「じゃあ、週末から禁煙始めようよ」と期日を決める
「『いつから？』と日にちを尋ねて、強引に禁煙を始めさせる！」（20代女性）というように、「やめるやめる」と調子のいいことばかり言う彼氏には、さっさと禁煙開始日を設定してあげるのが効きそうです。「よし、私も協力するね！」と盛り上がって、後戻りしづらい雰囲気を作ってしまいましょう。
「タバコをやめるまでキスはお預け」と我慢を強いる
「臭いがイヤで接触禁止を言い渡したら、急にやる気を出し始めた（笑）」（20代女性）というように、彼女ならではの罰を設けるのもよさそうです。一定期間禁煙できたらご褒美を与えるなど、アメとムチを上手に使い分けてサポートしてあげましょう。
「あなたに長生きしてほしいの」としおらしく頼む
「タバコのせいでもし病気になったら悲しい…と涙ぐんでみた！」（10代女性）というように、本気で健康を案じてみせて、男心を揺さぶる人もいます。ここぞとばかりに女優になって、目を潤ませて迫れば、彼氏も受け止めざるを得ないでしょう。
「友達の彼氏は一発で禁煙成功だって！すごーい」と競争心をあおる
「禁煙した男友達を褒めちぎって、彼氏の闘争心に火をつける作戦！」（20代女性）というように、負けず嫌いの男性の場合、仮想敵を作ってあげるのが効果的かもしれません。「本当にやめられるかなー？」などと疑いの目を向けると、負けん気を刺激できそうです。
「こんな肺になってもいいの？」と真っ黒な肺の画像を見せる
「体に悪いといくら言っても無駄なら、ショッキングな写真でビビらせる」（10代女性）というように、タバコの健康被害をわからせるために、視覚に訴える方法です。一本吸おうとするたびに「やめないとやばいよ…」と脅しをかければ、そのうちタバコに手を伸ばしづらくなるでしょう。
「煙を吸わされてる私がどうなってもいいんだ…」と悲しんでみせる
「『私にも悪影響があるのにやめないのは、愛がないから？』と面倒くさい女を演じてみる」（20代女性）というように、愛情を盾に禁煙を促すのも手です。「禁煙は私のためでもあるの」などと相手が反論しづらそうなことを言って、観念させてしまいましょう。
「私との将来を真剣に考えてないんでしょ！」と怒りを爆発させる
「『結婚するならタバコをやめてね』って言ってあるのに一向に禁煙しないので、思いきりキレてやった！」（20代女性）というように、気持ちをストレートにぶつけるのもいいでしょう。先々のことを考えての「激怒」だと伝えれば、真剣に聞き入れてもらえそうです。
「吸い続けるなら、私とは別れて」と二者択一を迫る
「『禁煙する気がないならもう会わない』と宣言して、踏ん切りをつけさせた」（20代女性）というように、タバコか自分かを選ばせる方法です。彼氏も禁煙の必要性を感じているようなら、タバコを選ぶ可能性は低いので、自動的に禁煙を決意させる結果となるでしょう。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中！