よく寝る彼女の特徴や寝すぎてしまう原因｜彼氏の悩み＆対処法とは？

大好きな彼女と一緒に過ごせる時間は幸せなはず。それなのに、彼女と一緒にいるのが辛いという悩みを持つ人がいます。その原因は、「彼女がよく寝る」というもの。

せっかく一緒にいるのに、彼女が寝てばかり…。それでは、せっかくのデートもなんだか寂しい気分になってしまいそうですよね。彼女の寝顔は可愛いけれど、彼女と一緒にいられるだけでも幸せだからいくら寝てもOKと思えるのは最初のうちだけではないでしょうか。

どうして彼女は寝てばかりなのか…。よく寝る彼女を可愛いと思えなくなってきたら、要注意です。一緒にいても寝てばかりな彼女を持つ男性の悩み、またどのように対処していけばいいのかということについて解説していきます。

自分の彼女がよく寝る人だという男性は、少なくないようです。そして、そんな彼女に対しての思いも人それぞれ。よく寝ることを残念に思う人もいれば、肯定的に捉える人もいます。

まずは、彼女がよく寝ることに対してどう思うのか、彼氏たちの本音を覗いてみましょう。

寝顔が可愛い！

「彼女は疲れてるんだか、デート中もよく寝るんですよね。まぁ多少つまんないと思うこともありますけど、許せちゃいます。なぜなら、彼女は寝顔がめちゃくちゃ可愛いんです。まさに天使のような寝顔。ずっと見てられるんで、嫌だとは思わないですね。」（27歳/男性/営業）

寝られるのは複雑な気持ちだけど、その寝顔が可愛いと許せてしまうという男性はわりと多いようですね。寝顔が可愛い彼女なら、よく寝ることくらい大目に見られるのかもしれません。

安心してくれているのかなと思う

「デート中に寝る彼女はちょっと…という友達も多いですけど、僕は気にならないですね。むしろ、心を許されてるんだと嬉しくなるくらいです。寝るというのはかなり無防備な行為だと思うし、彼氏に対して安心していないとできないと思うんですよね。」（20歳/男性/大学生）

確かに、この男性の言うことには一理ありそうですよね。寝るということは、相手に何をされるかわからないわけですから…。それでも彼女がよく寝るのなら、自分に対して安心してくれていると捉えることができます。そう考えると嫌な気もしなくなるかもしれません。

デートで寝てばかりいられるのはちょっと…

「せっかく一緒にいるのに彼女が寝てばかりだと、虚しい気持ちになります。何のために会ってるのかわからなくなるし…。そんなに自分と一緒にいるのは退屈なのかな？って悲しくなりますね。」（28歳/男性/設計）

よく寝る彼女に肯定的な意見を持つ男性がいる一方で、本音はこの男性と同じという人もやはり多いようです。せっかくの二人の時間なのに、相手が寝てばかりでは楽しめないのは当然ですよね。毎回寝るような彼女はちょっと…という男も多いのではないでしょうか。

寝不足な生活なのかと心配になる

「彼女はよく二人で会う時に寝てしまうんです。寝ること自体は仕方ないと思うんですけど、なんでこんなに眠くなるのかと心配になります。夜ちゃんと眠れてないということですからね。ストレスなのか激務なのか…。彼女の身体が心配です。」（30歳/男性/公務員）

このようによく寝る彼女の日頃の生活を心配する男性もいました。確かに、日中よく寝るということは、夜にぐっすり眠れていない可能性が高いですよね。寝不足な生活を想像すると、彼女の健康が気がかりになるのも当然でしょう。

よく寝る彼女に対する男性の気持ちは人それぞれでしたが、多くの男性が当然ながら気にするのが、「なぜ彼女はよく寝るのか」ということです。

寝るのが嫌だと悩む男性も、彼女がよく寝る原因を知ることによって彼女に対する理解が深まるのではないでしょうか。もしかしたら、原因がわかれば何かしら対策ができるかもしれません。

そこで、よく寝る彼女の原因として考えられるものを挙げていきます。あなたの彼女に該当する可能性があるか考えながら、チェックしてみて下さい。

肉体的に疲れている

仕事が忙しくて睡眠時間が確保できない、ストレスで夜眠れないなど、休養が十分に摂れないせいで肉体的な疲れが残っているという理由です。

この場合、彼女に悪気はないけれど自分で体力をうまくコントロールできず、結果的に安心できる彼氏の前で眠ってしまうのだと考えられます。本当は疲れているし眠いけれど、彼氏に会いたいから頑張ってデートしようとしているのかもしれません。

夜更かしが多く寝不足

同じく寝不足が原因で、彼氏と一緒にいる時に睡魔に襲われるパターンは多いですが、寝不足になった理由は激務やストレスとは限りません。

例えば夜遅くまでネットサーフィンやゲームをしていたせいで、目が冴えて寝られなくなってしまうというケースはよくあります。この場合は、自業自得と言われても仕方ないのではないでしょうか。

彼女がデート中によく寝る原因がだらしない夜更かしだった場合は、男性が怒りたくなる気持ちも当然ですよね。

生理前は眠くなる女性も多い

女性には、男性には理解できない身体的な波があります。その代表的なものが月経前症候群（PMS）です。毎月訪れる生理が近づくと、ホルモンバランスが乱れてイライラするなど不調が生じる女性は少なくありません。

その症状の一つに「眠くなる」というものもあるのです。毎回ではないけれど時々寝てしまうという彼女の場合は、PMSである可能性も考えられます。

よく寝るのは安心している証拠？

男性でも、特にお昼を食べた後などふと眠気に襲われる人は多いのではないでしょうか。よく寝る原因は疲れやストレス、寝不足などさまざまなものが考えられますが、いずれにしてもよく寝るのは彼氏に対して安心感があるからともいえるでしょう。

眠くても不安や緊張の中では、なかなか寝付くことはできませんよね。安心できる相手と一緒にいるから、緊張の糸が解けて睡魔に襲われてしまうのかもしれません。

デートが退屈

安心感がある一方で、刺激が足りず退屈だから寝るという行為に至ってしまうということも考えられます。いつもお家デートばかりとか、マンネリ化している関係の場合は、退屈ですることがないから眠くなるのかもしれません。

彼女に寝られるのが嫌な場合は、まずデートがマンネリ化していないか、退屈になっていないかということを考えてみてもいいでしょう。いつもと違ったデートを試みれば、彼女も寝ることなく楽しく過ごせるのではないでしょうか。

彼女がよく寝ることが気になる場合、原因を知ることが大切になってきます。それによって対応の仕方も変わってくるからです。でも、先ほどご紹介した原因のどれに彼女が該当するかわからないという人もいるかもしれませんね。

そこで次に、よく寝る人に共通して見られる特徴を見ていきましょう。ライフスタイルや性格がよく寝る彼女を作り出している可能性があるのです。

仕事が忙しい

残業の多い仕事や責任の重い仕事を荷っている場合、肉体的にも精神的にも仕事に支配されやすくなります。いつも忙しそうに働いている彼女の場合は、仕事が忙しいせいで心身ともに十分に休めない日々が想像されます。

つまり、仕事が忙しい彼女は疲れがたまっているせいでよく寝るということ。安心できる彼氏のそばではリラックスできるため、日頃からたまった疲れを癒そうとするのかもしれません。

心配性な人

楽観的な考えの人もいれば、あれこれ心配してすぐ不安になってしまう人もいますよね。心配性の人は次から次へと不安なことを見つけてしまうため、心が落ち着かないのです。

このような人は無意識にストレスをため込んでしまい、夜なかなか寝付けなかったり熟睡できなかったりします。そのせいで、寝不足になり日中眠気に襲われてしまうこともしばしば。よく寝る彼女が心配性なら、夜眠れていない可能性が高いです。

夜更かしがやめられない

ゲームやネットサーフィン、SNSなどにハマりやすい彼女の場合は、夜更かしが原因かもしれません。生活習慣が乱れており夜中に十分な睡眠がとれていないせいで、日中眠くなってしまうのです。

夜更かしが常習的な彼女や、何かに依存しやすい性格の彼女の場合、生活リズムが狂ってしまっている可能性があります。これでは日中眠くなるのも当然といえるでしょう。

寝るのがとにかく好き

大人になっても、幼児のように昼寝をするのが当たり前という人も中にはいます。寝ることがとにかく好きで、場所を選ばずどこでもすぐに眠れるという人も。

やはり夜中に熟睡できていないせいで、いつでも寝ることができてしまうのだと考えられます。いずれにしても、このように寝ることを特技とするようなタイプの彼女の場合、なかなか手ごわいのではないでしょうか。

男性の中には、彼女がよく寝ることはもう諦めて受け入れている人もいます。その代わり、彼女が寝ている間にこっそりあることをしているのだとか。

よく寝る彼女でもよしと思っている彼氏たちは、彼女にどんなことをしているのでしょうか。彼女がよく寝る人でもうまく付き合っていきたいと思うなら、彼らがこっそりしていることを参考にするといいかもしれません。

寝顔の写真を撮る

「彼女の寝顔、可愛いんですよね。だからこっそり写真撮っています。もちろん本人は嫌がりますけど。嫌がるのわかってるから、寝たらシメシメ…って感じで撮ってますね。あとで見せて反応を楽しんでいます。」（26歳/男性/広報）

無防備な寝顔は、一緒に暮らすなどしない限りなかなか見られるものではありませんよね。よく寝る彼女だからこそ、寝顔を見放題と喜ぶ男性もいるのです。こっそり写真を撮って彼女の反応を楽しむのもアリかもしれませんね。

ちょっとしたいたずら

「寝ている彼女をツンツンとくすぐったり、鼻の穴にこよりを入れたりっていう地味ないたずらを楽しんでいます。起きる前に彼女の髪を全部細かく編み込んでおいて驚かせたりとか。よく寝るので、ネタがつきません（笑）」（27歳/男性/美容師）

このように、彼女が本気で嫌がらない程度のいたずらをあれこれ考えて楽しんでいる人もいました。遊び心を発揮できますしちょっとスリリングで自分も楽しめそうですよね。よく寝る彼女で退屈…と思っている人は参考にしてみてはいかがでしょう。

キスやボディタッチ

「寝てるのが可愛いのと悔しい気持ちもあって、何かしてやろうって思うんです。とりあえずチュッチュして、ベタベタ触りますね。彼女が寝ぼけながら応じてくれることもあれば、本気で拒否されることもありますけど…。」（29歳/男性/接客）

彼女が寝たらそっとしておいてあげるという男性も多いですが、よく寝る場合はちょっと違うようです。この男性のように悔しい気持ちが入り混じる場合などは、自分の欲望を彼女にストレートにぶつけたくなるのかもしれません。

スマホチェック

「彼女が寝たら、とりあえずスマホチェックです。爆睡なんで彼女の指を使って指紋認証を解除。会うたびによく寝られるので、さすがに浮気を疑いますよね。まだ何も出てきませんけど…。夜中に男に会ってるんじゃないかって。」（25歳/男性/建築）

このように、彼女が寝ている間はスマホチェックに勤しむという男性もいるようです。よく寝るから浮気と決めつけるのは早合点な気もしますが…。やはり彼女のスマホの中身が知りたいと思う男性もいるのですね。

彼女が寝たときにしたいことがあれば、まだよく寝る彼女でも許せる気がします。でも、やはり彼女には起きていてほしいというのが多くの男性の本音なようです。

その背景には、彼女がよく寝るせいで困ることが出てくるという悩みがあるようです。よく寝る彼女を持つ彼氏ならではの共通する悩みとは、どのようなものなのでしょうか。

映画デートが出来ない

暗い室内で深めの椅子に腰かけた状態で2時間以上過ごす。そんな映画デートによく寝る彼女を連れていったら、確実に寝落ちしてしまうに決まっていますよね。

彼女と一緒に観たい映画があっても、上映開始後まもなく彼女が寝てしまうと思うと、なかなか誘う気にはなれないでしょう。本来であればロマンチックで映画の世界を共有できる喜びを得られるはずの映画デートですが、よく寝る彼女とは一緒に楽しむことができません。

電話の寝落ちが多い

デート中だけでなく、離れているときにせめて声だけでも…と電話をしても、なかなか続きません。なぜなら彼女が電話中にすぐ寝落ちしてしまうからです。

「おやすみ」と言い合って切ることができないので後味も悪いですし、寝落ちされてしまうと話も聞いてなかったのでは…と悲しくなってしまいますよね。

たまにならまだしも電話をするたびに寝落ちされるようでは、だんだん虚しい気分になりそうです。

デートがつまらない

せっかく二人で会ってるのに寝られてしまうと、会話もできず置いてけぼりな気分になってしまいますよね。その後の予定が狂うこともありますし、「一緒にいても退屈だから寝てしまうのか？」「気持ちがないのか？」と疑いたくなってしまう人もいるでしょう。

彼女に寝られることでせっかくのデートがつまらないものになってしまいます。それなら、彼女と会わずに自分の時間を楽しめばよかったという気持ちになる人もいるのではないでしょうか。

寝坊で遅刻やドタキャンされる

一緒にいる時に寝られるのもいい気はしないけれど、待ち合わせ前に彼女が寝てしまうというパターンも考えられます。うっかり寝坊してしまって遅刻したり、ひどい場合はドタキャンするケースもあるようです。

忙しい合間をぬって彼女に合う時間を作ったのに、寝坊で遅刻やドタキャンされるのはさすがに許せないという男性は、少なくないでしょう。

彼女に悪気がないにしても、よく寝ることを男性が快く思えないのは仕方のないことです。また、普段は寝てもいいけれど「この場面だけは寝ないでほしい」ということだってありますよね。

男性にとって、よく寝る彼女を嫌だと思うのはどのような場面なのでしょうか。

ラブホテルでいざという時に…

「彼女と気分が盛り上がってラブホに行くことになりました。ベッドでいちゃいちゃして、いよいよ…というタイミングで、なんと彼女が寝落ちしたんです。終わってからならわかるけど、さすがに悲しかったですね。」（21歳/男性/大学生）

お互い気分が盛り上がっていると思っていたはずなのに、真っ最中で寝る彼女にはビックリですよね。盛り上がった気持ちをどうすれば…と男性も戸惑ってしまうことでしょう。

ドライブデートで寝てたら意味ないじゃん？

「ちょっと遠方の観光地にドライブデートしたときのこと。走り始めて10分も経たないうちに、助手席の彼女が爆睡し始めたんです。帰りとかならまだ許せましたけど、序盤から寝るとか…。思いやりのない子だなってがっかりしました。」(27歳/男性/医療)

安全運転で安心して眠くなったのかもしれませんが、確かにドライブデートで即行爆睡というのは残念ですね。彼氏にしてみれば、自分はただのアッシーなのかと思ってしまうでしょう。せめて堂々と爆睡するのではなく、うっかり寝ちゃった…と慌ててほしいところです。

大事な話の途中で寝られてショック

「電話で、遠距離の彼女と真剣な話をしていたんです。別れも視野に入れた将来のことを話していました。それなのに、途中から応答がなくて…。大事な話の途中で、彼女は寝落ちしたんです。しばらくショックで立ち直れませんでした。」（30歳/男性/営業）

二人の将来に関わる大事な話をしているときに彼女に寝られるというのは、さすがに辛いですよね。自分とのことなどどうでもいいと言われているような気になってしまう男性も多いでしょう。眠いなら、せめて「今度話そう」など言ってほしいところです。

デート中に寝た理由がゲームだと知った時

「彼女がデート中に寝てしまって。その時は疲れてるんだろうな…くらいに思ってたんですけど、後日、ゲームで徹夜したせいだとわかってショックでした。デート前日にゲームで徹夜とかだらしない人なんだなって、冷めてしまいました。」（26歳/男性/教員）

同じ「寝てしまう」という行為でも、その理由によって感じ方は変わってきますよね。自業自得な理由でデートに支障をきたすような彼女には、幻滅してしまう男性も少なくないでしょう。

さて、性格上の問題なのか体質なのか、仕事や生活習慣のせいなのか…何らかの原因がありよく寝る彼女とは、どのように付き合っていけばいいのでしょうか。

別れてしまうのは簡単ですが、よく寝ることを除いては申し分のない彼女の場合、うまく対処すれば改善できるかもしれません。

二人で寝てしまう原因を探す

まずは、なぜ彼女がよく寝てしまうのか、その原因を探ってみましょう。彼女自身も悩んでいるかもしれません。原因がわかれば、寝てしまうことも受け入れようと思える可能性もあります。また、内容によっては対策を考えることもできるかもしれないのです。

寝られるのが嫌だと正直に言う

いつもいつも寝落ちされるのを我慢し続けるのは、お互いにとってよくありません。正直に、彼女に寝てほしくないという気持ちを伝えてもいいでしょう。

もしかしたら、彼女は寝ることに慣れてしまい彼氏が嫌だと思っていることに気付いていないのかもしれません。正直な気持ちを伝えることで、彼女自身も努力してくれるようになる可能性があります。

彼女と一緒に自分も寝る

彼女が寝ることを受け入れて、自分も一緒に寝てしまうという手もあります。寝てしまう彼女を前にモヤモヤするくらいなら、いっそ自分も彼女に合わせたほうがラクなのではないでしょうか。

また、「彼女が寝ている間は好きなことができる時間だ」と割り切ってしまうのもおすすめです。

一緒に暮らして生活リズムをコントロールする

この先も彼女と一緒にいたいと思うのなら、寝てしまう原因を知り改善できるところは協力しながら変えていくことも必要になってくるでしょう。

そのような場合は、彼女と結婚するなり同棲するなりして、生活を共にしてしまうのが手っ取り早いです。なぜなら、一緒に暮らせば生活リズムも二人で整えることができるから。お互いに歩み寄りながら、二人で過ごす時間を充実させていきましょう。