嘘をつく人の特徴と心理とは？体験談や嘘の見極め方・対応方法まとめ

決して悪気はないのだけれど、突発的に嘘をついてしまうクセがあるという人も少なからずいるはず。嘘をついてしまったことへの罪悪感に悩まされたり、他人に信用してもらえなかったりと、嘘つきな性格は生活を困難にしてしまう場合もあります。

そして、何とかして嘘つきな性格を改善したいと考える人もいるでしょう。ここからは、嘘つきな性格を改善するためのコツに迫っていきます。

嘘がバレるリスクを考える

その場を取り繕うために、突発的に嘘をついてしまうという人もいるでしょう。決して悪気があるわけではないのでしょうが、責められたくない、大ごとにしたくないという気持ちで嘘をついてしまうのです。

しかし、その場を丸く収めるための嘘が、後々になって大問題になるということも珍しくありません。仕事などでは、その時に本当のことを言ってくれれば取り返しがついたはずなのに、時間が経ってしまったことによってどうにもならなくなる、ということもありますよね。

ですので、その場を取り繕うために突発的に嘘をついてしまう人は、その嘘が後々にどのような影響を与えるのか、リスクをしっかり考えることをおすすめします。

嘘は周囲にバレていると考える

本人は巧妙に嘘をついたつもりでも、周囲にはバレバレになっているということは少なくありません。「昨日月に行ってきた」というレベルの、とても信じられない話を堂々とする人っていますよね。基本的に嘘はバレるので、本人だけがバレていることに気づいていない状態となります。

このようになってしまっては、仕事であれプライベートであれ、良好な人間関係を築くのは困難です。良好な人間関係を築けないと、仕事でもプライベートでも、充実した日々を過ごすのは難しくなるでしょう。

嘘は基本的にすぐバレるものと考えて、どのような人にも正直に、誠実に接するように心がけることをおすすめします。

頭の中で整理してから話す

話をまとめるのが苦手で、結果的に嘘をついてしまったという経験がある人もいるでしょう。悪気がなかったとはいえ、相手からすれば嘘をつかれたことには変わりがありません。よって、結果的に信頼を損ねてしまうということもあります。

そのような事態を防ぐためには、まず話したいことを頭の中で整理してみるのがおすすめです。そして、なるべく冷静に話をするように心がけることも大切。緊張してしまって話したいことが話せなくなってしまっては、せっかく頭の中で整理したことも無駄になってしまいます。

信用したいと思う人を見つける

基本的に人を信用できないので、嘘をつくという場合もあります。これは過去に人に裏切られたり、信用しても何も得られなかった経験が影響していることがほとんどでしょう。誰かを信用することを恐れているという場合もあります。

このような心理状態を改善するには、誰か信用できる人を見つけるのが一番。しかし、いきなり信用できる誰かを見つけろと言われても、難しいですよね。ですので、自分の周りにはどのような人がいるのかを、まずは冷静に考えてみましょう。

どんな事があっても友達でいてくれる人など、周りには素敵な人がたくさんいるはず。そんな人達と今以上に深い仲になりたいと思えれば、嘘をつく性格も改善されていきますよ。