不妊様の意味とは？怖いと思われる特徴や重視すべき問題点を解説！ (7/9)

あなたは当てはまる？不妊様チェック

不妊様について解説してきましたが、話が進む中で「もしかして自分も当てはまるのではないか？」と感じた人もいるのではないでしょうか？

不妊様に明確な定義はありませんが、簡単なチェックに答えて自分の不妊様度を測ってみましょう。

10の質問に答えて不妊様度チェック

不妊様度を測るために10の項目を用意しました。

それぞれの問いに対しては、「はい」か「いいえ」で答えてみてください。そして、自分が「はい」と答えた回数を数えてみましょう。

【不妊様度チェック】

・不妊治療に対するストレスで精神的に余裕がないと感じる
・不妊治療に関する経済的な負担が大きく金銭的なストレスを感じる
・妊婦をみるとイライラすることがある
・友人と食事をするときには、子供は連れてきてほしくない
・家族連れをみて嫌な気持ちになったことがある
・自分が妊娠したら祝福して欲しいが、自分自身は他人の妊娠や出産を祝福できない
・不妊治療のストレスから夫に八つ当たりをしたことがある
・子供のいる友人とは距離を置いている、連絡を無視している
・子供の話をされると思わず「子供はいない方がいい」という趣旨の発言をしてしまう
・日頃からイライラして周りに気を遣わせていると感じる

１〜３個当てはまったあなたは不妊様予備軍

1〜3個の項目に対して「はい」と答えたあなたは、不妊様ではありません。ですが、不妊治療や環境からストレスを感じている状態にあり、精神的な疲労が重なれば不妊様になってしまう可能性があります。

自分自身のストレスの原因を取り除いて、不妊様にならないように負担の少ない生活を送るようにしましょう。

４〜６個当てはまったあなたは不妊様の可能性アリ

4〜6個の項目に対して「はい」と答えたあなたは、不妊様の可能性があります。ストレスが重なって精神的な余裕がないときや、他人の妊娠や出産に対して敏感になったときなどに、不妊様の言動を取ってしまっているかもしれません。

不妊様になってしまう原因をもう一度見直して、「自分はどうして攻撃的な感情が生まれてしまうのか」を考えてみましょう。

７個以上当てはまったあなたは不妊様の傾向大

7個以上の項目に対して「はい」と答えたあなたは、不妊様の傾向が強いです。残念ながら、精神的にあまり余裕がなく、周囲の人に気を遣わせたり八つ当たりしてしまっている可能性もあります。

ストレスの原因を突き止めると同時に、生活環境を改善したり、周囲の人との対話などを通じて自分を理解してくれる人を見つけましょう。