乳輪が大きい人の原因とは？乳輪を小さくする方法＆男性の本音も紹介

乳輪の平均的なサイズは？

乳輪の平均サイズについては、『オトナ女子のためのおっぱいケア手帖（健康美人シリーズ）』（北村 珠希）に次のような記述があります。

「身長等と違って人と比べることが少ないせいか、『私の乳輪や乳首の大きさ、色は普通？』と、 密かに悩む人もいるようです。日本女性の乳輪の直径は、3.5cm前後、乳首は直径約1cm、 高さは9mm程度といわれていますが、これは平均値であり、実際には個人差が大きいのです。

ただし、乳首がへこむ陥没乳頭の場合や、乳首が大きすぎる場合は、授乳がうまくいかない場合もあるので、念のため一度 婦人科や形成外科、美容外科を受診するのをおすすめします。乳首の色が茶色っぽくなるのも、ごく普通のこと。乳首や陰部はメラニン色素の活動が盛んで、 茶色くなりやすいのです。セッ クスの経験の有無も関係ありません。」

乳輪の平均サイズは3.5㎝前後とのこと。もちろん、これは平均の値なので、もっと大きめの方もいるでしょう。また、色についても、茶色っぽくなるのは自然なことのようです。

「乳首の色が黒い人は遊んでいる」はデマ？

上記でも触れましたが、乳輪の大きさだけでなく、乳首の色で悩んでいる女性もいらっしゃるでしょう。乳首の色が黒い人は遊んでいる、などとからかわれた経験がある方もいるのではないでしょうか。『女医が教える　本当に気持ちのいいセックス　上級編』（宋 美玄）では、次のように解説しています。

「性体験の多い女性ほど、男性の手で多く触れられているため、乳首や性器の色が黒ずんでくるというのは、まったくのデタラメ。手垢がつくわけでもないのに、なんともバカバカしい俗説です。性器や乳首の色は、その人が本来持っている色素によって決まります。黄色人種でも髪の毛が真っ黒の人もいれば、茶色がかった人もいるというのと同じこと。色が変化するとすれば、それは出産経験や加齢による場合がほとんどです。

乳首が黒っぽい色になるとしたら、それは子どもができたとき。程度の差はありますが、色素沈着が起きるので、経産婦は出産前よりも色濃くなります。これは授乳のときに、赤ちゃんがお母さんの乳首を見つけやすくするためだといわれています。性器は年齢とともに、色のトーンが落ちていきます。極端な言い方をすれば、一度もセックスの経験がなくても、年をとれば色は濃くなるもの。気にする必要はまったくありません。」

乳首の色の違いは、もともと持っている色素によるとのこと。例え色が変化したとしても、性体験とはまったく関係がないということですね。

バストに関する悩みは他にも…

乳輪の大きさや乳首の色以外にも、バストに関して悩んでいる女性は多くいます。『女も知らない女のカラダ』（対馬 ルリ子）には、乳首・乳房の悩みに関して次のような記述があります。

「乳房は、授乳のほかに、性感帯としての役割もあり、乳房へのタッチは、そのまま性器への刺激となって伝わります。とくに乳輪や乳首には感覚神経が 集中していて、男性に触れられるだけでも敏感に反応し、乳輪筋が収縮するので突出します。乳房は、男性の性欲をくすぐる視覚的な効果もあるため、乳房や乳首の大きさや形を気にする女性が少なくありません。でも、女性が100人いたら100人の顔がそれぞれ違うように、乳房や乳首の形や大きさも多種多様。その人の個性でもあるのですが、乳房や乳首の大きい人、小さい人、それぞれに 悩みをもっているようです。

たとえば乳首の形に関しては、若い女性に多い悩みに陥没乳頭があります。陥没乳頭というのは、乳首が乳輪の中に埋まっている乳首のこと。 思春期になると、女性ホルモンの働きで乳腺が発達し、乳房がふくらんでいきますが、乳腺を支えるじん帯の伸びがそれに追いつかないと、乳首が内側 に引っ張られるように陥没してしまうのです。 しかし、じん帯は伸びるものなので、赤ちゃんがおっぱいを吸ったり、男性が乳首を吸ったりして少しずつ乳首を引っ張ると、陥没していた乳首も出てきます。」

乳首の形に悩んでいる女性もいるとのこと。バストに関しては、人それぞれ悩みを抱えているということですね。人になかなか相談できないからこそ、余計に悩んでしまっているということもあるでしょう。今は女性の悩みを解消するために数多くの書籍が販売されていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


＜参考文献＞
『オトナ女子のためのおっぱいケア手帖（健康美人シリーズ）』（北村 珠希）
『女医が教える　本当に気持ちのいいセックス　上級編』（宋 美玄）
『女も知らない女のカラダ』（対馬 ルリ子）