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ぽっちゃり彼氏に「夏までに痩せなきゃ！」と思わせる一言９パターン
薄着の季節になると、「ぽっちゃり彼氏」の贅肉が嫌でも目についてしまうもの。夏の水着デートまでにみっちりダイエットに取り組んでもらうには、どんな言葉でやる気を起こさせるのが効果的なのでしょうか。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケートを参考に「ぽっちゃり彼氏に『夏までに痩せなきゃ！』と思わせる一言」をご紹介します。
目次
「このお腹はないわー」とあからさまにガッカリしてみせる
「『ベルトにお肉が乗ってる…』とドン引きされて、重い腰を上げました」（20代男性）というように、露骨に非難の目を向けて、彼氏のお尻に火をつける方法です。「ほっとけ！」などと逆ギレされても、「ほっとけない！」と頑として譲らない姿勢を貫きましょう。
「鏡に全身を映して見てみなよ」と現実を直視させる
「彼女の部屋で全身鏡の前に引っ張り出されて、自分のぽっこり腹に驚愕！」（20代男性）というように、太めの体型を見過ごしている男性は、意外に多そうです。この機会に自宅に姿見を置くよう勧めると、つねにダイエットを意識してもらえそうです。
「あなたは鍛えたらイケメンの部類に入ると思う」とおだてる
「『顔が引き締まったらできる男風になる』と言われて、一気にやる気が出た（笑）」（10代男性）というように、「痩せたらポテンシャルが開花する」とあおって、乗せてしまうのも手です。「いい感じになってきた！」などとこまめに褒めて、意欲を持続させましょう。
「私も一緒に食事制限するからがんばろう！」と力を貸す
「『協力するから！』とゴリ押しされて、やらざるを得ないな…と観念しました」（20代男性）というように、サポートを申し出て、逃げ道をふさぐのもよさそうです。二人で力を合わせれば、挫折しにくくなるだけでなく、絆も深まって一石二鳥でしょう。
「元カレは腹筋がうっすら割れてて…」と競争心をあおる
「元カレを引き合いに出されたら、こっちもやるしかないので…」（20代男性）というように、ライバルを設定して奮起させる方法です。スポーツ選手などが相手だと、「かなうわけないじゃん…」と戦意喪失させてしまいそうなので、身近な存在を挙げるのが無難でしょう。
「目標達成したら焼き肉をおごる！」とご褒美を設定する
「あと１キロ痩せたらうまい肉が食える！と思いながら、キツイ運動を乗り切った」（20代男性）というように、彼氏の鼻先に人参をぶら下げて、踏ん張らせる方法です。逆に、「サボったらキスはお預け」などとペナルティを課すのも効果がありそうです。
「今日はどんな運動した？」と毎日しつこくチェックする
「成果が出てないと『嘘の報告したでしょ！』と責められるので、真面目にやるハメに…」（10代男性）というように、怠け癖のある彼氏には、監視の目を光らせる必要がありそうです。ときには「偉い！」などと賞賛して、アメとムチを賢く使い分けましょう。
「鍛えないなら水着デートはナシ！」とお楽しみを封じる
「『お腹ぷよぷよの彼氏とは海に行きたくない』と言われたその日から筋トレ開始！」（10代男性）というように、「夏デート中止」を匂わせて、危機感を募らせるのも効きそうです。途中で「こんな水着を買ったよ」などと期待値を高めて、中だるみを防止しましょう。
この記事のライター
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