既婚者なのに恋してしまった…諦めるべき？その正しい対処法とは

パートナーを失いたくない、離婚は絶対に避けたいという人は、「恋を諦める」という選択をするでしょう。しかし一度好きになってしまったその気持ちを、どう解消していけば良いのでしょうか。

ここからは、既婚者が恋を諦める方法をご紹介していきます。

不倫のリスクを改めて考える

不倫をした場合、リスクがあります。パートナーに慰謝料を請求されたり、離婚に追い込まれたり、子供と離れ離れになってしまったりというリスクがありますよね。

恋を諦めるためには、まずそのリスクについて考えてみましょう。失うものや代償を改めて考えることで、「やっぱりこの恋は諦めるべき」と理性が働き出すはずです。

パートナーともう一度真剣に向き合う

既婚者が恋をするきっかけに、「パートナーに不満がある」があります。パートナーと上手くいっていないせいで、他の誰かに頼ったり恋をしてしまっているのであれば、一度ここでパートナーと向き合うこともしてみるべきでしょう。

「欲求不満」「女として見てもらえない」など、それぞれ相手に対して不満に思っていることを、真剣に相手にぶつけてみるのです。言葉で伝えないと、相手はあなたの不満や悲しみを知ることができません。「言われなくても察して」と期待するのは、いくらパートナーと言っても酷なことですよね。

不満や問題が解消されれば、心も満たされ、他の人と恋をする気持ちにもならない可能性があります。恋を諦めたくなったら、その相手ではなく、自分のパートナーと真剣に向き合ってみましょう。

恋ではない刺激を探す

「刺激がほしい」という理由で、恋をし不倫をする人もいるでしょう。このような人は、刺激を他に見つければ良いです。

趣味を見つけたり、休日には行ったことのない場所で行ってみたりと、毎日の生活の中に刺激を取り入れてみましょう。刺激を与えてくれるのは恋だけではないことを知り、他のことに集中することでも、恋を諦めることができます。

相手との関わりを絶つ

相手の連絡先を消したり、会う場所に行かないといった方法で、関わり自体を絶ってしまうことも、諦めるには良い方法です。あなたに好意を寄せている人がいて、その人から言い寄られたことによって恋が始まったとしたら、なおさら「既婚者だから」と自分から離れて良いでしょう。

相手との関わりを絶ってしまえば、あとは時間が解決してくれるはずです。会うことも声を聞くことも無くしてしまえば、今の生活に集中できるようになります。LINEをブロックしたりSNSの繋がりなども絶ち、一切関わらないようにしてしまえば、自分の中で踏ん切りがつくでしょう。

相手の幸せを願う

あなたが既婚者であれば、パートナーと別れるにしても時間がかかりますよね。パートナーが同意しなければ、別れること自体難しいでしょう。

今、あなたが相手に恋をしても、すぐに相手を幸せにしてあげることができません。そして、将来的に一緒になることも、叶えられない可能性は大いにあります。その間、相手を待たせたり苦しめたり、時に裏切りにもなる行為をしなければならないでしょう。それは相手にとって幸せになるかを考えてみてください。

既婚者である以上、幸せにする方法には限界がありますし、既婚者と付き合っている相手の方が苦しむことになります。相手に今すぐにでも幸せになってもらいたい、自分のために苦しまないでほしいという思いがあるなら、あなたから諦めるべきだと自覚しましょう。