綺麗な顔になりたい人必見！整った顔の条件や綺麗に見せる方法を解説

憧れの綺麗な顔には、誰しもがなりたいと思いますよね。では、どうすれば綺麗な顔に近づくことができるのでしょうか？

ここからは、綺麗な顔に近づく基礎についてまとめてみたので一緒に見ていきましょう。

自分に合ったメイクを研究する

人には、生まれ持って似合うとされるパーソナルカラーが存在します。パーソナルカラーは春・夏・秋・冬にわけることができて、春と秋はイエローベース、夏と冬はブルーベースとそれぞれ別けることができるのです。

また、イエローベースもブルーベースも、さらに4つにわけることができるので、より自分に合った色を知ることができます。このパーソナルカラーに基づいてメイクをすることで、垢ぬけた顔に一歩近づくことができるのです。

パーソナルカラーはインターネットで検索をしてセルフで診断するか、専門の人に頼んで実際に診断を受けてみるようにしましょう。

笑顔の練習をする

笑顔が綺麗な人は、おのずと美しい印象を周囲に与えます。なので、日頃から笑顔の練習をする事が大切です。ポイントは、鏡を見ながら笑うこと。

口角が片側だけ上がる・眉毛が上がり過ぎるなどの笑顔は、綺麗な笑顔とは少し異なります。綺麗な顔を目指すのなら、口角はできる限り左右対称に、眉毛を上げて笑うのではなく、目元を意識して笑うようにしてみてください。

このように、笑顔の練習をしていると笑顔が綺麗になるだけでなく、顔に表情筋が付いて、表情も豊かになること間違いなしでしょう。

スキンケアを怠らない

綺麗な顔には、何といっても透き通った肌が必要不可欠。透明感のある肌を手に入れるためにも、スキンケアは毎日必ずするようにしてください。

スキンケアでよくありがちな失敗が、脂っぽい肌を気にしてさっぱりした化粧品を使う、あるいはスキンケアをしないようにしてしまうこと。

実は、脂っぽい肌になるのは、肌に潤いが足りてないからなんです。なので、肌が乾燥していない場合でも、しっかりと保湿することが重要になります。

余分な角質は洗顔で綺麗に洗い流して、その後はたっぷりの化粧水と乳液で肌を潤すように心がけましょう。

男性はメンズ脱毛を取り入れる

綺麗な顔を目指すのであれば、男性の髭は大敵と言えます。毎回処理をするのも大変な上に、朝に剃っても夕方にはまた生えてくる人もいるでしょう。そうなると、いくらメイクなどをしても美しさが保てなくなってしまうのです。

あえて髭を生やしたまま、海外男性のようなセクシーな綺麗さを目指す場合であっても、髭周りのラインを整える必要はあります。不必要な部位の髭においては結局剃らなくてはならないため、やはり脱毛は必須でしょう。

髭だけではなくもみあげや眉毛なども整えると、一気に顔が垢抜けるはずです。高額かもしれませんが、前向きに検討してみましょう。

顔周りのトレーニングを行う

顔を美しくする事ばかりに気をとられて、見落としがちになるのが顔周りのストレッチです。実は、顔が綺麗な人は、鎖骨や首回りに余分な肉がついていなく、スッキリとした顔周りをしています。

そうなるためにも、頻繁に首周辺のストレッチを行いましょう。顔周りの筋肉をほぐすことで、血行が良くなり肩こり改善の他にも、顔色が良くなる効果も期待できます。肩の血行がよくなることで、血が巡りやすくなり、顔のターンオーバーも正常になる可能性大！

ストレッチの仕方としておすすめなのが、首伸ばし＆首回しです。また、耳を回すだけでも肩こり改善＆顔の血行を良くする効果が期待できますよ。

パソコン仕事や長時間の座り仕事をしている人は特に、顔周りの筋肉は定期的にほぐすようにしてください。

健康的な生活を心がける

綺麗な顔を目指すのなら、規則正しい生活がとても重要です。人は、美のゴールデンタイムと呼ばれる22時～2時の間にぐっすり眠ることで、成長ホルモンが正常に分泌されて、水分やコラーゲンが増えて肌が綺麗になります。

また、ぐっすり眠ることで目のクマや顔のむくみ改善効果も期待できるのです。眠るだけで肌が綺麗になるのは、嬉しいポイントですよね。

他にも、食生活に気をつける事で吹き出物や肌荒れを防ぐことができます。健康的な体になると、心も体もスッキリするので、表情もおのずと明るくなり、綺麗な顔に近づくことができるでしょう。