愛想笑いに疲れている人へ対処法を伝授!
周りの空気や雰囲気を気にしすぎない
周囲の空気や雰囲気を気にして愛想笑いを続けている人は、一度空気を読むのをやめてみてもいいでしょう。周囲への気の遣いすぎはストレスの原因にもなります。あまり無理はせず、たまには自分が楽しいと思える話題に切り替えてしまいましょう。
思い切って聞き流してしまう
「いつも面白くない話を続ける人に捕まってしまう」という人は、一度相手の話を思いっきり聞き流してみても良いでしょう。多少、罪悪感を感じるかもしれませんが、相手もあなたを疲れさせているので、おあいこだと考えてください。
「悪気が無ければ何をしてもいい」というものではありません。あなたが相手の話で疲れやストレスを感じているのであれば、「それを相手に伝えるのは悪いことではない」と割り切りましょう。
物理的な距離をとる
可能であれば、「相手と物理的に距離をとる」というのも一つの方法です。話を聞きながら少しずつ後ずさる、声を掛けられてもペースを落とすだけで立ち止まらないなど、「話を聞いている暇はない」というアピールをしてみてください。
落ち着いて話せる状況でなければ、自然と相手が話を短くしてくれる場合もあります。態度で示しづらい相手なのであれば、話を切り上げる理由をつくり、「○○で急ぎますので」と言えるよう、対策を練るのも良いでしょう。
率直に伝える
やんわりとした態度が相手に伝わらない場合は、「すみません、もう帰りたいので」などと率直に話を切り上げることも大切です。相手を気遣うことも大切ですが、ストレスを溜める程、あなたが我慢しなければならない理由はどこにもありません。
勇気を出して、率直に伝えることをおすすめします。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!