自分を愛する方法やメリット｜自分に自信を持って満たされた人生を！ (5/9)

自分を愛する事のメリット≪前編≫

自分を認めて愛することができるようになると、それまで得られなかったメリットが生じてくるでしょう。自分を大切にすると、どんな素敵なことが待っているのかをご紹介します。

ストレスから解放される

人が感じるストレスのほとんどは対人関係によるものでしょう。他人と上手く関係を築けなかったり、嫌なことを言われて落ち込むなど、人と関わって生きていると思い通りにいかなくて辛い場面も出てきます。

特に自己評価が低いと、周りの人の言葉に振り回されがちになるので、些細なことでも傷つきやすくなります。

しかし、自己肯定感を高めて自分を愛することができれば、他人の意見があまり気にならなくなるのです。自分をしっかり持っていれば、対人関係のストレスからも解放されるでしょう。

生きる事が楽になる

自分を愛することができないと、視野が狭くなってすべてが窮屈に感じてしまうでしょう。自信がないために、人に合わせることで周りに嫌われないようにしてしまうので、自分らしく振る舞えなくなるのです。

自分のことを愛していれば、周りがどう思うかよりも自分の気持ちを大切にすることができます。例えば家族や友人に、「あなたには向いていないからやめておきなさい」と咎められても、自信があれば好きなことに挑戦できるはず。

心の赴くままに生きられることは、この上ない幸せですよね。自分を愛すると、楽しい人生を送ることができるでしょう。

幸せを引き寄せる事ができる

自分自身を愛してあげることで、人は非常に前向きになれます。そしてポジティブな人には、幸せを引き寄せる力があるのです。

前向きで自分を大切にしている人は精神的にゆとりがあるので、周りが良く見えている傾向があります。そうなると、幸せになれるチャンスが訪れたときにも、タイミングを見極めて行動できるでしょう。

また、自信に満ち溢れた人の周りには、自然と良いことが集まってくるようにもなっています。自分を愛することは、幸せになることにも繋がるのです。

人からも愛される

自分を愛すると、周りの人からも愛されるようになるというメリットがあります。ただし、単に自分のことが大好きなだけで、他人を大切にしていなければ意味がありません。あくまでも、人を思いやる気持ちを持つことが前提です。

自分も他人も愛することができれば、お互いのことを尊重した素敵な関係を築くことができます。相手を傷つけるようなことや、反対に自分が犠牲になるような行動もしなくなるはずです。きっと相手も愛情を返してくれるようになるでしょう。