辛い未練を断ち切る方法
自分から振ったけど未練タラタラ…そんな辛い気持ちを断ち切る方法についていくつか紹介します。未練を断ち切ることは、あなた自身の成長になり、前に進むことになります。ぜひ、明るい気持ちで前向きにご覧ください。
そもそもあなたが自分から振った理由は何ですか？どうして別れることになったのか、その理由を冷静に考えてみてください。今、別れたことを後悔しているからといって元に戻ろうとしては、最悪の場合その決断自体もまた後悔することになりかねません。
相手の気持ちをムダに振り回さないためにも、「そもそもどうして振ったんだっけ？」と自分に問いかけてみてください。
人間は、自分が「こうしたい」と考えている時には、自分に都合のいい情報しか頭に浮かびません。自分から振った理由を考えてみてもいまいちピンとこない場合には、付き合っていた時のことを思い出してみてください。
あまり気持ちのいい作業ではありませんが、具体的に嫌だったところを紙に書き出してみるのもオススメです。後悔している今の気持ちに流されずに、冷静に考えましょう。
好きで付き合っていた相手ですから、いくら自分から振ったとはいえ未練が残ってしまうのはよくあることです。でも、後悔するよりも新しい恋を見つける方がいい場合もあります。
今の後悔している気持ちをバネに新しい恋でその失敗を生かしてみるのはどうですか？新しい恋が古い傷を癒してくれるかもしれません。
頭の中が未練でいっぱいになっている時こそ、他に夢中になれるものを見つけるのが大切です。とってみたいと思っていた資格の勉強をしてみる、やりたかった事に挑戦してみる…そうしているうちに元恋人への未練を忘れることができるかもしれません。
こうして振った相手のこと以外を考えるようにすることで、あなたの今の未練が「恋愛感情」なのか「執着心」なのかを見極めることができます。
さらに後悔しないために！振った理由を思い出す
そもそもあなたが自分から振った理由は何ですか？どうして別れることになったのか、その理由を冷静に考えてみてください。今、別れたことを後悔しているからといって元に戻ろうとしては、最悪の場合その決断自体もまた後悔することになりかねません。
相手の気持ちをムダに振り回さないためにも、「そもそもどうして振ったんだっけ？」と自分に問いかけてみてください。
嫌だったところを書き出してみる
人間は、自分が「こうしたい」と考えている時には、自分に都合のいい情報しか頭に浮かびません。自分から振った理由を考えてみてもいまいちピンとこない場合には、付き合っていた時のことを思い出してみてください。
あまり気持ちのいい作業ではありませんが、具体的に嫌だったところを紙に書き出してみるのもオススメです。後悔している今の気持ちに流されずに、冷静に考えましょう。
後悔するより新しい恋を見つける
好きで付き合っていた相手ですから、いくら自分から振ったとはいえ未練が残ってしまうのはよくあることです。でも、後悔するよりも新しい恋を見つける方がいい場合もあります。
今の後悔している気持ちをバネに新しい恋でその失敗を生かしてみるのはどうですか？新しい恋が古い傷を癒してくれるかもしれません。
他に夢中になれるものを見つける
頭の中が未練でいっぱいになっている時こそ、他に夢中になれるものを見つけるのが大切です。とってみたいと思っていた資格の勉強をしてみる、やりたかった事に挑戦してみる…そうしているうちに元恋人への未練を忘れることができるかもしれません。
こうして振った相手のこと以外を考えるようにすることで、あなたの今の未練が「恋愛感情」なのか「執着心」なのかを見極めることができます。
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