オナニーと筋トレは関係がある？上手に筋トレしてモテ男子になろう！

筋トレをすると女の子にモテる！オナニーを禁止すると女の子にモテる！という噂を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。個人差はあれど、この噂に当てはまる人もいるようです。

では、どのような理由でモテるのかを紹介していきます。

肌が綺麗になる

「女性は自分の肌が綺麗かどうかを気にするけど、男で気にする人は少ない」というイメージがあるかもしれませんが、肌が綺麗になることは男性にとってもメリットがあります。肌が綺麗だと若々しく、清潔感があるように見え、印象が良くなるためです。

主要な男性ホルモンであるテストステロンには肌つやを良くする働きがあります。オナニーをするとわずかですがテストステロンが減少するため、適度にオナニー禁止をすればオナニーをした時に比べてテストステロンの値が若干高くなり、肌が綺麗になると考えられているようです。

身体の新陳代謝を活性化する筋トレとオナニー禁止を組み合わせれば、さらなる効果が期待できるかもしれません。

目力が出る

筋トレもオナニー禁止も、両方ともテストステロンの分泌を増加させると言われていますが、テストステロンには、肉体的な変化だけでなくモチベーションを上げる効果も。

モチベーションが上がるとどんなことにもアクティブになりますので、それに伴って顔つきも変わってくるでしょう。そして、顔つきの違いが一番表れるのは目ではないでしょうか。

モチベーションが高くなると目力も強くなる傾向があります。目力の強い男性に惹かれる女性は少なくないため、モテるようになっていくと考えられます。

自分に自信が持てる

テストステロンには精神を安定させる効果があるため、自分に自信が持てる効果も期待できます。精神的に不安定だと、不安になったりイライラしたりと自信なんて到底持てないでしょう。しかし、精神が安定していれば余裕を持つことが出来ますよね。

また、筋トレをすることによって筋肉が鍛えられ、身体つきが変わってきます。筋肉がつけば強くなった気分にもなりますし、目標としていた体型になれたとしたらさらに自信を持つことが出来るでしょう。

女性ウケする筋肉質なボディーを手に入れられる

女性に好みの男性のタイプを聞いた際に多く挙げられるのは、筋肉質という特徴。個人差もありますが、多くの女性は筋肉質な男性を「魅力的だ」と感じる傾向があります。女性ウケする理想のボディーを手に入れることができれば、モテる可能性が大幅アップします！

前の項目でご説明したように、適度にオナニーを禁止して筋トレをすれば効率よく筋肉がつく可能性がありますので、理想のボディーに近づく時間も短縮できるでしょう。

出典：今泉スキンクリニック 美容コラム『逞しい肉体に惹かれるのは、女性の本能』
https://imaizumisc.or.jp/mens/column/466