは思う

「恋愛経験なしの女性、NGではないですが理由は気になります。親が厳しいとか、奥手すぎるとか、交際を進める上でネックになることがあるかもしれないので」（32歳/男性/美容師）

このように、今までに恋愛を経験してこなかった理由を知りたいという声もありました。恋愛経験なしが必ずしもマイナスになるわけではないけれど、交際をする上での不安要素は知っておきたいという考えなのでしょう。

結婚相手としてはアリ

「恋愛を楽しむだけなら、それなりに経験がある子の方がラクだし楽しそう。でも結婚となると別です。恋愛経験なしの女性は、身持ちが堅いイメージがあるので安心できます」（29歳/男性/金融）

恋愛経験なしの女性＝奥手、浮気などの心配がない、といったイメージから、結婚相手としては信頼が置けるし安心できるという意見です。このように、恋愛経験がないことをプラスに受け取ってもらえる場合もあります。

正直、重たい

「ブーイング覚悟の意見ですが、恋愛経験なしの女性は重いです。不器用そうだから付き合いにくいと思うし、別れることになったらものすごく傷つけてしまいそう」（28歳/男性/飲食業）

このように、恋愛慣れしている男性の中には、経験のない女性は付き合いにくいという人もいます。自分のペースで恋愛を進めたいという男性は、少しずつしか仲を深めていけないことを面倒に感じてしまうのかもしれません。

新鮮で楽しい

「今の彼女が恋愛経験なしの女性でした。デートでもなんでも、初めてのことだからすごく楽しんでくれるし、新鮮な反応を返してくれるのが可愛いです」（30歳/男性/教育）

初めての交際はドキドキの連続で、すべてが新鮮で楽しいものです。男性との親密なコミュニケーションに慣れていないため、恋愛経験なしの女性は照れてしまうこともあるでしょう。そんなピュアな反応を「可愛い」と思ってくれる男性もいます。

自分も経験がないため安心できる

「自分も恋人がいたことがないので、恋愛経験なしの女性の方がほっとできるかも。相手の女性が恋愛上級者だったら、萎縮してしまうと思う」（24歳/男性/営業）

恋愛経験なしの女性が悩むように、恋愛経験なしの男性だって気にしているのです。恋愛経験なしの男性にとって、同じような境遇の女性は、安心して付き合うことができる相手と言えるでしょう。また、似ている部分も多くお互いを理解しやすいという点もプラスに働きます。

恋愛経験なしの女性が彼氏を作るには、どんなことを頑張ればいいのでしょうか。ここでは、彼氏をゲットするための方法をご紹介します。

「恋愛経験なし」を気にしすぎない

「恋愛経験なし」ということを、重い足枷のように感じているかもしれませんが、まずはいったん忘れましょう。経験がないことを気にしない男性もいるので、あくまで自分を構成する要素の一つぐらいに捉えておくのがベターです。まずは、恋愛経験ではなく「自分に自信が持てる経験」を積んでいきましょう。

今日は男性に笑顔で挨拶できた、自分に似合う可愛いメイクを練習した、得意料理のレパートリーを広げた。そんなちょっとしたこと、でも恋愛に効きそうなことに少しずつトライし、その都度自分をほめる習慣をつけてください。恋愛経験なしの自分にも、少しずつ自信が持てるようになるはずです。

とにかく男性との会話に慣れる

男性とのコミュニケーションは慣れです。１にも２にも、まずは会話を重ねることで、少しずつ慣れていきましょう。もし女友達がたくさんいるなら「合コンがあるなら声かけて」と頼んでおいて、実戦の場を多く持ちましょう。

会話経験を増やすことで、次第に上手なリアクションが取れるようになります。何より、男性は基本的には女性に優しいということが体感できるのではないでしょうか。

普段女性が多い環境にいると、会話のネタが男性には通じない話題ばかりになってしまいます。普段から、映画やスポーツ、食べ歩きなど、男女問わず楽しめる話題をチェックしておくと良いでしょう。

マッチングアプリを利用する

男性と知り合う機会が少ないという人は、思い切ってマッチングアプリにトライしてみるのがおすすめです。メッセージのやりとりからのスタートなので、面と向かった会話が苦手でもコミュニケーションが取りやすいはず。

アプリは、相手の顔や職業、趣味などの情報を見ることができるので、恋愛に臆病な女性でも気になる人を見つけやすいのではないでしょうか。とはいえ、遊び目的でアプリを利用している男性も少なからずいるため、一定期間メッセージをやりとりしてからでないと会わないなどの注意が必要です。

「恋活」よりも「婚活」

恋愛経験なしの女性は、奥手な面が結婚相手として信頼されやすいという強みがあります。そのため、気軽に恋人を探す「恋活」よりは、将来を考えられる男性を探す「婚活」の方が、自分に合った相手を見つけやすいでしょう。

婚活市場には、将来を見据えて恋人を探している誠実な男性がたくさんいます。中には、自分と同じような恋愛経験なしの男性や、仕事が忙しすぎて恋愛がご無沙汰になってしまっているような男性もいるでしょう。

自分の経験の少なさは、相手に安心してもらうための武器にもなり得るのだと心得て、婚活を始めてみてはいかがでしょうか。

恋愛上手な女性と仲良くする

自分と正反対のタイプ、つまり常に彼氏が途切れないタイプの女性と仲良くなってみると、そこから学べることがたくさんあるでしょう。もし身近にモテるタイプの女子がいるならば、ファッションや言動、立ち居振る舞いなどをよく観察してみましょう。

モテる女性は、モテる女性の言葉を話し、モテる女性の仕草をし、モテる女性ならではの男性へのリアクションを取ります。恋愛体質の女性の行動を近くで体感し、気づいたことがあれば自分でも実践してみましょう。気づけば、今までとは違った雰囲気を身につけることができているかもしれません。

恋愛アンテナを磨く

これは、今日からでも始めることができる、恋愛をキャッチするアンテナを磨く方法です。やり方はとても簡単。自分の目に入った男性を「アリ」か「ナシ」かを瞬時にジャッジしていくだけです。男性であれば、通りがかりのサラリーマン、学生、コンビニの店員さんなど、誰もが対象になります。

これを繰り返すことで、男性を恋愛対象として判断する癖がつきます。そして、今まで対象外だった人もいったんはジャッジすることで、視野を広げることにもなります。「アリ」か「ナシ」かの判断を繰り返すうち、自然と恋愛のスイッチが入り、出会いを見つける感覚が磨かれます。自分の変化を感じられるので、ぜひ試してみてくださいね。

恋愛経験なしの女性にとって、付き合いやすいのはどんな男性でしょうか。ここでは、おすすめの男性のタイプについて解説します。

自然体で過ごせる相手

男性の前だと緊張してしまう女性も多いでしょう。恋愛経験なしの女性であれば尚更です。そのため「なんだかわからないけどこの人はリラックスできるな」という相手は、ぜひ恋愛対象として視野に入れてみてください。

タイプとしては、自分と同じように恋愛経験が少ないため波長が合う男性、または女性慣れしていて相手をリラックスさせるのが上手な男性が挙げられます。女性慣れしていても必ずしも遊んでいるというわけでないので、相手の言動をもとにしっかり見極めましょう。

適度にリードしてくれる男性

恋愛経験なしの女性は、そもそも交際経験がないためどうしても受け身になってしまいがち。強引すぎることなく、適度に引っ張っていってくれる男性であれば、安心して身をまかせることができるでしょう。

ただし、なんでも男性任せだと自分の意思がない女性と見なされてしまいます。また、女性にありがちな「どっちでもいいよと言っておいて後から不満顔」などは、せっかくリードしてくれている男性をがっかりさせてしまうので、自分の意見は素直に伝えるようにしましょう。

共通の趣味がある男性

恋愛経験なしの女性の中には、口下手で男性と何を話せばいいのかわからないという悩みを抱えている人もいるでしょう。そんな人におすすめしたいのは、共通の趣味を持つ男性です。もし男女問わず楽しめるような趣味を持っているならば、社会人サークルなどに参加して、一緒に楽しめる男性を探してみるのはいかがでしょうか。

ただし、あからさまに出会い目的であることが伝わってしまうと、中には引いてしまう男性もいます。恋人探しというよりは、趣味の合う友人が見つかればいいな、ぐらいの気持ちでトライしてみましょう。

生活リズムが合う男性

初めての交際は戸惑いも多く、最初は上手にコミュニケーションが取れないことも多いはず。どうしてもすれ違いになってしまうこともあるので、最初に付き合う相手は、仕事の時間帯や休日などの生活リズムが似ている相手がおすすめです。

恋愛経験なしの女性は不安を感じやすいため、仕事があまりにも忙しすぎる男性や、休みが合わずなかなか会えない相手だと、辛い思いをすることが多くなるでしょう。連絡が取りやすい相手なら、無用な心配を未然に防ぐことができ、順調に付き合うことができるはずです。

あなたに合った恋人が必ず見つかります

恋愛経験がないことにコンプレックスを抱えている女性はたくさんいますが、前向きに自分を磨き、男性とのコミュニケーションを学ぶことで、いつかきっとぴったりの相手に出会えるでしょう。

恋愛は、人生を豊かにするためのオプションのようなもの。必ずしもしなければいけないものではありませんが、好きな人の存在は毎日を何倍にも充実させてくれます。楽しむ気持ちを忘れずに、自分らしい恋愛を手に入れてくださいね。