2014年02月02日公開

夫と結婚したことで学んだ「日々の暮らしをプチ向上させる習慣」９パターン

一緒に生活してみると、夫との生活習慣の違いに戸惑うことも多いもの。しかし、中には「同じようにやってみたら、意外な効果があった」という発見が得られることもあるようです。そこで今回は、独自アンケートを参考に、「夫と結婚したことで学んだ『日々の暮らしをプチ向上させる習慣』９パターン」をご紹介します。

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「夕食前にお風呂」で、団らんタイムのリラックス度がアップした

「お風呂は寝る前に入るものと思い込んでいたけれど、早い時間に済ませたら、食後をゆったり過ごせるようになった」（20代女性）というように、生活時間帯を見直すことで、有効に使える時間が増えたという人は多いようです。寒い季節には湯冷めしないよう注意しましょう。

「朝からボサノヴァをかけながらのんびりしていると、自然と言葉を交わす時間が増えた」（20代女性）というように、テレビに集中する時間が減れば、家族のつながり方が変化することもあるようです。ソファや座椅子など、それぞれが落ち着いて過ごせる場所をつくっておくと、さらにゆったりできるでしょう。

「その日使ったものはきちんと片づけてから寝るようにしたら、朝からメガネを探すようなこともなくなりました」（20代女性）というように、整理整頓で、生活にメリハリがついたという人もいるようです。片付けと言ってもあまり神経質にならず、毎日ササッとできるレベルにしておくとよいでしょう。

「義母直伝の『野菜四種の味噌汁』のおかげで、心なしかお肌もツルツルに…」（20代女性）というように、簡単汁物を定番化することで、忙しい朝の家事ストレスを軽減できそうです。パン派なら、コンソメやクリームなど、味付けに変化をつけると、飽きずに野菜を摂取できるでしょう。

「『ペール・ギュント』の『朝』でお目覚め。学生時代の合宿のようだけど、確かに寝起きはバッチリ」（20代女性）というように、音楽の力で睡眠をコントロールし、体調を整えている人もいるようです。スッキリ目覚めた朝は、新鮮な空気を感じながら夫婦でウォーキングを楽しむのもいいでしょう。

「朝食のお皿も大型食洗機に入れておき、夜にまとめ洗い。何度もキッチンに立つ煩わしさにサヨナラ」（20代女性）というように、家事の「こうあらねば」を見直すことで肩の力が抜け、省エネにもつながる場合がありそうです。手が空いた分は、家族で過ごす時間を増やすとよいでしょう。

「先にメイクを済ませてから食べ始めると、食後のコーヒーまで楽しむ気持ちの余裕が生まれた」（20代女性）というように、身支度の順番を変えるだけで、気持ちにゆとりが生まれることもあるでしょう。リラックスしたい休日の朝は、気のすむまでパジャマで過ごすなど、使い分けるといいでしょう。

「こまめに歯磨きする夫に感化されて、食べたら磨かずにはいられない体に（笑）。ダラダラと食べ続けることがなくなりました」（20代女性）というように、虫歯予防のつもりが、思わぬ減量につながった人もいるようです。逆に、「一度に食べる量が増えた！」ということにならないよう、食べ過ぎには注意しましょう。