＼スゴレン厳選◎人気ランキングはこちら／
うまくいかない片思い中、「がんばろう」と元気を出す方法９パターン
片思い中なら誰だって、ウキウキしたり楽しい気分になる反面、辛い気持ちに襲われることもあるでしょう。そんなときに気持ちを立て直すためには、どんな手を使うといいのでしょうか。今回は10代から20代の独身女性96名に聞いたアンケートを参考に「うまくいかない片思い中、『がんばろう』と元気を出す方法」をご紹介します。
目次
おいしいものを思い切り食べる
「普段は買えないちょっと高級な食材で自炊をすると、幸せな気持ちに浸れます」（20代女性）というように、いつもと違ったプチ贅沢を味わうことでリフレッシュする方法です。黙々と作業をする時間も、料理好きな女子にとっては気分転換になるのではないでしょうか。
髪型を変えてイメチェンする
「髪だけでも印象を変えると、『違う自分』になれる気がする」（10代女性）というように、女性にとって外見の変化は気の持ち方を大きく左右するようです。バッサリ短くするだけで自然と活動的になれるという意見もあるので、一歩踏み出したいときには効果的かもしれません。
スポーツジムで身体を動かす
「動いているうちに楽しくなって、落ち込みも吹っ飛ぶ！」（10代女性）というように、無心で運動し、心地よい汗を流すことで、清々しさを感じる人もいます。ほどよく疲れたあとは、ご飯をおいしく感じるだけでなく、ぐっすり眠れるなど心身ともにメリットがあり、好循環が生まれそうです。
友達と飲みに行き、くだらないことで盛り上がる
「恋愛とは関係ないことを喋っているうちに、何を悩んでいたのか忘れてる（笑）」（20代女性）というように、お酒を飲んで心身を解放することもストレス解消のひとつでしょう。気のおけない仲間と楽しい時間を過ごせば、いい刺激をもらえて鬱々とした気持ちをリセットできるかもしれません。
女友達に愚痴を聞いてもらう
「友達に共感してもらうとスッキリします」（20代女性）というように、マイナスの感情を話すことで、溜まったモヤモヤを解消するパターンです。何事もひとりで抱え込んでは行き詰まりやすいので、ときには吐き出して気持ちを整理する時間が必要ではないでしょうか。
ネイルサロンやエステで女子力を上げる
「人の手でキレイにしてもらうとテンション上がる！」（20代女性）というように、美容に力を入れることで凹んでいた乙女心をアップさせる方法です。一見他人からは分からないような細部でも、自分にとっては思った以上にストレスを和らげる効果があるかもしれません。
ひとりでボーッとできる場所へ行き、何も考えない時間を作る
「お気に入りのカフェでのんびり過ごす時間がなによりの癒やし」（20代女性）というように、「とっておき」のスポットで過ごすことで心を充電させる人もいます。お休みの日などにブラブラと街歩きをしながら、自分だけの落ち着ける空間を探してみてはいかがでしょうか。
「ひとりカラオケ」で歌いまくる
「大声で歌いまくり、踊りまくり…爽快感ハンパない」（10代女性）というように、自分だけの世界に浸れる個室空間は、息抜きの場所にピッタリなようです。比較的安価で楽しめる上、最近は「ヒトカラ女子」も珍しい存在ではないので、未経験の人も試してみてはいかがでしょうか。
この記事のライター
関連する投稿
好きでたまらない気持ちを抑える方法｜NG行動&アプローチ法まとめ
相手のことが大好きでも、ときには好きでたまらない気持ちをコントロールしなければいけない場合もあるでしょう。そこで今回は、好きでたまらない状態のときにやってしまいがちな行動や、好きでたまらない気持ちを抑える方法についてご紹介します。好きでたまらない相手への有効なアプローチ方法やNG行動も解説しますので、参考にしてください。
片想いでの失恋から立ち直る方法！辛い気持ちを早く忘れるためには？
片想いのまま失恋してしまうのはとてもつらいものです。そんな失恋を経験し、早く忘れたいと思っている人は多いのではないでしょうか。この記事では、片想いでの失恋から立ち直る方法などを紹介していきます。片想いでの失恋を忘れられなくてつらい思いをしている人は、ぜひ見てみてください。
好きな気持ちを抑える方法は？気持ちを抑えた方がいいパターンも紹介
好きすぎてあふれ出してしまう気持ちを処理するには、どんな方法があるのでしょうか。いろんな方法を試してみても、結局好きな彼のことで頭がいっぱい！と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、好きな気持ちを上手に抑える方法をご紹介します！
泣きたい時は我慢しなくていい！泣くことの効果と泣きたい時の対処法
大人になると、泣きたいけど泣けない状況が増えていきます。しかし、泣くことにはストレス発散効果やリラックス効果があると言われており、大人こそ、泣くことが必要なのです。そこで今回は、泣くことの効果や、思い切り泣く方法、恋愛で泣きたいほどつらい時の対処法を紹介します。泣きたいときにオススメの映画や小説も必見です。
「恋が辛い」と感じる瞬間とは？【ケース別】対処方法を一挙公開！
楽しいはずの恋が辛く苦しいものになっても、相手を思い続けますか？それともその恋をやめるでしょうか。もし恋を続けていく場合は、一刻も早く「辛い」から抜け出したくなるでしょう。今回は「この恋が辛い…」と感じたら、どう対処できるかをご紹介していきます。
最新の投稿
正常位でうまく挿入できない原因は体位・緊張・体質などさまざま。 本記事では主な理由と、痛みを減らしスムーズに行えるための対策をわかりやすく解説します。
フリスクフェラ完全ガイド｜ミンティアフェラや氷フェラとの違いも
フリスクフェラのやり方や魅力を徹底解説します。ミンティアフェラや氷フェラとの違い、刺激の特徴、注意点までわかりやすくまとめた完全ガイドです。初心者でも安心して試せるコツも紹介するのでぜひ参考にして下さい。
メンズエステは、リラクゼーションや癒しを目的としたサービスですが、一部では「本番行為があるのでは？」という噂や口コミが後を絶ちません。 本記事では、本番行為の定義や禁止理由、実際に行われる可能性、そしてそれに伴うリスクやトラブル事例を徹底解説します！さらに、安全に楽しむための店舗選びのポイントや心得をご紹介します。
テンガエッグ（TENGA EGG）は、男性向けのセルフトイとして知られていますが、実は女性も十分に活用できるアイテムです。特に、指への装着による刺激や乳首・クリトリスへの使用は、多くの女性に新たな快感を提供しています。本記事ではテンガエッグの基本構造から女性に向けた安全な使い方までを徹底解説します。 テンガエッグは、シリコン素材の柔らかい卵型のアイテムで、内部に多数の突起やウェーブが施されています。伸縮性が非常に高く、手のサイズに関わらずフィットしやすいのが特徴です。また、すべての製品に潤滑ローションが付属しており、快適な使用が可能です。 素材は医療用グレードのエラストマー（TPE）を使用しており、安全性が高く、肌への刺激も最小限に
トルネードフェラとは｜ローリングフェラとも呼ばれる回転刺激テクニック
トルネードフェラとは、一般的なフェラチオに回転の動きを加えたテクニックです。英語では「ローリングフェラ」とも呼ばれ、舌や口を使ってペニスに“ねじれ”や“ひねり”を与えることで、通常とは異なる快感を演出します。 このテクニックは、口だけでなく手や体全体を使って行うこともあり、視覚的にも刺激的で、男性にとって非常に印象に残るプレイになります。特に「もっと彼を虜にしたい」「フェラに自信を持ちたい」と考える女性にとっては、ぜひマスターしたい方法です。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中！