自分を愛する方法やメリット｜自分に自信を持って満たされた人生を！

いつもキラキラ輝いていて、自分を愛することができている人もたくさんいます。そういった人たちにはどのような特徴があるのか、共通点を見てみましょう。

自己肯定感が高い

自分を愛するためには、自分のことを認めてあげる必要があります。「自分のこういうところが好き！」と胸を張って言えなくても、総合的に見て「こんな自分も悪くない」と思える人は、比較的自分を大切にできているようです。

過度な自己肯定感はプライドの高さに繋がり、周囲を見下すことで周りの人たちから敬遠されてしまいますが、自尊心がなさすぎるのも考えものでしょう。

欠点も理解したうえで可愛いと思える人が、自分を愛することができるのです。

ポジティブ思考

いつも考え方が前向きであれば、自分にダメなところがあっても「何とかなる」と思えるようです。細かいことを気にしない人が多いので、自分の欠点をあまり意識していないのかもしれません。

また、ポジティブ思考を持ちつづけることで、人は行動的になり成長することもできます。昨日より今日、今日より明日と少しずつでも進歩することで、自分の良いところをさらに伸ばすことができるのです。そうすれば、自ずと自分を愛することにも繋がりますよね。

自分を愛している人は、後ろ向きな感情よりも前向きさが目立つでしょう。

自分をよく分析できている

自分を愛するには、良いところを見つけてあげるのが1番の近道です。そしてそのためには、自分自身のことをよく理解しなければなりませんよね。

自己啓発本やセミナーなどでも、自己理解を深めることが幸福に繋がるといったテーマが多いですよね。それは、自分がどういう人間か分析して愛することで、心が満たされて自信が持てるからでしょう。

自分を大切にできている人は、「私の良いところはこういうところです」ときちんと周りにアピールすることができるのです。

他人と比較しすぎない

気持ちがいつも安定していなければ、自分を愛することができませんよね。精神状態を保ちながら自信を持ち続けられる人は、周りの人と自分をあまり比較しないようにしています。

他人と自分を比べることで生まれるのは劣等感ばかりで、プラスよりもマイナスに作用することがほとんどです。メンタルが強い人であればコンプレックスをバネにすることもできますが、そういった人は一部でしょう。

自信が持てて積極的になれれば、後から他人と競い合うこともできます。自分を愛することができる人は、他人と比較することの無意味さを知っているのです。

努力し続けている

短期間では集中して努力できても、継続してがんばり続けることができる人は意外と少ないものですよね。ある程度まで達したらそこで疲れてしまい、妥協してしまう人がほとんどでしょう。

努力し続けることのできるほんのひと握りの人は、成功を収めて自信に繋げることができます。そうやって自分を愛することができるようになるのです。

何もせずに自分を好きでいられる人は周囲からナルシストと思われてしまいますが、誰から見ても魅力的な人は見えないところでも努力しているはずです。