コミュ障でも恋愛できる？おすすめの出会い方や恋愛する方法を解説！

過去の経験や環境から、他人とのコミュニケーションが不得意になってしまう方も多くいます。どのような経験がコミュ障と関係するのか、例を4つご紹介します。コミュ障の治し方を知って上手な恋愛をするためのヒントにもなるでしょう。ぜひご覧ください。

親が厳しすぎた

親からのしつけが厳しすぎたことも、コミュ障になる原因の一つ。親が厳しい家庭では、子供は常に親の顔色をうかがって生活することになります。大人になってからも幼い頃の厳しかった親の記憶を思い出し、相手を不快な気持ちにさせたくないために、他人とのコミュニケーションに怯えてしまうのです。

また、幼い頃に親や家族との会話があまりない家庭に育つと、他人とどのように話せばいいのかが分からなくなってしまうことも。家庭環境はコミュニケーション能力に大きく関係すると言えるでしょう。

信用していた人に裏切られた

過去に信用していた人に裏切られた経験から、コミュ障になってしまう人も多いでしょう。親友が陰では自分のことを悪く言っていたり、ひどい嘘をつかれたりといった経験が、他人との関わりを辛いと思わせる原因となるのです。

人間関係が上手くいっていない場面や、些細な裏切りを目の当たりにしてしまうと、自分が経験したわけでなくても人と関わることに恐怖を抱くようになります。その積み重ねから、コミュ障になってしまうしまうことも珍しくありません。

また、過去に恋人に裏切られた経験などが原因で、恋愛が関わると途端にコミュニケーションが上手く図れなくなってしまうケースもあります。

容姿に自信がない

自分の容姿に自信がないと、他人と目を合わせて話すことが苦手になります。コンプレックスが強いほど、「人に見られるのが嫌だ」という思いが強くなり、他人と関わることを避けるようになるでしょう。

コミュ障は、自分へのコンプレックスが根本にあると言っても過言ではありません。特に、生まれ持った容姿は変えることが難しく、容姿に自信を持てない人がコミュ障になってしまうケースはとても多いのです。

他人とのコミュニケーションを避け続けていると、周りから「暗い人」と思われてしまいます。そのイメージがさらなるコンプレックスとなり、より他人を避けるようになる悪循環を生み出すでしょう。

失敗を経験した

過去の失敗経験が、他人とのコミュニケーションを妨げてしまう原因となってしまうことも少なくありません。受験や就活など人生の岐路での失敗は、自分を「ダメな人間」だと感じてしまうきっかけにもなります。しかし、大きな失敗だけがコミュ障になる原因に繋がるとは言えません。

仕事のミスなどで他人に迷惑を掛けてしまった時に、「自分は役に立たないのでは…」考えてしまうこともありますよね。そういった小さな失敗の経験が積み重なっていくことで、だんだんと自信を喪失してしまい、他人とコミュニケーションを取ることを億劫に感じるようになってしまうのです。