ハグが気持ちいいと感じた瞬間は？理想のハグシチュエーションも紹介 (3/8)

気持ちいいハグで得られる効果

恋人との気持ちいいハグで得られる効果はたくさんあります。特別なことをしなくても、大好きな人とハグをするだけで、ストレスを解消できたり、リラックスできたりするんです！デートのたびに積極的にハグして、お互いを癒やし合いたいですね。

ストレス解消

「恋人とハグをしたあとは心が穏やかになって、ストレスを解消できた」という経験を持っている人も多いでしょう。ストレスが溜まってきたなと感じた時には、恋人とハグしながら深呼吸をすると、かなりストレスが軽減されます。

また、ハグと同時に背中をゆっくりと撫でてもらうと、さらにストレスの軽減効果が高まります。次にハグする時には、「背中をなでて」と恋人にお願いしてみるのもいいですね。

リラックス効果

大好きな人とハグをすると、心も体もリラックスしてしまいます。「恋人とハグをすると力が抜けてしまう」というのは、実際に筋肉がリラックスしてしまっているからです。ゆっくり過ごせる空間で、恋人と存分にハグできたらとても気持ちいいですよね。

緊張する仕事の前に恋人とのハグを思い出すだけで、リラックスすることもできます。恋人とたくさんハグをして、日頃の緊張を吹き飛ばしましょう！

信頼感が高まる

ハグをするということは、相手を自分のパーソナルスペースに入れるということです。また、体の前面は生き物にとって弱い部分ですから、信頼していない相手にはあまり触れられなくないもの。

信頼している恋人とのハグだからこそ、気持ちいいと感じ、より信頼感も高まるのです。自分が信頼していることを恋人に伝えたい時には、言葉を伝えるよりもハグをした方が効果的なこともありますよ。

二人の距離が縮まる

ハグをすると恋人の体の感触だけでなく、視覚や嗅覚、聴覚などでも相手の存在を強く感じることになりますよね。相手の顔を近くで見つめたり、深呼吸で匂いを嗅いだり、心臓の音を聞いてみたり、ハグをすることで普段よりもずっと近くで恋人を感じることができます。

そのため、ハグをすると物理的な距離だけでなく、心理的な距離もぐっと縮まることが多いです。付き合い始めで恋人との距離感が縮まらなくて困っている場合には、ハグをしてみると問題が解決する可能性が高いですよ。