頭から離れない人＝運命の相手？特定の人が頭から離れない心理とは (6/7)

誰かが頭から離れない…困った時の対処法

どうしても頭から離れない人がいる場合、どうやって対処すればいいのでしょうか？いくつか対処法をご紹介します！

友達に話してみる

頭から離れない人がいてモヤモヤする場合は、友達に打ち明けてみましょう。「なぜか頭から離れなくて…」と話すことで、多少気分は紛れますよね。それに友達から対処法を教えてもらえるかもしれません。

ただし、口に出して話してしまったことで、余計に自分の頭の中で存在感が大きくなってしまうおそれもあります。学生時代、何かを暗記したいときに声に出して覚えるタイプだった人は、誰かに話して発散するという方法を用いない方が良いでしょう。

また、彼氏が頭から離れない場合、そのことを友達に話しても相手にはノロケにしか聞こえません。彼氏が頭から離れない場合は人に話さない方が良いかもしれませんよ。

理想化しすぎていないか冷静に考える

好きになった相手のことを、頭の中で、外見も内面も理想的な人物に仕立て上げてはいませんか？理想的な相手だと思っているからこそ執着し、頭から離れなくなってしまうのです。

好きになった相手は、本当にあなたの理想通りの相手でしょうか？実はよく内面を知らないまま、理想の相手だと思い込んでいるのではありませんか？一度冷静になって考えてみましょう。

まだ相手のことをあまり知らないなら、関わってみて理想像が崩れて幻滅してしまうおそれもあります。意中の相手の過度な理想化には、十分気を付けましょうね。

紙に書き起こしてみる

頭から離れない人がいて困っているなら、どんなことが頭に浮かんでくるのか、思い切って紙に書き起こしてみてください。箇条書きでもなんでもいいので、名前や容姿の特徴など、頭から離れないことをすべて書き留めてみましょう。紙に書いてまとめると、頭の中がスッキリして頭から離れなかった人のことを忘れられる可能性もあるのです。

頭の中でずっと考えているとモヤモヤしてきますから、一度外に放出することが大切、ということですね。

趣味に没頭してみる

頭から離れない人がいて何も手につかないなら、趣味に没頭しましょう。この方法はあらゆる場面に用いられるものですよね。自分の好きなことに集中していれば、一時的にでもその人物の存在を忘れることができるはずです。

趣味だけでなく、何かに熱中する時間を増やすことで、少しずつ「頭から離れない相手」を頭から離す時間を増やしてみましょう。自然とその人の存在感が薄れていくはずですよ。