夫婦生活の頻度はどれくらい？セックスレス解消方法＆コツを紹介！

では、なぜ日本の夫婦はセックスレスになるケースが多いのでしょうか？全体の夫婦の約半分がセックスレスになっている原因について迫ってみました。今、夫婦生活がなくて悩んでいる人は、こちらで紹介する項目に思い当たるものはありませんか？夫婦生活を再開するためには原因を知るのが大切ですよ。

疲れていてそういう気になれない

「一家を支える大黒柱ですから、毎日がとても忙しい。帰ってきたらもうへとへとで、食事と風呂を済ませたらすぐに寝てしまいたいです。疲れが取れにくくなってきたし、夫婦生活までがんばったら、翌日の仕事は気絶するほど疲れるでしょうね」（37歳/男性/会社員）

男性も女性も、仕事が忙しいと帰宅してからセックスをする体力がほとんどなく、夫婦生活をしたがらないケースがあります。特に、翌日に疲れが残りやすくなる30代以降から、その傾向が目立つでしょう。性行為は体力を使いますから、こちらの男性のように仕事が激務だと、セックスするよりも休みたい気持ちが勝るのだと考えられます。

異性として魅力を感じない

「旦那に男性としての魅力を感じなくなりました。昔はカッコよかったのに、結婚して家でぐうたらしてる姿やオナラやゲップなどの汚いところを見ると、幻滅してしまいます。夫婦生活がないのは、それを思い出してやる気がなくなるからです」（25歳/女性/パート）

結婚すると相手の嫌なところが見えてくるものです。付き合っている時には見られなかったオナラ、ゲップ、だらしない格好は、パートナーを幻滅させる原因。「カッコよかったあの姿はどこへ？」と思うようになり、異性としての魅力が感じられなくなってセックスをしたい気持ちがなくなるのでしょう。

子供の世話が忙しい

「子供のミルク、オムツの時間がまだ小刻みで、とてもセックスしている暇はありません。夫婦生活をしている間に子供が泣き出したら雰囲気が台無しだし、そもそも頭が『育児脳』になっちゃってるので、今は性欲がないです」（26歳/女性/主婦）

子育てに忙しい時期、特に女性は脳が育児を優先する「育児脳」になり、セックスのことは考えられなくなることがあるそうです。こちらの女性も育児脳になって、セックスしたい気持ちが薄れてしまっています。子供が赤ちゃんのうちは世話が忙しくて、特にセックスレスになる場合が多いのだとか。

妻の容姿が昔と比べてかなり変わった

「昔はスリムだった妻が、結婚して子供を生んだら見る影もなくなりました。スリムな妻はどこへ行ったのかと思うくらいプヨプヨの体になり、性的に興奮できなくなってしまったのがセックスレスの原因です」（35歳/男性/IT）

妻の容姿が昔と比べて大きく変わると、興奮しなくなってセックスができなくなる男性もいるようです。元々細身が好きなのに、妻が大幅に太ってしまったり、容姿が好みからかけ離れてしまうと、セックスレスになるケースもあるようですね。この場合、妻がダイエットをしてスリムになれば、夫婦生活が復活するのかもしれません。

子供に万が一見つかったらと思うとできない

「もしセックス中に子供が起きて私達を発見したら…と思うと、セックスをする気になれません。性行為を子供に見せるのは心の傷になると思うし、印象が強いだけに大きくなってからも覚えていそう。それが心配で、セックスはしたくないと思うようになりました」（29歳/女性/事務）

寝室が子供と別でも、子供が起きてきて親の寝室に来てしまうこともときにはあるでしょう。そんな時、セックスをしている最中だったら大変ですよね。両親が喧嘩をしているのでは？と不安にさせますし、心の傷になってしまうかもしれません。子供にセックスを見られる可能性を心配して、夫婦生活をしなくなった夫婦はたくさん存在するのです。

年齢的な問題で勃起しにくいから

「妻には話していませんが、最近は勃起しにくくて性行為ができるとは思えない。もしできたとしても中折れするでしょうね。そんな情けない姿を見せるのは恥ずかしいので、セックスに誘われても『疲れているから』とか適当な理由をつけて断っています」（45歳/男性/自営業）

男性は年齢を重ねると勃起しにくくなるという問題があります。こちらの男性も、年齢的に勃起状態を続けるのが難しくなり、セックスに自信がなくなったのが原因で夫婦生活をしないと言っています。

男性は、途中で萎えてしまったりすると「恥ずかしい」「申し訳ない」といった気持ちになるそうで、それがセックスレスの原因になっていると考えられるのです。