しないなんてもったいない!オナニーのメリット
ストレス発散になる
オナニーをした後はスッキリした気分になり、リラックスした気持ちになるのを感じたことがありませんか?オナニーにはストレスを軽減させる効果があると言われているので、スッキリしてリラックス効果を感じられるのです。
感度が高まる
オナニーを日々重ねることで、体が「そこに触れられると気持ちいい」と覚え、感度アップを期待できます。感度が高まればオナニーもどんどん気持ちよく感じられるようになりますし、セックスでも多くの快感を得られるようになるでしょう。
寝付きがよくなる
オナニーをするのは少し疲れますよね。軽い運動くらいの負荷があるので、その影響でほどよい血行促進効果が生まれ、体がぽかぽかと温まるでしょう。
また、オナニーをしてオーガズムに達すると、副交感神経が優位になり、リラックス効果が生まれ寝付きがよくなると言われています。程よく体を疲れさせたり、副交感神経の働きを促す効果が寝付きを良くしてくれるのですね。
男性の場合、EDを防ぐ効果も?
きちんとオナニーをして男性機能を使わないと、体が「必要ない」と判断し、機能が衰えていく可能性があります。なので、定期的にオナニーをして勃起・射精の働きをさせることで、EDを防ぐ効果に期待ができるのでは、と言われているんですよ。
出典:
ananNEWS『婦人科医「“ひとりH”は体にいい」 生理前にしたくなる理由とは?』
https://ananweb.jp/news/81237/
浜松町第一クリニック『「一日一勃ち」を心がける|竹越昭彦院長コラム』
https://www.hama1-cl.jp/column/ed-topic06.html
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