2014年03月24日公開

「別れてもまだ好きな彼氏」への想いを断ち切る方法９パターン

もうダメだとわかっているのに、ぶり返すのが元カレへの想い。これではいつまでたっても新しい恋に向かって踏み出せません。そこで今回は、10代から20代の独身女性263名に聞いたアンケートを参考に「『別れてもまだ好きな彼氏』への想いを断ち切る方法９パターン」をご紹介します。

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彼氏のことを考えそうになったら、思考をシャットアウトする

「考えてもどうしようもないことは考えないのが一番」（20代女性）というように、とりあえず考えるのをやめるパターンです。心理学的に有効な手段だとも言われているので、雑念が入りそうになったら「あーあー」と心の中で声を出すと良いでしょう。

「時間がないと考える暇もないので」（10代女性）というように、仕事や勉強などの予定を詰め込み、後悔する余裕すらなくすパターンです。ふとしたきっかけで思い出してしまうこともありますが、回数が減れば減るほど確実に彼氏から離れられるでしょう。

「思いっきりデトックスする」（20代女性）というように、女友達に彼氏への想いを存分に吐き出すパターンです。思いっきり泣くのもいいですが、ただおしゃべりするだけでも気が晴れるもの。それでもすっきりしなければ、友達に彼氏のダメな部分を指摘してもらいましょう。

「もしかしたら異性のぬくもりが足りないだけかも」（20代女性）というように、仲の良い男友達と二人きりで会ってみるパターンです。元カレ以外の男性には埋められないギャップを感じるとしても、一人で悶々とするよりはだいぶマシかもしれません。

「実は元カレは理想のタイプじゃなかったと思えてくる」（20代女性）というように、もともと好きだった芸能人と元カレを比較してみるパターンです。あらためてファンクラブに入ったり、コンサートに通うなど、時間とお金を投資すると気がまぎれるでしょう。

「近くにいると思うからダメ」（10代女性）というように、環境を変えてみるパターンです。自分を変えるには「付き合う人」「場所」「時間」のいずれかを変えるしかないといわれているように、距離が想いを薄めてくれるかもしれません。

「彼からのプレゼントだけではなく、自分で買ったものも捨てる」（20代女性）というように、断捨離してこれまでの自分の好みをがらりと変えるパターンです。捨てることで想いを断ち切ることができますし、新しいものを買うことで新たな自分を手に入れることができるでしょう。

「お酒や精神安定剤を使ってもいいから寝る」（20代女性）というように、気持ちが高まってきたら寝てしまうパターンです。良くない考えはだいたい夜中に起こるもの。アルコールや薬に頼りすぎても問題があるので、早起きして規則正しい生活を送ることを心がけましょう。