幸せになるための方法とは？幸せになれる習慣や考え方も徹底解説！

幸せになるための方法をたくさん紹介してきましたが、自分ができそうな方法はいくつありましたか？最後に、実際に幸せになるための方法を実践した人の意見を紹介するので、そちらも合わせて参考にしてください。

「ありがとう」と言う事を心がけたら…

「今までは周囲に感謝の気持ちを持てなかった。これではダメだと思い、ほんの些細なことでもありがとうを伝えるようにしたら、周囲の態度が柔らかくなり、コミュニケーションが楽しくなった」(23歳/男性/通関士)

悩みの大半を占めると言われているほど、対人関係はとてもデリケートです。対人関係をうまく築けるかどうかが、人生を大きく変えることは間違いありません。

周囲にいる人に対し、いつも感謝の気持ちはあるでしょうか。あるのなら、感謝の気持ちをしっかりと伝えましょう。

人を大事にしていれば、周囲もあなたのことを大切な存在だと思うようになるのです。居心地の良い人間関係が築けたとき、あなたは幸せを感じていることでしょう。

悪口や陰口を一切やめたら気持ちが前向きに

「自分はいつも人の悪口を言っていたが、尊敬する先輩に指摘され、人を悪く言わないように心がけた。すると、だんだん人のことが気にならなくなり、ストレスが激減したように感じる」(28歳/男性/営業職)

悪い言葉は、相手を傷つけるだけではありません。いずれ自分にも返ってくることをご存知でしょうか。

悪口を言っている時は自分も嫌な気持ちになっているはずです。また、周囲から見ても醜い姿に映ることでしょう。悪口よりも、相手の良いところを見出すようにしてください。

「仕事はできるが性格が難しい」よりも「性格が個性的だけど、仕事はできて優秀な人物」というように、悪い言葉よりも良い言葉を意識し、相手を傷つけない話し方をするようにしましょう。

自分の好きなことを趣味として始めてみたら…

「楽しくない人生だと思っていたが、友人に、だったら趣味でも持てば？と助言された。今では手芸作品をフリマサイトで出品するほどになったのですが、やりがいを感じ、幸せを実感できていると思います」(36歳/女性/主婦)

人生が楽しくないのは、誰のせいでもない、自分の責任です。幸せになりたい、幸せになるための方法が知りたいと思っているのなら、自己分析をしながら、何らかの努力をするようにしてください。

好きな趣味を始めたら、趣味に没頭し、ストレスから解放されるでしょう。さらに、同じ趣味を持つ気の合う友人ができる可能性も高いです。一生の友人ができたら、それはとても幸運なことですね。

この方法は、楽しくできますから、とてもおすすめです。

小さな目標を立てながら毎日過ごす方法で…

「何の取り柄もなかったので、いきなり大きな目標は立てにくくて…。そこで、小さな目標を毎日クリアしていくようにしたら、自信もついて充実した人生を送れていると思う」(27歳/女性/英語講師)

何も取り柄のない人でも、小さな目標を立てるくらいはできるはずです。小さな目標を何度もクリアし、達成感と自信をつけていきましょう。

自分に自信がつくのですから、過去の自分にとらわれていたり、クヨクヨしたりすることもなくなります。

自分に自信がない人、過去の自分を払しょくしたい人には、ぜひ試してほしい方法だと言えるでしょう。