オナニーダイエットで痩せる理由を解説！男女別のやり方も詳しく紹介

オナニーダイエットというダイエット方法を耳にしたことはありませんか？

オナニーをしたことがある人の中には、「普通にベッドに横になってオナニーをしていて本当に痩せるの？」と疑問に思う人もいるかもしれません。

結論から言えば、オナニーにはダイエット効果があります。ですが、ただオナニーをするだけでは、効果的な減量は望めません。なぜ、オナニーにダイエット効果があるのかを知ることで、はじめて正しいオナニーダイエットができるのです。

そもそもオナニーダイエットって何？

そもそも、オナニーダイエットとは何でしょうか。

オナニーとは、自分の性器に刺激を与えて、快楽を得ることで、性的欲求を満足させる行為のことです。つまり、オナニーダイエットとは、読んで字のごとく、「オナニーをすることで減量しよう！」というダイエットになります。

ダイエットと聞くと、やはり食事を我慢しなければいけなかったり、運動をするにしてもダイエットは辛いというイメージがありますよね。

ですが、女性にとって、ダイエットは美しさや健康を保つために多くの人がやらなければと感じているものでしょう。

正直なところ、オナニーダイエットは、急激な減量が望めるダイエット方法ではありません。

その代わりに、食事制限や激しい運動などを必要とせず、日常生活の中で欲求を満たしながら行えるので、「ゆっくりと自分のペースでダイエットしたい」という人にはとても向いているダイエットです。

女性の約８割がオナニーをしている

「オナニーってしてる？」と聞かれて、正直に「してるよ！」と答える女性は少ないでしょう。男性に比べると、女性は自身の性生活についてあまりオープンには話さない人も多いためです。

ですが、実際には女性の約８割以上が週に一度はオナニーをしていると言われています。中には、２〜３日に一回、毎日しているという人もいます。

オナニーは、女性にとって非常に身近な行為なのです。

ダイエットに効果的なオナニーを知ろう！

冒頭にてただオナニーをするだけでは効果的な減量は望めないと前置きしましたが、オナニーダイエットを成功させるためには、「なぜオナニーがダイエットに効果的なのか」「正しいオナニーダイエットの方法」を知る必要があります。

仕組みを知ることで、オナニーをする時にも、こうすれば痩せやすいかもという意識が働き、効果的になっていくのです。

そこで今回は、オナニーダイエットで痩せる理由を解説しつつ、女性がオナニーをするメリットや正しいオナニーのやり方などをご紹介します。

男性のオナニーダイエットについても合わせて解説していきます。男女でのオナニーには違いがあるので、興味のある方は読んでみてください。