自慢話ばかりする人にイライラ！対処法はないの？特徴や体験談も！

自慢話を聞かずにその場を切り抜けたいと思う人は多いですよね。

自慢話をする人の話が面倒であるなら、次のような言い回し方で回避しましょう。どんな言葉でかわそうか悩んでいるなら、参考にしてみてくださいね。

「すごいですね！」「素敵ですね！」

「すごいですね！」「素敵ですね！」といった言葉は、相手の自己顕示欲を満たしてあげられる言葉です。より感心しているようにつぶやくだけでも、相手は欲が満たされたと嬉しくなります。他にも、「いいですね」などもおすすめです。

また、こうした褒める言葉をかけるときには、嘘くさく聞こえないよう気をつけましょう。特に、心がこもってないとこうした言葉は相手に本気だと受け取られません。より自慢話を悪化させる恐れもあるので、心をこめた言葉を言うよう注意しましょう。

ただし、人によっては褒めることで調子に乗ってしまう人もいます。そのため、褒めると悪化する人だと分かっているなら違う言葉をかけましょう。

「へ〜、そうなんだね」

無難に会話を終わらせたいなら、「へ～、そうなんだ」と言ってみましょう。こうした言葉は、相手の話に興味がないと示すものです。そっけなくこんな言葉を言われれば、多くの人はそれ以上口を開けなくなってしまうでしょう。

また、それでも相手が自慢話をしてくるなら「ふ～ん」など、そっけない返事をします。さらに興味がないと示す言葉なので、ここまであからさまな返事をされては口を閉ざすでしょう。

しかし、世の中にはこうした返事に対して憤る人もいます。厄介な人ほどきちんとした返事を求めているので、かける言葉は選ぶようにしましょう。

「すみません、今立て込んでいるので」

どうしても自慢話を聞きたくないなら、「すみません、今立て込んでいるので」など忙しいアピールをしてみましょう。いかにも話を聞いている暇がないと振舞うことで、相手も自慢話はできないと感じ取ってくれます。

他にも、「手が離せない」「後にしてくれますか？」と遠回しに拒否を示す言葉も発してみましょう。少しイライラしながら話すことで、本当に聞く気がないと伝えることができます。ここまで拒否の姿勢を見せられたら、多くの人は自慢話をするのをやめるでしょう。

しかし、時には相手の事情なんてお構いなしに話をする人もいます。そうした場合には、直にはっきりと断ることも大切です。

「もう何度も聞きましたよ」

同じ話を何回もしてくる人には、「もう何度も聞きましたよ～」と明るく伝えてみましょう。キツイ物言いをするより、やんわりと「何度も聞いた」と伝えた方が相手を傷つけません。相手も「ごめんごめん」と、話をやめてくれるでしょう。

また、こうした言葉は遠回しに「聞きたくない」という気持ちを示すものです。笑顔で有無を言わせないよう発すれば、相手も圧力を感じて黙ってくれるでしょう。ポイントは、やんわりと伝えつつも相手に口を開く隙を与えないことです。

こちらが話を待っている風に装ってしまうと、聞く気があるのだと勘違いします。それを防ぐためにも、「では～」とさりげなくその場を離れるようにしましょう。