地道にトレーニングを続けて細い手首を太くしよう
骨格と腱の太さはほぼ遺伝で決まりますし、手首には脂肪や筋肉はほとんど付いていないので、見た目ではっきりと分かるほど手首の太さが大きく変わることはありません。ですが、ここで紹介したトレーニングを続けていけば、細い手首を少しでも太くすることは可能です。
なお、トレーニングは無理のないペースで長期間継続すること、トレーニング後は十分な休息をとって筋肉を休ませることが大切ですよ。そうしないと、トレーニングの効果が半減してしまいますし、ケガに繋がってしまう恐れがあります。
手首が細いことにコンプレックスを抱いている人は、ここでご紹介したトレーニング方法や注意点を参考にして、理想の手首を手に入れましょう。
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