「ヤマアラシのジレンマ」とは？心理学的な意味や解決方法まとめ (6/9)

ヤマアラシのジレンマ状態を解決する方法《後編》

ヤマアラシのジレンマ状態を解消する方法はまだまだあります。

ここでは、ヤマアラシのジレンマ状態を解消する方法の後編をお伝えしていきましょう。

知らないことがあっても良いと思う

お互い別の人間なのだから、たとえ恋人という関係性であっても、知らないことがあって当然です。相手のことを何もかも把握していなくては！と思うと、苦しい気持ちが強くなります。

いきなり全部を知ろうとせずに、知らないことがあっても当たり前ぐらいの気持ちで、少しずつ関係を深めていってはいかがでしょうか。また、知らないままのことがあっても良いと思うことで、焦る気持ちも少なくなるはずです。

お互いの違いを認め合う

コミュニケーションが苦手な人は、自分と他人との違いをうまく認識できない傾向があります。自分がこう思っているのだから、相手もこう思うに違いないと考えてしまいやすく、時には衝突してしまうことも。

自分と相手は違う人間で違う考え方をするし、それはそれで良いのだと、まずは認めてみましょう。自分と恋人は違う星にすむエイリアンなのだと思えば、自分と考え方がピッタリ同じでなくても、腹を立てたり悲しくなったりしなくなるのではないでしょうか。

お互い自由になる時間を作る

近づきたいけど近づけない状態を解消しようとしてずっと一緒にいるのは、かえって逆効果になることもあります。お互い自分の自由な時間を作って、好きなことを楽しんでみてはどうでしょうか。

心に余裕が生まれて、お互いの好きなことなどを認め合えるようになるかもしれません。また、自分の好きなことを相手に気兼ねなくできる時間を持つことで、お互いの自由な時間を認められるようになり、より良い距離感で一緒にいられるようになります。