バストE65の女性の為の育乳法とは?
バスト以外にはお肉をつけない
バストE65の女性が単純に育乳をしようとしても、なかなか一筋縄ではいきません。特にバストだけを大きくしようとすると、せっかくの綺麗なモデル体系が崩れてしまう可能性もあります。バストトップとアンダーサイズの差(20㎝)は変えずに、バストだけを大きく見えるようにしたいところです。
E65のバストサイズを持つ芸能人やモデルさんの中には、食べてアンダーサイズを太くして、全体の胸を大きくしようとする人もいます。やり方としてはこの方法も1つの手なのですが、このとき注意したいのは、胸以外にお肉をつけないようにすることです!
E65の女性にとって、重要なのは綺麗に太ること。運動とバランスの良い食事を適度に取り入れながら、エクササイズをしましょう。
大胸筋を鍛えて更にバストアップ
E65の女性は大胸筋を鍛えることにより、きれいにバストアップすることができます。おすすめなのはヨガです!
ヨガはかなりポピュラーなスポーツであり、ジムなどでやっているという女性も多いのではないでしょうか。最近はYouTubeなどでも手軽にできますよね!
特に大胸筋に効くポーズとしては、「戦士のポーズ」と「合掌のポーズ」です。
合掌のポーズ
合唱のポーズといえば、ヨガの基本姿勢ですよね。手を胸の前で合わせて、「いただきます」のようなポーズをしてキープします。このとき両手に力を込めて、お互いを押し合うようにすることがポイントです。
戦士のポーズ
通常よくある基本姿勢の「戦士のポーズ」から少しアレンジを加えることにより、バストアップ効果が期待できます。アキレス腱を伸ばすポーズのあと、両腕を上に上げて、合唱のポーズ。このときポイントなのが、二の腕が耳の後ろにくることです。
その後ゆっくりと肘を曲げ、この姿勢を5秒間キープします。バストアップが期待できるほか、姿勢も良くなり美脚にも近づけるということで、是非おすすめです!
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