ニキビで占いが出来るって知ってた？場所別の意味を詳しくチェック！

ニキビ占いについて解説をしてきましたが、最後に、番外編としてニキビができたときの正しいスキンケアの方法をご紹介していきます。

ニキビ占いにはさまざまな意味が込められており、良い意味のニキビであればちょっと得をした気分になりますよね。ですが、見た目的なことを考えても、「はやく治したい」と考える人は多いはずです。

間違った方法で処置するとニキビ跡が残ったり、炎症が悪化することもあります。正しいスキンケア方法でニキビを綺麗に治すようにしましょう。

潰すのは厳禁

ニキビができると、つい触りたくなったり潰してしまう人も多いかもしれません。確かにニキビの治療法として、ピンセットなどでニキビの芯を出す方法はありますが、やり方を間違えればニキビ跡が残ったり、菌が入って炎症が悪化してしまうケースも多いのです。

潰さなくても、指で頻繁にさわることも早期治療のためにはよくありません。ニキビにはあまり触れないように気をつけ、ニキビパッチなどをして菌の侵入などを防ぐようにしましょう。

バランスの良い食事を心がけよう

バランスの悪い食事はニキビに大きな影響を与えるものです。たとえば、脂っこい食べ物やインスタント食品などをの食べ過ぎはニキビを増加させますし、皮脂の分泌調整などの役割理を果たすビタミンB群の不足はニキビを悪化させる原因になります。

ニキビ対策は、まず美肌ケアの基本となるビタミン類、鉄分やタンパク質などの基本的な栄養素を摂取することが大切。バランスの良い食事を心がけ、肌が正常化することで、内側からニキビを改善していく助けになるでしょう。

生活習慣を見直そう

不規則な生活による睡眠不足なども、ニキビの発生・悪化につながります。生活習慣が直接影響する場合もあれば、生活のストレスがニキビの原因になることもあるでしょう。

また、良質な睡眠に加えて、毎日のスキンケアなども大切です。古い角質の蓄積や毛穴の詰まりなどがニキビができやすい肌を作ってしまいますが、予防として土台となる肌質を改善しておけば、自然とニキビのできにくい肌ができます。

顔を洗わずに寝てしまう、枕カバーを変えないなど、生活習慣がだらしない人は見直していく必要がありますね。

ホルモンバランスを整えよう

大人にきびができやすい人は、ホルモンバランスの崩れによってニキビが発生しやすくなっている可能性が高いです。とくに女性は、生理前にホルモンバランスが崩れてしまうので、ニキビが発生しやすくなります。

ホルモンバランスの崩れによるニキビの発生は、サプリの服用などによってある程度は防ぐことができます。生理前にひどいニキビができやすいという人は、自分のホルモンバランスを調整するようなサプリを用いるとよいでしょう。