小指が短いのが嫌!細く・長くする方法は?
ギターを始めてみる
ギターは利き手ではない方の指で弦を押さえながら演奏しますが、鳴らす音によっては小指で弦を押さえたり小指の間を広げたりすることがあります。例えば、「G」というコードの押さえるときには、薬指を一番上の弦に置き、小指で一番下の弦を押さえるのが基本です。
このように、ギターを弾くためには小指と薬指の間を開く動作や小指に力を入れることが多いので、続けていくうちに小指の長さが長くなる可能性が高いといえるでしょう。
指マッサージをする
指を細くするには指のマッサージがおすすめです。様々なマッサージがありますが、比較的簡単にできる「指をねじるマッサージ」と「手のひらを外側に反らすマッサージ」のやり方を見ていきましょう。
指をねじるマッサージのやり方は、小指を反対側の指で優しく握り外側に向かってゆっくりとねじるだけ。これを3回繰り返します。小指だけに行うのも良いですが、「全ての指でねじりを3回繰り返す=1セット」として、毎日10セット行うと効果があらわれやすいといわれています。
ポイントは指を握る時に力を入れすぎないこと。指を強く握ってしまうと、指を痛めてしまう原因になるので、優しく包み込むように指を握るのがコツです。入浴中など、血行が良くなっているタイミングでにマッサージをするとさらに効果が高まりますよ。
「もっと簡単な方法を知りたい!」という人は、次に紹介する手のひらを外側に反らすマッサージを試してみてください。やり方は、手を開いて指を外側に反らすだけ。普段は内側に丸めていることの多い手の平や指を外側に動かすことで、手全体の血行を促進が期待できます。
パソコンのマウスを大きくする
パソコンのマウスを大きいサイズに変え、仕事やネットサーフィンなどのパソコン操作をしながら手の筋肉を刺激するという方法もあります。あえて手に収まるサイズよりも大きなサイズのマウスを使うことで、指をガバッと大きく広げて水かき部分と手の筋肉を刺激するのがポイント。その刺激によって、指が長くなりやすくなるといわれています。
パソコンで作業しながらできるところも続けやすそうで嬉しいですよね。小指を少しでも長くしたいという方は試してみてください。
目の錯覚を利用して指を長く見せる
実際の長さはそのままでも、見せ方を工夫することで小指を長く見せることは可能です。ひとつ目は爪を四角い形になるように切ること。「細長くて丸みがある爪の方が長く見えるんじゃないの?」と思った方もいるのではないでしょうか?
しかし、四角型に切った方が爪の面積が大きく見えるため、指先に視線を集めることができ、指が長く見えるのです。
また、女性の場合はベージュのマニキュアを塗るのもおすすめ!指はネイルカラーによって長く見せることも短く見せることもできます。ベージュ系や薄いピンク系のカラーは指と爪が一体となって見えやすいのがポイント。そうすると指全体の長さに視線が向くので、指を長く見せることができるのです。
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