自分を愛する方法をご紹介≪後編≫
自分の良いところを人に聞いてみる
自分の良いところが何なのかがわからず、自信が持てない人もいるでしょう。そんな時は、親しい知人に自分の長所を聞いてみてください。普段からよく見てくれている人ならば、きっと素晴らしい意見をくれるはずですよ。
また、自分が欠点だと思っているところでも、実は周囲の人からは長所に見えている可能性も。自分自身では気づかなかった良い面を発見できて、自分を愛することができるようになるかもしれません。
ひとつずつでも自分の長所を探す
自分の短所が気になって卑屈になりがちな人は、自分自身に完璧を求めすぎているのかもしれません。その結果、せっかく良いところがあっても、自分で気づいていない可能性があります。
長所がひとつもない人はいないはずです。ひとつずつでいいので、自分の長所を探してみましょう。自分が短所だと思っていることが、視点を変えると案外長所になることも。
例えば、優柔不断なのは周りの意見を聞き入れる優しさがあるとも言えるし、神経質な部分は綺麗好きや几帳面とも捉えられます。自分についてを紙に書き出して整理してみると、何か発見があるかもしれませんよ。
こだわりを捨てる
固定概念に縛られてしまうと、視野が狭くなってしまいます。自分らしさを追求するのは良いことですが、強すぎるこだわりは自分で自分を追い詰めてしまうでしょう。
いきなり性格や考え方を変えるのは難しくても、服装や髪型をがらりとイメチェンするだけでも何かが変わるかもしれません。一度こだわりを捨てて自由に生きてみると、気持ちが楽になって自分を愛することに近づくはずです。
新しいことに挑戦してみる
今の自分を愛することができないのであれば、今までとは違ったことに挑戦してみてはいかがでしょうか。転職して環境を変えてみたり、習い事や趣味を見つけるのも良いでしょう。
大きなことでなくても、今まで話したことのない相手に話しかけてみることだって新しい挑戦です。新たな出会いに繋がり、自分に自信を持てるようになるかもしれませんよ。
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