彼氏がいるのに寂しい…彼に可愛く「寂しい気持ち」を伝える方法

寂しい気持ちはずっとあるけれど、彼氏に相談したり、他の人に相談してもどうしても解決の糸口がつかめない。そのような時、どのような対処をすればいいのでしょうか。

こちらでは、寂しい気持ちをなんとかして考えないようにするという方法をお伝えしていきます！

予定を入れて忙しくする

彼氏が忙しくてなかなかかまってくれないし、寂しい。そんな時は、こっちはこっちで忙しくなってしまいましょう！

寂しいと思う余裕がなくなれば、寂しいなんて思わないようになるはず。ぜひ、今のあなたのスケジュールを確認してみてください。予定は詰まっていますか？

もし彼氏に会えない期間で余裕があるなら、予定を作って埋めてしまいましょう！ショッピング、カラオケ、勉強など、彼氏以外のことならなんでも大丈夫です！

１か月くらい過ぎてみると、「あれ？充実していて全然寂しくなかったかも」と思えるようになっているはず。実感できるのは少し先ですが、ぜひ試してみてください。

早く寝る

朝よりも夜の方が脳も疲れてきて、感傷的な気分になりやすいと言われています。朝よりも夜のほうが、寂しい気持ちになることが多いのではないでしょうか。

一番手っ取り早く寂しさをなくす方法は、寝ること。これが一番です。眠れない時はリラックスできる音楽を流して、とにかく消灯してみましょう。

夜型の人は、朝型に変わるいいチャンスだと思って、朝活を始めてみるのはいかがでしょうか？夜になると眠くなってすぐに寝てしまうので、寂しいと感じることがなくなります。日中の生活にもいい影響がでるのでハマってしまうことも。

没頭できるものを見つける

何か一つ、得意なことでも苦手なことでもなんでもいいので、没頭できるものをもつのも大事です。今、恋愛以外に熱中できるものはありますか？

もしないのであれば、今から探しに行きましょう！恋愛のみにのめり込むと、彼氏に会えなくて寂しいくらいにとどまればいいのですが、束縛や依存に発展してしまう可能性もあります。

それに、彼氏と何かあった時に、ストレスのコントロールがしにくくなってしまう恐れも。

寂しいと感じているのは、きっと他にまだ何かできる余裕があるサイン。今のうちに自分のために使える時間の使い方を考えておきましょう！

話し相手を他に見つける

他のことをしていてもどうしても気分がまぎれず寂しくなる。そんな場合は仕方ありません。彼氏以外の話し相手を見つけましょう。

浮気にならない範囲なら、男性でもいいと思います。男性女性両方の友達がいると、別の視点で話を聞くことができておもしろいかもしれませんね。

無料でできるチャットアプリやSNSなどもあるので、話し相手探しも簡単にできるはずです！ただし、彼氏が嫌がりそうなら、ばれないように気をつけるか、別の方法を取りましょう。

ペットと遊ぶ

彼氏に遊んでもらえない時は、ペットに遊んでもらいましょう。

動物をなでるだけで、ストレス軽減や癒しの効果があるようです。ペットを飼っていないなら、猫カフェなどに行ってみるのもいいのかも。

ペットを彼氏代わりにするわけではないですが、彼氏とは別の癒しの時間を作るという意味で、ペットとの時間も大事にしてみるのもいいかもしれません。