「まぁ」の口癖を治す方法とは?
言葉を選びながら会話する
まず最初にチャレンジしていただきたいのが言葉を選びながら会話をすることです。口癖はなかなか治らないものですが、意識をすれば改善できます。「まぁ」とついつい言ってしまいそうになりますが、そこはグッと我慢をして違う言葉に変えるようにしましょう。
「まぁ」を頷き言葉に変換する
「まぁ」が口癖になっている人は、どのようなタイミングで使うのかを考察してみてください。「まぁ、そうだよね」や「まぁ、そういう意見もあるよね」という使い方をしていませんか?もしそうならば、「まぁ」を「うん」などのうなずき言葉に変換して使ってみましょう。
「うん、そうだよね」「うん、そういう意見もあるよね」など、「うん」に置き換えるだけで、印象がガラリと変わります。気軽に始められる対処法なので、ぜひ今すぐトライしてみてください。
仲のいい人に指摘してもらう
「まぁ」が口癖になっている人は、無意識に使ってしまいがちです。そんな人は、仲のいい人や信頼している人に指摘してもらうようにお願いをしましょう。おすすめなのが、よく会話をする家族や友達です。
「まぁ」をどのタイミングで使っているかを客観的に見つめ直す機会にもなりますし、指摘されることでより意識をして使わなくなります。ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、信頼できる人に協力してもらうことも検討してみましょう。
一呼吸を置いてから会話をする
一呼吸おいてから会話を始めるのも大切です。「まぁ」が口癖になっている人は、無意識に使ってしまいがちです。そのため、何も考えずに会話をしてしまうと「まぁ」を多用してしまいます。まぁを使わないように一呼吸をおいてから会話をするように意識しましょうね。
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