「疑似恋愛」はハマりすぎに注意！メリットとデメリットを徹底調査

最近は恋愛をしない男女が増えている一方で、疑似恋愛を楽しむ人は増加しています。こちらでは、疑似恋愛とはどういう状態のことを指す言葉なのか、普通の恋愛とはどう違うのかを解説します。

「疑似恋愛」の意味

疑似恋愛とは、妄想やバーチャルなどで、恋愛をしているかのような感情を楽しむことです。疑似恋愛の相手は、アイドルや芸能人、漫画やゲームのキャラクターなど、色々なパターンがあります。疑似恋愛は、自分の妄想の中で彼氏や恋人になってもらう「脳内彼氏」を作ることともいえるでしょう。

身近にいる相手に片思いをしている場合でも、疑似恋愛に当てはまるパターンがあります。アプローチをするつもりが全くないにもかかわらず、相手が彼氏や恋人であるかのような妄想をしている場合です。脳内で自己完結しているので、疑似恋愛といえるでしょう。

ネットの普及で進化する疑似恋愛

インターネットが普及し、SNSやチャットなどで気軽に人と知り合えるようになりました。自分とフィーリングの合う好みの異性を見つけたら、声をかけて友達になることが簡単にできます。話が合えば仲良くなるのは簡単で、そこから疑似恋愛に発達することも。

自分一人で妄想する場合もあれば、相手も同様に疑似恋愛を楽しむ場合もあります。しかし、お互い疑似恋愛を楽しみたいだけなので、頻繁に楽しくやりとりをしますが、会う約束をするまでには至りません。

「疑似恋愛」と「恋愛」の違い

疑似恋愛とは、妄想で成り立っている自己完結型の恋愛感情です。相手の意思は関係ないため、自分の好きなように楽しみ、都合の悪いことは考えずに済みます。

それに対して恋愛とは、現実に存在する生身の人間を相手にするものです。当然相手には意思も感情もあり、接触することができます。いいことばかりではなく、喧嘩をしたり傷つけたり傷ついたりと、都合の悪いこともあるでしょう。

疑似恋愛にはいろいろな種類があります。こちらでは、よくある疑似恋愛のパターンについて解説します。全ての疑似恋愛に共通していることは、手軽に自分の好きなペースで楽しむことができる点です。

それでは、早速見ていきましょう！

ホストクラブ

ホストクラブやレンタル彼氏など、サービスとして疑似恋愛を提供しているところがあります。相手は生身の人間ですが、疑似恋愛を仕事にしているプロです。女性が喜ぶ言葉や行動を提供してくれますので、夢見心地にさせてもらえます。

割り切ってスマートに遊ぶ分には問題ありませんし、ストレス発散や癒しになるでしょう。しかし、あくまでも相手は仕事なので、深入りしないように注意が必要です。金銭面でも負担が大きいため、経済的に余裕がない場合は手を出さない方が良いでしょう。

乙女ゲームや恋愛ゲーム

乙女ゲームや恋愛ゲームも、立派な疑似恋愛です。お目当てのキャラクターに合わせてパラメーターを調整して好感度を上げるゲームや、ストーリーの進め方によってキャラクターと迎えるエンディングが変わるゲームなど、色々な種類があります。

最初は素っ気なかったキャラクターが、自分の選択した行動により、テレたり好意を持ったりする様子にハマる人が続出です。攻略したいキャラクターにヤキモチを焼かれたり、告白されたりすると、ときめき度は最高潮になります。

気になる相手と脳内で

職場や学校など身近なところにいる人を相手に、脳内で恋愛をすることも疑似恋愛になります。片思いとの違いは、相手にアプローチする気がないところです。気にしているからには恋愛感情はありますが、関係を進展させようと思わない点が疑似恋愛の特徴といえます。

脳内で彼氏になってもらうことで満足しているので、片思いと違って傷つくことはありません。相手は身近に実在する人物ですが、妄想で自己完結しています。そのため、自分の好きなようにいいとこどりをして楽しめるでしょう。

インターネットの中だけの恋愛

SNSなどで、実際会ったことのない相手と疑似恋愛を楽しむケースもあります。相手は実在する人間ですが、身近にいるわけではないので、気軽に疑似恋愛を楽しむことができます。

自分の妄想ではなく感情のある人間が相手なので、喧嘩をすることもあるでしょう。もしかしたら失恋をすることもあるかもしれません。

しかし、インターネット上だけの付き合いなので、気まずくなったらブロックしたりSNSのアカウントを消すなど、自分の生活から簡単に切り離すことができます。手軽に始めることができて、簡単に終わらせることができるネット上の疑似恋愛にハマる人は、意外と多いのです。

疑似恋愛を上手に生活に取り入れることができれば、生活に張りが出て楽しく過ごすことができます。身近にいい人がいない場合や、恋愛とは最近ご無沙汰だという人は、疑似恋愛を楽しんでみるのも良いでしょう。

こちらでは、疑似恋愛のメリットを楽しんでいる方の体験談をご紹介します。

現実では味わえないトキメキを補給できる

「某アイドルグループにハマってます。グッズをたくさん買って貢いで満足、テレビで見たらお肌ツヤツヤ、コンサートに行くためにメイクやおしゃれの研究もばっちりです！同じ空間に居るわけですから、実質デートですよ！手抜きできません！

現実の男みたいにガッカリするところは見なくて済むので、好きなだけトキメキ成分を補給できます！ありがとうございます！」（28歳/女性/クリエイティブ）

疑似恋愛の対象が実在の人物で、コンサートという「会いに行く」イベントがあると、綺麗になりたいという気持ちが高まります。

ドキドキやキュンキュンなどのトキメキを感じることができ、楽しい気持ちは普段のモチベーションアップにつながるでしょう。

ストレス解消になる

「うちの部署の上司がすごくイケメン。妻子持ちだから恋愛の対象には全くならないし、本気の恋愛感情はないんだけど、私は上司に気があって、上司も私のことを特別に可愛いと思っている…程度の妄想はしちゃってる。

その妄想を始めてから、ちょっとドキドキできて、仕事に行くのが少し楽しみになった。実際アプローチするなんてとんでもない。無理無理」（25歳/女性/一般事務）

上司や同僚など、職場にいる素敵な男性に疑似恋愛すると、仕事に行くことが楽しくなるでしょう。会社に行く楽しみができると、出社する際に気が楽になります。

疑似恋愛は現実逃避のひとつでもあるので、職場でストレスばかり感じて疲れている人には、ストレス解消にもなるでしょう。

リスクが少なくて済む

「主婦です。恋はしたいけど不倫はしたくありません。ドキドキしたいけど、主人を裏切るのは嫌なんです。そんなときに、スマホのアプリで恋愛ゲームを始めてみました。

最初は、ゲームなんてたいしたことないだろうと思っていたんですが、すっかりはまってしまいました。内緒ですが、たまに課金をしています…。主人にバレない程度に、ですが。まあバレたところでちょっと怒られる程度なので、不倫することに比べたらノーリスクといえますよね」（31歳/女性/主婦）

パートナーがいる場合、長く一緒にいるとドキドキすることが減ってしまいますよね。そんなとき疑似恋愛は、少ないリスクでトキメキを感じることができます。

楽しくて癒される

「乙女ゲーにハマってます。高校生活を送るタイプのシミュレーションゲームなんですけど、勉強頑張ったら攻略キャラに褒めてもらえるし、好感度が上がったらデートに行けるし、体調崩したらお見舞いに来てくれるし、楽しいうえに癒されます！

私の誕生日に起動すると、推しの声で『おめでとう』って言ってもらえるし、美麗な新スチル見たらときめくし、友達と情報交換するのも楽しい。当分現実の恋愛は必要ないですね」（26歳/女性/販売）

疑似恋愛の一番のメリットは、楽しくて癒されることです。疑似恋愛の相手は傷つけるような発言はしませんし、都合のいいように妄想できるからです。

疑似恋愛にはいろいろなメリットがあることをご説明しました。しかし、疑似恋愛の種類ややり方によっては、デメリットの方が大きくなってしまうこともあります。ハマりすぎて泥沼になってしまう前に、疑似恋愛のデメリットを知っておきましょう。

お金がかかりすぎる

「ホストにハマってしまった…。担当は『会いに来てくれるだけで嬉しいよ、ボトルなんて入れなくていいよ』って言ってくれるけど、お店に行けば万単位のお金は出ていくわけで。

もう行くのやめようと思いつつも、会いたい気持ちが我慢できなくて、気が付いたらコツコツ貯めてた貯金がゼロになっていた」（28歳/女性/接客）

疑似恋愛の中でも、お金のかかるものには注意が必要です。ホストだけではなくレンタル彼氏もそうですし、アプリへの課金も「このくらいなら」の繰り返しでいつのまにか重課金していた、なんてことも…。

出費に注意しながら、ほどほどに楽しむようにしましょう。

現実の恋愛では物足りない

「某俳優の猛烈なファンだったけど、そろそろ落ち着くべきかなと思って、周りに目を向けることにした。でも、まず顔が良い人がそんなにいない。あと、声も残念。2枚目俳優と比べるのは非現実的なのはわかってる、わかってるけど…。

自分のことを棚に上げるのは良くないと思って、相手の容姿は気にしないようにしても、話すとちょっと違うというか、全体的にいまいちとというか。もう一生、現実の恋愛できないかも…」（29歳/女性/営業）

疑似恋愛を楽しむことに慣れてしまうと、現実の恋愛では物足りないと感じるようになってしまいます。これもデメリットでしょう。容姿の理想が高くなってしまったり、会話をしても「そういう返答なんだ…」と予想外の相手のリアクションに不満を持ってしまうことも。

ネット依存症になってしまう

「SNSを通して知り合った人と、親密にチャットでやりとりをしています。最初は話が合うなと思っていただけですが、悩みを相談しているうちに、この人いいなあと思ってしまって。向こうも同じようなノリで、今では恋人のように連絡を取り合っています。お互い、会うつもりはありませんけど。

朝の『おはよう』からはじまって、昼もすこしメッセージをして。仕事が終わった、帰宅したと色々なタイミングで連絡をし合っていたら、片時もスマホが離せなくなってしまいました」（27歳/女性/広告）

インターネットの中で疑似恋愛をしていると、ネット依存症になってしまいます。相手からのメッセージが気になって常にスマホがないと不安で、仕事中も休日もずっと気になってしまうのです。

現実の恋人からの連絡が気になる場合との違いは、会うことがなく、個人情報も知らないため、ネットに張り付いて待つしかないという点です。

ストーカー化する可能性も

「ホストにハマっていました。呼ばれるたびにお店に行っていましたが、さすがにお金が続きませんでした。でも彼に会いたくて、彼が出勤するときやお店が終わるころ、差し入れの栄養ドリンクを持ってお店の外で待っていたりしたんです。彼は受け取ってくれていましたし、喜んでくれていると思ってました。

ところがある日、内勤さんが出てきて『これ以上続けられるのは困る』って。当時の私は、そういわれたことを不満に思って友達に愚痴ったんですが、話を聞いた友達はドン引き。『あんたそれストーカーだよ…』って。指摘されて目が覚めました」（25歳/女性/飲食）

疑似恋愛のデメリットとして、相手の迷惑を考えられなくなることがあげられます。そのままストーカー化してしまうことも。

上手にハマることができれば疑似恋愛にはメリットが多いですが、ハマりすぎた場合のデメリットも大きいですね。こちらでは、疑似恋愛にハマりやすい女性の特徴を見ていきましょう。あてはまる部分がある人は、疑似恋愛を試す際は、ハマりすぎないように気を付けてくださいね。

人見知りが激しく特に異性が苦手

疑似恋愛にハマりやすい女性の特徴として、人見知りであることがあげられます。特に異性と話すことが苦手で、必要最低限のことをやり取りすることにもストレスを感じる人もいます。

このタイプの人は、女性同士でも打ち解けるには時間がかかり、途中で諦めてしまう傾向にあります。コミュニケーションを取りたい気持ちはありますが、あれこれ考えているうちに面倒になってしまうのです。恋愛の話をするような友達が身近にいない人も多いでしょう。

仕事や趣味が忙しい

仕事や趣味で忙しくしている女性も、疑似恋愛にハマりやすい傾向にあります。毎日忙しくしているため、現実的に彼氏を作る余裕がありません。職場と家の往復をしている生活だと、男性と出会うタイミングもないでしょう。

その点、自分の脳内で妄想するだけで楽しめる疑似恋愛は、時間がなくても手軽に楽しむことができます。時間がなく、疲れている人は特に、癒しを求めるように疑似恋愛にハマるのです。

読書や映画が好き

読書や映画など、非現実の物語の世界にどっぷり浸かることが得意な人も、疑似恋愛を楽しむことが得意です。想像力が豊かで、物語に入り込むことができます。

このタイプの人は、物語の世界を満喫したっぷり楽しんでいるため、お気に入りの登場人物やキャラクターの言動にも、トキメキを感じることができます。

理想の男性像が現実離れしている

疑似恋愛にハマりやすい人の特徴として、男性の理想が高いことがあげられます。絵本の中の王子様に憧れて、いつまでも現れない王子様を待ち続けているような女性です。

このタイプは自分の理想的なキャラクターや、アイドルなどの芸能人にときめくことはあっても、現実の男性は減点方式で見てしまいます。理想の男性が現実離れしているので、現実の男性の欠点ばかりが目に付くのです。

恋愛経験が少ない

恋愛経験が少ない女性も、疑似恋愛にハマりやすいでしょう。色々な恋愛の経験をすることによって、現実の男性に免疫ができていき、男性に関して高すぎる理想を持つことがなくなります。

しかし、現実の恋愛経験が少ない場合、恋愛に夢を見がちです。そのため、自分の理想の恋愛を妄想して楽しむことができる疑似恋愛にハマってしまいます。

コミュニケーション不足

疑似恋愛にハマりやすい人は、コミュニケーションが不足しています。現実の会社や学校、友達やご近所など、他人とのコミュニケーションを面倒だと感じているためです。他人と盛んに交流することを嫌うため、なかなか現実で出会いがありません。

会社や学校が終わった後や休日は、家から出ずにゲームや読書、映画やドラマなどの世界にどっぷり浸かって過ごすことを好みます。疑似恋愛をしていれば、その時間がドキドキして楽しいものになるため、1度ハマってしまうとなかなか抜け出せなくなるのです。

疑似恋愛にハマりすぎてしまった場合は、日常生活に支障をきたしてしまう場合もあります。ほどほどの疑似恋愛は生活の楽しみになったり、ストレス発散になりますが、楽しめないくらい深刻に疑似恋愛にハマってしまったとき、抜け出すことはできるのでしょうか？

こちらでは、疑似恋愛からの脱出方法をご紹介します。できる方法から少しずつ試してみましょう。

ハマっている対象から離れる

まずは、ハマっている対象から距離を置いてみましょう。疑似恋愛の対象がホストの場合はお店に行かない、レンタル彼氏なら利用しないと決めます。お店や担当の連絡先を消してしまいましょう。

また、疑似恋愛の対象がスマホアプリやチャットなど、インターネットと関連したものの場合は、インターネット環境から離れてみることがおすすめです。仕事などで難しい場合は、アプリやアカウントを削除することも有効です。

こまめにストレスを発散する

ストレスが溜まっているために、疑似恋愛にハマりすぎている人も多くいます。その場合は、こまめにストレスを発散するように心がけましょう。

ショッピングに行ったり、近所のカフェに出かけたり、図書館や公園に足を運んでみることもおすすめです。疲れたときは湯船につかる、好きな香りのボディケア用品でリラックスしてみるなどしてみましょう。疑似恋愛以外にも、ストレスを発散できて癒されるものはまわりにたくさんありますよ。

周りにいる人に興味を持つ

疑似恋愛から脱出するために、自分の周りにいる人に興味を持ってみましょう。男女問わず、人とコミュニケーションを上手に取るためには、まず相手がどんな人であるか知ることがスタート地点です。

興味を持って見ていると、悪いところが目に付いてしまうかもしれません。そんなときは、同じ数だけ良いところを見つけて、相手を褒めたり認めたりしましょう。

少しでもいいなと思う異性がいたら、減点方式ではなく、良いところをたくさん見るように心がけましょう。「自分も完璧な人間ではないし、悪いところもある」と考えれば、他人に向ける目が優しくなりますよ。

合コンや街コンに出会いを探しに行く

ハマりすぎてしまった疑似恋愛から抜け出すために、思い切って合コンや街コンに参加することもおすすめです。合コンがあるときに声をかけてもらうために、友達や会社の人と連絡をとりあったり、雑談などのコミュニケーションをとる必要が出てきます。まずは疑似恋愛で鈍ってしまったコミュ力を回復するところから始めましょう。

街コンに一人で行くのが気が引ける場合は、友達や同僚に声をかけてみてはいかがでしょうか。興味を持っている女性は意外と多く、話に乗ってくる可能性が高いです。1度で彼氏を見つける必要はありません。友達とのやりとりを楽しみながらでいいのです。

疑似恋愛は、理想の相手と理想の恋をすることができて、自分の妄想力次第でいつでもお手軽に楽しむことができます。ハマりすぎなければ、ストレス発散になり、現実では味わえないトキメキを感じることができるというメリットがあります。

しかし、ハマりすぎてしまうと、日常生活に支障をきたしてしまいます。金銭面や仕事に悪影響があり、最悪の場合、自分で気づかないうちにストーカーまがいのことをしてしまうことも…。

疑似恋愛をする場合は、次の恋愛までの準備期間と割り切ってうまく活用し、ドキドキやワクワクを適度に楽しむ程度にしましょう。