無性愛者ってどんな人？【診断つき】特徴や非性愛者との違いを解説！

「LGBT」や「LGBTQ+」といった言葉を見聞きする機会が少しずつ増えてきました。性的マイノリティの人たちを表す用語ですが、その中の一つに「無性愛者」と呼ばれる人々がいます。

無性愛者という言葉を初めて聞いた人もいるのではないでしょうか。実際のところ、ゲイやレズビアンと比べると、認知度はまだまだ低いと言っていいでしょう。どのような人なのか理解されにくいのが現状です。

そこで今回は、無性愛者について理解を深めたい人や、「もしかして私は無性愛者かも」と感じている人のために、診断チェックリストを交えて解説します。非性愛者との違いにもご注目ください。

「世の中には無性愛者と呼ばれる人たちが存在する」と言われても、たいていの人がピンとこないのではないでしょうか。耳慣れない言葉ということもあり、「そもそも無性愛者がどんな人なのかがわからない」という人がほとんどでしょう。

そこでまずは、無性愛者とはどんな人のことなのかを説明します。

恋愛感情や性的欲求がない人のこと

無性愛者は、性的指向において極めて特殊な考えや感情を持っています。「無性愛者」という言葉から、愛という感情がないという印象を受ける人も多いでしょうが、愛情がないわけではありません。

無性愛者が他と異なっているのは、主に性的なこと。相手に対して性的魅力を感じたり、恋愛対象として惹かれることがありません。つまり、性的行為に対する欲求がない、あるいは少ないのが特徴です。

ただし程度には差があり、まったく性的欲求がなく完全に性行為をしない無性愛者もいれば、少ないとはいえ性的欲求を覚える無性愛者もいます。

しかしながら、誰かに対して性的に惹かれる感情が湧かないために、恋愛感情をまったく理解できないのが大きな特徴です。

海外では「アセクシャル」とも呼ばれる無性愛者

人の性的指向はさまざまで、無性愛者の他にもたくさんの分類がされています。無性愛者は「アセクシャル」もしくは「アセクシュアル」と呼ばれ、恋愛感情と性的欲求を持たない性的指向の持ち主という定義です。

そんな少数派の性的指向の持ち主は、セクシュアルマイノリティと呼ばれます。「マイノリティ」とは少数派という意味で、同性愛者のレズビアンとゲイ、男女のどちらも愛するバイセクシュアル、そして自認する性が身体的な性と異なるトランスジェンダーが代表的。これらの頭文字を取って、こうした人たちを「LGBT」と呼びます。

無性愛者もLGBTに含まれますが、その中でも少数派のため、レズビアンやゲイであることを公にしている人が多い海外でも理解されにくいのが特徴です。

無性愛者の割合は？

LGBTに代表されるセクシュアルマイノリティの中でも、無性愛者の割合はかなり少なめです。国によって異なるものの、だいたい人口に占める割合は1～3％と言われています。

日本の人口は、2020年2月の時点でおよそ1億2600万人。仮に1％だと考えた場合、無性愛者の人数は126万人です。3％として計算すると、378万人に増えます。

この数字を見る限りでは、少数派といえどもかなりの人が無性愛者といえ、驚きを覚えた人も多いのではないでしょうか。

無性愛者だと公言している芸能人・有名人/中村健

最近、自分自身が性的指向におけるマイノリティであることを、はっきり公言する人が増えてきました。いわゆるカミングアウトと呼ばれるものですね。これまでは隠していたけれど、あえて公言することで、自分らしく生きたいという決意の表れとも言えるでしょう。

無性愛者として公言しているのが、「なかけん」の愛称で知られるYouTuberの中村健さん。性的欲求を持たない無性愛者です。

ただし、恋愛を嫌悪しているわけではないので、単なる無性愛者ではなく、「アロマンティック・アクセシャル」であると自らのチャンネルで語っています。そのため、通常は苦手とする恋愛話もできるのが特徴です。

その他に公言している芸能人・有名人は？

ティーン向けの雑誌でモデルを務める中山咲月さんも、無性愛者であることを公言しています。戸籍上の性別は女性ですが、容姿や服装は男性的なものを好むため、一見すると中性的な美男子という風貌です。

自身の公式ブログで、無性愛について語っている中山咲月さん。本人のブログを読むことで、無性愛者とはどんな人なのか、どのように考えているかがより理解できるのではないでしょうか。

さらに2018年には、町田市議会議員の東友美さんも無性愛者であることを告白。恋愛に使うエネルギーを別のところで使えるという主張は、彼女ならではと言えるでしょう。LGBTについて、政治的観点から考えられる貴重な存在でもあります。

無性愛者とはどのような人のことを指すのかを説明してきましたが、「もしかしたら自分もそうかも？」と感じた人もいるかもしれませんね。

ここでは、無性愛者かどうかを判断するのに役立つチェック項目をまとめました。診断項目を見ながら、自分がどれくらい当てはまるかを確認してみてくださいね。まずはパート1です。

診断１：恋愛が苦手

無性愛者は愛情という感情が欠落しているわけではなく、恋愛感情を抱いた経験がないのが特徴。そもそも恋愛に対して興味もなければ関心もないので、恋愛感情がどういうものなのかが理解できません。

そのため、当然のことながら恋愛が苦手です。ただし、「無性愛者のチェック項目に恋愛が苦手とあったから、私は無性愛者かも」と考えるのは待ってください。というのも、異性に対して恋愛感情を持つ人の中にも、恋愛が苦手という人は多いからです。

無性愛者かどうかの診断のポイントとしては、そもそも誰かに恋愛感情を持てるかという点で診断するといいでしょう。

診断２：恋愛感情はないけれど、他者へ愛情はある

チェック項目の2番目は、恋愛感情を抱いたことはないけれど、他者に対する愛情はあるかどうかです。

そもそも無性愛者の中には、恋愛の話もウェルカムという「なかけん」さんのような人もいます。すべての無性愛者が恋愛に関するあらゆることを、完全に拒否するわけではありません。恋愛話はするけれど、自分が恋愛をするのとはまた別ということです。

無性愛者の人も、もちろん友人や家族を大切にしますし、そこには愛情があります。ないのは異性に対する性欲を伴う恋愛感情だけ、というのが正解でしょう。この診断では、愛情の矛先がどこに向かっているかで判断すると、わかりやすいのではないでしょうか。

診断３：恋愛感情を持ったことがない

無性愛者かどうかの診断ポイントの3つ目は、そもそも恋愛感情を持ったことがないということ。性的欲求を持たない、あるいは欲求が少ないことが無性愛者の一番の特徴とされていますが、実際には、異性だけでなく同性も含め、恋愛感情を持ったことがないのが最大の特徴です。

これまで誰に対しても一度も恋愛感情を持ったことがない人は、無性愛者である確率がかなり高くなります。

診断４：恋愛映画や恋愛ドラマに共感できない

先述した「なかけん」こと中村健さんのように、無性愛者だけれども恋愛話にも共感できるという人は、無性愛者の中の少数派です。無性愛者の場合、恋愛映画や恋愛ドラマに共感できない人の方が多いからです。

そもそも恋愛感情を抱いたことが一度もないのが、無性愛者の最大の特徴ですから、恋愛のシーンを見ても、ときめきもなければドキドキすることもありません。

たいていの女性が胸キュンし、男性は興奮するところに共感できないなら、無性愛者の可能性があります。共感できないのも無理はないでしょう。

無性愛者診断のパート1では、どのくらい該当する内容があったでしょうか。無性愛者かどうかを知る目安になるチェック項目はまだまだあります。続いては、無性愛者診断のパート2をご覧ください。

診断５：異性に魅力を感じることはある

診断項目の5つ目は、「異性に魅力を感じることはある」です。「でも、無性愛者は異性にも同性にも関心がないんじゃないの？」と思った人は多いのではないでしょうか。この項目のポイントは、「異性に魅力を感じる」ではなく、「異性に魅力を感じることはある」という表現にあります。

異性に魅力を感じるのは、恋愛ではよくある心理ですよね。異性に魅力を感じた結果、もっと一緒にいたい、心だけでなく体も結ばれたいと考えるのが、異性愛者の男女です。ところが無性愛者の場合、異性に「可愛いな」「かっこいいな」といった魅力は感じるものの、それが恋愛感情には結び付きません。

この場合、魅力を感じた後どうなるかが、無性愛者かどうかを見極めるポイントです。

診断６：性欲はある

性欲がないのは無性愛者の特徴の一つですが、まったくない人もいれば、少ないものの性欲はあるという人もいます。診断する際のポイントは、性欲のなさが他人に向けられているということ。つまり、他人に対しての性的欲求はないけれど、自分自身の体は性欲を感じています。

また、無性愛者は性行為そのものに対して嫌悪感を抱いていないことがほとんどですので、性的欲求によってセックスをすることもあります。ただし、そのセックスには恋愛感情はもちろん、情熱もありません。ただ淡々としたセックスになるなら、これまた無性愛者と判断してもいいでしょう。

診断７：恋愛の経験がまったくないわけではない

無性愛者であっても、恋愛の経験がまったくないわけではありません。このことも、無性愛者かどうか判断する目安になるでしょう。

そもそも、無性愛者になるのに過去のトラウマなどは関係がなく、あくまでも性的指向です。「理由はわからないけれど、とにかく恋愛感情や性欲がない」という感覚がしっくりくるのが特徴です。

とはいえ思春期になると、「周囲が恋愛や性的な話題に夢中なのに、何も感じない自分はおかしいのではないか」と思い、誰かと付き合うということがよくあります。

このチェック項目の表現が「まったくないわけではない」となっているのは、自分が無性愛者かどうかすぐにはわからず、恋愛を試す人もいるから。つまり、判断するために恋愛してみる人も多いと言えるでしょう。

診断８：恋愛トークに興味がない

女性の間で盛り上がる話題といえば、恋愛トーク。誰と誰が付き合っているといった話は、女子の話題の定番です。男性も、誰が可愛いとか好みのタイプはどの子だとかいった話をしているでしょう。

無性愛者かどうかのチェック項目の一つとして、「恋愛トークに興味がない」が挙げられます。その理由は、そもそも恋愛に興味がないからですね。

恋愛感情を抱いたことがなく、恋愛の何がいいのかがわからない無性愛者に、恋愛トークの面白さがわからないのも無理はありません。恋愛トークをつまらないと感じるなら、無性愛者の可能性は高いでしょう。

診断９：セクシーな服装に興味がない

そもそもセクシーな服装というのは、異性をはじめ、周囲の人たちを惹きつけるために身に着ける場合が多いもの。純粋にセクシーなファッションが好きで着る人もいるでしょうが、周囲を惹きつけたいという気持ちは、多少なりとも持っていると考えられます。

「セクシーな服装に興味がない」という診断項目は、そもそも異性から注目される必要性を感じない無性愛者ならでは。窮屈だったり、露出が多くて寒い服装をなぜわざわざ好んで身に着けるのか、その気持ちがわからないという人は、無性愛者である可能性があるでしょう。

チェック項目を見て、無性愛者の特徴が分かった人は多いことでしょう。とはいえ、無性愛者ではない人は、無性愛者に対して誤った認識を持っている可能性がしばしばあります。

続いては、無性愛者に対にする世間の誤った認識とはどのようなものなのかを見ていきましょう。

性欲がないから自慰行為をしない

チェック項目からもわかるように、無性愛者は他人に性的欲求を感じないのであって、人間の本能としての性欲は持ち合わせています。そのため、無性愛者は自慰行為をしないというのは誤った認識です。性欲があり、自慰行為も行います。

性的行為そのものに嫌悪感を抱いているわけではないため、性欲を満たしたいという思いはあります。しかし、他人と関わる形での性欲はありません。したがって、自慰行為がもっとも適切な選択です。

セックスという行為によって、他の人に性欲を満たしてもらおうという考えがない点は、たいていの人にとって理解できないもの。その無理解が、無性愛者に対する誤った認識につながっています。

無性愛者だから他者に対する愛情がない

無性愛者は恋愛感情を抱いたことがなく、さらに恋愛にも関心がないため、しばしば愛情そのものがない人だと見られます。けれど、無性愛者にないのは恋愛感情だけ。家族や友人、小さな子供、また愛犬や愛猫といったペットに対する愛情は、きちんと持ち合わせているのです。

恋愛感情と、大切な人やペットへの愛情が別物だということは、誰にでも納得できますよね。無性愛者が持ち合わせていないのは恋愛感情だけですので、まったく愛情がない冷たい人間だと思われるのは、無性愛者にとって非常に辛い誤解となります。

愛情がないから結婚する気がない

無性愛者の中の少数派には、結婚する気がある人もいます。チェック項目に挙げなかったのは無性愛者の大部分に該当しないからですが、家庭を持ちたいという考えの人は、実際に存在するのです。

そのため、無性愛者は愛情がないから結婚する気がないという認識は、半分正解で半分誤りといったところ。それというのも、家庭を持ちたいという気持ちから結婚する気はあるものの、やはり恋愛感情はないからです。

ただ、大多数の人と同じように、信頼できる人と確かな関係を作りたいという気持ちはありますので、恋愛感情抜きの、家族愛や友情に溢れた結婚ならできるでしょう。

恋愛も性欲もないから自分以外の誰かを求めない

恋愛感情も性欲もないから自分以外の誰かを求めないという認識も、無性愛者に対して多い誤解です。この認識には、3つの誤りが存在しています。

まず、無性愛者には恋愛感情はないものの、大切な人を思う愛情はあります。また、性欲がないのも誤解です。さらに性的指向における少数派であるがゆえに、信頼できる人を求める気持ちは普通の人より強いかもしれません。

恋愛感情はなくとも、信頼関係が構築されるなら結婚という選択もありでしょう。また、結婚すれば、幸せな家庭を築くためにセックスして子供をもうけることもあります。

恋愛感情も性欲もないから、他の誰かを求めないというのは、無性愛者への理解がいかに乏しいかがよくわかる誤った認識です。

性的指向には数多くの分類があり、無性愛者だけでなく非性愛者も存在します。無性愛者と同様、非性愛者も聞き慣れない言葉ですよね。無性愛者と非性愛者の違いは何なのでしょうか。ここでは、非性愛者についてご紹介します。

非性愛者とは？無性愛者と異なる点

非性愛者とは、無性愛者と同じく「非性愛」という性的指向を持った人のこと。非性愛者の特徴とは、異性、同性にかかわらず恋愛感情を持ちますが、性的欲求を持たないことです。

無性愛者は、恋愛感情は持たないけれど、性的欲求はあります。一方の非性愛者は、性的欲求はないけれど、恋愛感情はあるのです。つまり両者は、名称こそ似ていますが、まったく正反対性的指向の持ち主ということになります。

非性愛者が占める割合は、人口のおよそ1～3％に該当するとか。この比率は無性愛者と同じです。正反対の性的指向を持つ人が同じ割合だけ存在すると考えると、関連性は不明とはいえ、非常に興味深く思えてくるのではないでしょうか。

恋愛感情を抱くか、抱かないかの違いが示すこととは

しばしば無性愛者と比較される非性愛者。その一番の違いを一言で言うなら、恋愛感情を抱くか抱かないかです。それ以外の違いはないと言っても過言ではありません。

無性愛者は、恋愛感情が湧かないことを自分で認識できるため、自分が無性愛者だという自覚があります。また、非性愛者は恋愛感情は抱くけれど、性的欲求は恒久的に持ち合わせません。

恋愛感情はしばしば胸がときめいたり、ドキドキしたりといった気持ちにさせるもの。こうした感情は自分で認識できます。とはいえ性的欲求がないことも自分でわかりますので、非性愛者も自覚しているでしょう。

恋愛感情を抱くか抱かないかの違いは、無性愛と非性愛を分ける決定的な要素です。

非性愛者も判断できる？

無性愛者と同様、非性愛者かどうかもある程度判断できます。分かりやすいチェック項目としては、「恋人は定期的にできるけれど長続きしない」が挙げられます。

人は恋愛感情を抱けば、どうしても心のつながりだけでなく、体も欲しくなるもの。つまりセックスがしたいと考えます。けれど、非性愛者は肉体関係を結ぶことはあり得ないので、拒否するでしょう。相手が異性愛者の場合、これだと長続きしないのも無理はありません。

非性愛者かどうかの判断は他にも

非性愛者かどうかを判断するチェック項目は、他にも存在します。上記以外では、「キスはできる」というのも、非性愛者ならではの特徴です。

キスにはいろいろな種類があり、ライトなキスの場合は肉体関係を連想させにくいという特徴があります。ライトなキスは、むしろ恋愛感情からのスキンシップという印象が大きく、これが「キスはできる」がチェック項目にあがる理由です。

非性愛者かどうかは過去の経験からわかる場合も

もし、性的関係を結ぶこと以外の恋人同士が行うことは全てできるなら、一度過去を振り返ってみましょう。

なぜなら、非性愛者になった理由が、過去の出来事に隠れている可能性があるから。というのも、非性愛者の中には幼いころに性的虐待などを受けていた人がおり、そういったことが非性愛者になった背景にあると言われる場合もあるからです。

過去を振り返ってみるという行為は、性的指向を判断するチェック項目が腑に落ちない時などに有効な手段とも言えるでしょう。過去を振り返り、自分自身について深く探求することが、自分の性的指向を理解する上での一番の診断方法になるのではないでしょうか。

ここまでの内容を読んで、無性愛者は異性愛者とは異なる感覚を持つ人だということがわかったと思います。

そんな無性愛者が抱える悩みとは、いったい何なのでしょうか。続いては、無性愛者が抱える切実な悩みを、体験談とともにご紹介します。

「冷たい人だ」と誤解される

「無性愛者だとカミングアウトした人に考え方が似ていると言われ、周囲から無性愛者と認識されるようになりました。あえて反応しないでいたところ、今度は『冷たい人だ』と言われるように…。『愛がないから氷のようだね』なんて言われると、愛がないわけじゃない！と叫びたくなります」（25歳/女性/看護師）

看護師として献身的にきつい仕事を頑張っている人の心に、「冷たい人」という言葉がぐさりと突き刺さるのも、無理はありません。恋愛感情はなくても愛は持っているのですから、冷たい人と誤解されるのは辛いことですね。

「恋人作りなよ」とアドバイスされる

「友達から、『なんで彼女いないんだよ。選り好みしてないで、誰でもいいから恋人作りなよ』とよく言われます。僕が無性愛者だと知らないからアドバイスのつもりなんでしょうけど、誰でもいいという考え方が無神経だし、そんな人に無性愛者をどうこう言われたくない。でも周囲のほとんどの人がそう言ってくるのは、やっぱり悩みです」（22歳/男性/大学生）

若いうちは、彼女がいないのは選り好みしているからだと思われることもあるでしょう。無性愛者であることをわざわざ公言しなくても、「特に必要ないから」で押し通すことはできます。とはいえ、やいやい言われると苦痛になり、悩みに変わるのも当然です。

「結婚しない人生なんてつまらないよ」と言われる

「恋愛感情がまったくないので仕事に専念できて、おまけに楽しいんです。そんな私に『いつ結婚するの？結婚しない人生なんて女としてつまらないよ』と、親と同年代の職場の人たちから言われます。親だって言わないのに、あなたたちに言われたくない！と思いますが、言うわけにもいかず…。笑ってごまかすのに疲れてきたのが悩みです」（28歳/女性/経理職）

無性愛者であることをカミングアウトした町田市議の東友美さんのように、恋愛に割く時間があるなら、仕事に取り組んでいる方がはるかに楽しいという女性もいるでしょう。周囲からは、心配半分、面白半分といった感じでかけられる声が、プレッシャーになっていると言えます。

「愛のないセックスをする人だ」と責められる

「僕は無性愛者ですが、完全に性欲がないわけではないので、セックスすることもあります。自分ではよくわからないけど、相手には愛情が感じられないんでしょうね。『愛のないセックスをするなんて』と軽蔑されます。中には、それでもいいからと言う女性もいますが、終わると決まって責められる。セックスを断ると、それはそれで『ひどい人』となるのも悩みです」（27歳/男性/会社員）

女性を可愛いと思う感情がある無性愛者は、性欲は少ないものの、まったくないわけではありませんので、セックスをする男性もいます。ただ、恋愛感情がないために、愛がないセックスだと女性が敏感に気づき、ゴタゴタすることが悩みになっていることがわかります。

民主主義の世の中は、基本的に多数派の意見で動いています。特に日本では、みんなが横並びの状態が好ましいという風潮があり、人と違った考え方を持つ人が居心地の悪い思いをすることがしばしばです。

そんな社会で、性的指向において少数派である無性愛者の人たちが心地よく暮らすには、どんなコツがあるのでしょうか。また、どのような考え方をすると、心地よく暮らせるのかも考えてみます。

恋愛感情や性欲がないのは悪いことではないと考える

異性に対して可愛いとかカッコいいとは思うものの、付き合いたいという恋愛感情はまったく感じない自分に「どこか欠陥があるのでは」と感じるのも無理はないでしょう。

とはいえ、病院で「あなたは無性愛者です」と診断されるものでもありません。自分自身を知るために、自己診断を行うのはいいでしょう。そして、無性愛者だと思ったら、恋愛感情や性欲がないことは性的指向の特徴だと考えることが大事です。

自己診断の結果から無性愛者だと確信したとしても、恋愛感情や性欲がないのは少しも悪いことではありません。むしろ、恋愛や性欲に付きもののトラブルとは無縁になるのですから、かえって良かったと考えるといいかもしれませんね。

自分らしさを大切にする

無性愛者かどうかを判断するための項目には、相反する要素もたくさんあります。これらの項目はひとつの目安になりますが、絶対ではないのです。結婚したくないという診断項目もあれば、結婚願望はあるという診断項目もあり、チェックしたからといって必ずたった一つの答えに導かれるわけではありません。

「なかけん」こと中村健さんのように、通常は無性愛者が苦手とする恋愛話を歓迎する人もいて、一括りりできないのは明らかです。自分がどんな性的指向を持っているのかを受け入れ、それを大切にしないと自分を見失ってしまうでしょう。

何よりも自分を大事にし、自分らしさを失わないことが、無性愛者が心地よく暮らすためには不可欠な考え方です。

人の言うことに耳を貸さない

無性愛者は性的マイノリティの一つであるため、とかく好奇の目で見られがち。人は多数派の考えがまともであり、少数派の考えは異質と受け止めがちなので、偏見や誤解から嫌な思いをするのは、容易に想像がつきます。

とはいえ、無性愛者は恋愛感情がないだけで、家族や友人への愛、かわいいペット達への愛情はしっかり持っています。いわれなき中傷や侮蔑的な言葉を投げかけられたら、「そんなんじゃないのに…」と傷つくのは必至です。

しかし、少数派への風当たりがきついのは世の常。人の言うことにいちいち耳を貸していると、心も体ももちません。「言いたければどうぞご勝手に」と放っておくことも、心地よく暮らすためには必要な考え方です。

理解してくれる人と付き合う

恋愛感情がないのが特徴の無性愛者ですが、診断のためのチェック項目にもあったように、結婚したいと考える人もいます。その結婚には恋愛感情はありませんが、互いの信頼で構築された絆が生まれるでしょう。

愛情と信頼は人を強く結びつけますが、どちらがよりもろいかといえば、愛情ではないでしょうか。一時の熱に浮かされ、浮気をする人が後を絶たないことからも明らかです。一方の信頼は、相手を裏切らない限り、いつまでも強固に続くでしょう。

無性愛者として生きていくには、辛いことも多いはず。すべての人に理解してもらうのはやめ、ありのままに受け入れてくれる人だけと付き合う方が、心地よく暮らせるでしょう。